suplementy

ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

O ALA FX - Anderson - kwas alfa liponowy

ALA FX - ANDERSON

Suplement diety na bazie kwasu alfa-liponowego, witamin E i koenzymu Q10

FORMAT

Butelka 100 cps, 450 mg każda

SKŁAD

Kwas alfa liponowy

Witamina E: octan alfa tokoferolu

Koenzym Q10

Zagęszczacz: celuloza mikrokrystaliczna

Środki przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu i stearynian magnezu

Jedna kapsułka zawiera: kwas alfa liponowy 300 mg; Witamina E 12 mg; Koenzym Q10 10 mg

Cechy produktu ALA FX - Anderson - kwas alfa liponowy

Kwas alfa liponowy 300 mg - znany również jako kwas tiotynowy, przez lata był uważany wyłącznie za jego działanie kofaktora enzymatycznego w reakcji oksydacyjnej dekarboksylacji pirogronianu, alfa ketoglutaranu i rozgałęzionych aminokwasów, pomijając to, co jest dzisiaj powód jego głównego zastosowania: siła antyoksydacyjna. Pomimo swojej kluczowej roli jako kofaktora metabolizmu oksydacyjnego, gwarantując tym samym prawidłowy przepływ energii, kwas alfa-liponowy jest również częścią potencjału antyoksydacyjnego organizmu, tak bardzo, że został określony jako książę przeciwutleniaczy, ze względu na jego bezpośrednią rolę w kontroli ROS (reaktywnych form tlenu) i jego zdolności regeneracyjne innych kluczowych cząsteczek w ochronie przed stresem oksydacyjnym, takich jak witamina E, witamina C i glutation. Ostatnio zaobserwowano ponadto, że kwas liponowy może zagwarantować lepszy wychwyt glukozy komórkowej, wspomagając sygnał insuliny. Wszystkie te cechy doprowadziły różnych badaczy do badań klinicznych, uzyskując bardzo ważne wyniki w leczeniu chorób oksydacyjnych, takich jak neuropatia cukrzycowa, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, miażdżyca i choroby sercowo-naczyniowe wątroby.

Co więcej, jego dobra absorpcja jelitowa i biodostępność potwierdzają około 30/40%, sprawiają, że doustny suplement jest doskonałym źródłem kwasu liponowego (lepiej niż pożywienie).

Korzyści oferowane przez producentów w dziedzinie sportu, z których wiele nie jest poparte literaturą naukową, powinny zainteresować wzrost beztłuszczowej masy ciała, zmniejszenie masy tłuszczowej, ochrona mięśni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi oraz optymalizacja fazy zdrowienia,

Wiele badań pokazuje, że integracja przeciwutleniaczy, zwłaszcza gdy są wzięte razem, może znacząco poprawić zdolności antyoksydacyjne organizmu i przeciwdziałać uszkodzeniom oksydacyjnym, które zwykle występuje po intensywnej aktywności fizycznej; w konsekwencji suplementy te przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i poprawy fazy powrotu do zdrowia.

Witamina E 15 mg - występuje w naturze z 8 różnymi formami, wśród których najbardziej aktywną biologicznie jest alfa tokoferol. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina jest wprowadzana przez dietę (oliwa z oliwek, nasiona oleiste, niektóre zboża) i wchłaniana na poziomie jelita cienkiego z mechanizmem biernej dyfuzji za pośrednictwem soli żółciowych, z wydajnością 30/40%. Najpierw przez układ limfatyczny, a następnie przez strumień krążenia związany z lipoproteinami, witamina E dociera do wątroby i innych tkanek, głównie tkanki tłuszczowej, mięśni i nadnerczy, gdzie może wykonywać swoją aktywność biologiczną. Podstawową rolą witaminy E jest z pewnością antyoksydant, który zapobiega utlenianiu PUFA (wielonienasyconych kwasów tłuszczowych) w obfitości na poziomie błony iw konsekwencji zachowuje funkcjonalność komórkową. Jednak w tej reakcji tokoferol alfa utlenia się, a rodnik alfa-tokoploksylowy traci swoją zdolność antyoksydacyjną, która na szczęście jest przywracana głównie przez witaminę C, ale także przez koenzym Q10 i kwas liponowy. Istnieje wiele zastosowań witaminy E w dziedzinie klinicznej, które okazały się przydatne w poprawianiu zaburzeń stresu oksydacyjnego, z których niektóre są bardzo poważne, takie jak rak. Ponadto liczne badania oceniają jej potencjalny efekt terapeutyczny przeciwko patologiom sercowo-naczyniowym i miażdżycowym.

W sporcie, witamina E, również związana z innymi przeciwutleniaczami, okazała się absolutnym sukcesem w redukcji markerów oksydacyjnych, łagodząc uczucie zmęczenia i uszkodzenia mięśni, zwiększając zdolność antyoksydacyjną organizmu, aw niektórych badaniach również poprawiając wydolność tlenowa.

W tych badaniach stosuje się jednak wyraźnie wyższą dawkę (300 mg / dobę) przy 10–12 mg oszacowaną dla dziennego zapotrzebowania, pamiętając, że może to podlegać wzrostowi skorelowanemu z przyjmowaniem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z dietą i stylem życia.

Ogólnie dzienne dawki do 800 mg / jm nie powodują żadnych niepożądanych efektów.

Koenzym Q10 10 mg - należący do grupy ubichinonów, jest syntetyzowany przez nasz organizm, ale jego produkcja zmniejsza się z wiekiem. Ponadto, biorąc pod uwagę udział reduktazy HMG-CoA w jej syntezie, statyny, powszechnie stosowane do obniżania poziomu cholesterolu, mogą wywoływać obniżenie stężenia tej cząsteczki. W takich przypadkach integracja może okazać się konieczna. Podobnie jak w przypadku witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, absorpcja koenzymu Q10 na poziomie jelita cienkiego jest wspierana przez obecność tłuszczu w diecie.

Koenzym Q 10, szczególnie skoncentrowany w tkankach o wysokiej wydolności tlenowej, takich jak serce, działa jako transporter elektronów, niezbędny do zagwarantowania produkcji ATP z łańcucha oddechowego, a jednocześnie jako potężna cząsteczka antyoksydacyjna, wspierająca witaminę E w zapobieganiu peroksydacji lipidów, Jego suplementacja była przydatna w leczeniu kardiomiopatii, miażdżycy, chorób neurodegeneracyjnych i nowotworowych (ze względu na potencjalne działanie antyangiogenne).

Wykazano, że w sporcie suplementy od 150 do 300 mg na dobę przez co najmniej 2 tygodnie są skuteczne w zmniejszaniu markerów uszkodzenia mięśni (kreatyninaza i mioglobina), uszkodzeń oksydacyjnych (malondialdehydu), aw konsekwencji odczuwania zmęczenia.

Dzienne zapotrzebowanie wynosi około 5 mg, ale wzrasta do 50 mg przekraczając 35 lat.

Zalecane przez firmę - ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

1 cps dziennie w małej ilości wody na pełny żołądek.

Zastosowanie w praktyce sportowej ALA FX - Anderson - kwas alfa liponowy

Dawki zapisane w literaturze naukowej, związane ze sportowym stosowaniem kwasu alfa-liponowego, wynoszą około 600 mg / dzień, z nie do końca jasnymi założeniami. Jednak działanie antyoksydacyjne, które powtarzamy, jest TYLKO naukowo udowodnione u zdrowych osób poddanych wysiłkowi fizycznemu, w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami, osiągnięto także przy niższych dawkach, około 150 mg / dobę. Jeśli chodzi o czas rekrutacji, w tym przypadku również biorąc pod uwagę obecność dwóch cząsteczek rozpuszczalnych w tłuszczach, optymalne byłoby przyjmowanie suplementu podczas posiłków.

Cechy produktu - ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

Produkt, składający się zarówno z kwasu alfa-liponowego, jak i witaminy E i koenzymu Q10, z pewnością dąży do potencjału antyoksydacyjnego tych cząsteczek, co może zapobiec uszkodzeniu mięśni i ułatwić fazę regeneracji. Z drugiej strony należy wykazać właściwości ergogeniczne, które wynikają z poprawy wydajności metabolicznej indukowanej przez kwas liponowy (wychwyt komórkowy glukozy, wspomaganie procesów oksydacyjnych) i koenzym Q10 (zwiększenie transportu elektronów w łańcuchu oddechowym).

Uzasadnienie użycia - ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

Skutki terapeutyczne kwasu alfa-liponowego w leczeniu wielu chorób są dobrze znane. Zamiast tego przeprowadzono kilka badań nad jego zastosowaniem w dziedzinie sportu; jednakże z tych badań wyłania się rola antyoksydacyjna, która jest prowadzona w redukcji markerów mięśniowego uszkodzenia oksydacyjnego i we wzroście ważnych przeciwutleniaczy, takich jak glutation w jego zredukowanej postaci.

Powiązanie kwasu liponowego, witaminy E i innych przeciwutleniaczy zostało już udokumentowane w literaturze, co okazało się skuteczne w ograniczaniu markerów oksydacyjnych po wysiłku fizycznym.

Efekty uboczne ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

W dawkach powyżej 1200 mg / dobę udokumentowano działania niepożądane, takie jak świąd, mrowienie i zakażenia przewodu pokarmowego (biegunka, wymioty i skurcze brzucha).

Środki ostrożności dotyczące stosowania ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

Przeciwwskazane w przypadkach nerek, wątroby, cukrzycy, ciąży i laktacji.

Interakcje ALA FX - Anderson - Kwas alfa liponowy

Farmakologiczne - biorąc pod uwagę zdolność kwasu liponowego do aktywacji wewnątrzkomórkowego spożycia glukozy, jednoczesne przyjmowanie środków hipoglikemizujących może mieć nieoczekiwany i wyraźny efekt hipoglikemiczny; dlatego przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Żywność - biorąc pod uwagę strukturę bardzo podobną do biotyny, dwie cząsteczki mogą konkurować o transporter błonowy.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy ALA FX - Anderson - kwasu alfa liponowego.

REFERENCJE

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 wrzesień; 13 (3): 294-302.

Wpływ kwasu alfa-liponowego w połączeniu z monohydratem kreatyny na stężenie kreatyny i fosfagenu w mięśniach ludzkich.

Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.

Wpływ leczenia acetylo-L-karnityną i kwasem R-alfa-liponowym u myszy ApoE4 jako modelu ludzkiej choroby Alzheimera.

Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.

J Neurol Sci. 15 sierpnia 2009; 283 (1-2): 199-206. Epub 1 kwietnia 2009 r.

Rozpad mitochondrialny w mózgach starych szczurów: poprawa działania kwasu alfa-liponowego i acetylo-L-karnityny.

Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.

Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 października.

Wpływ skojarzonego leczenia kwasem alfa-liponowym i acetylo-L-karnityną na czynność naczyniową i ciśnienie krwi u pacjentów z chorobą wieńcową.

McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.

J Clin Hypertens (Greenwich). Kwiecień 2007 r .; 9 (4): 249-55.

Uszkodzenie błony mitochondrialnej podczas procesu starzenia w sercu: potencjalna skuteczność L-karnityny i kwasu DL alfa liponowego.

Savitha S, Panneerselvam C.

Mech Aging Dev. Kwiecień 2006 r .; 127 (4): 349–55. Epub 20 stycznia 2006 r.

Terapia antyoksydacyjna w zaburzeniach endokrynologicznych u ludzi.

Golbidi S, Laher I.

Med Sci Monit. 2010 styczeń; 16 (1): RA9-24. Recenzja.PMID: 20037503 [PubMed - indeksowane dla MEDLINE] Powiązane cytaty

Właściwości antyoksydacyjne endogennego tiolu: kwas alfa-liponowy, przydatny w zapobieganiu chorobom układu krążenia.

Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.

J Cardiovasc Pharmacol. 2009 listopad; 54 (5): 391-8. Review.

Kwas alfa-liponowy jako suplement diety: mechanizmy molekularne i potencjał terapeutyczny.

Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.

Biochim Biophys Acta. 2009 październik; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 sierpień 4. Przegląd.

Suplementacja żywieniowa w cukrzycy typu 2: przegląd systematyczny.

Bartlett HE, Eperjesi F.

Ophthalmic Physiol Opt. 28 listopada 2008; 28 (6): 503-23. Review.

Suplementacja kwasu alfa-liponowego i cukrzyca.

Singh U, Jialal I.

Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review.

Kwas alfa-liponowy poprawia dysfunkcje śródbłonka u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy.

Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.

Exp Clin Endocrinol Cukrzyca. 2010 16 lutego [Epub przed drukiem]

Kwas alfa-liponowy poprawia funkcję śródbłonka naczyniowego u pacjentów z cukrzycą typu 2: randomizowane badanie kontrolowane placebo.

Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.

Eur J Clin Invest. 2010 luty; 40 (2): 148-54. Epub 2009 grudzień 27.

Ocena skuteczności przeciwutleniającej kwasu alfa-liponowego u zdrowych mężczyzn narażonych na działanie uszkadzające mięśnie.

Zembron-Lacny A, Słowińska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.

J Physiol Pharmacol. 2009 czerwiec; 60 (2): 139-43.

Doustne przeciwutleniacze i zdrowie układu sercowo-naczyniowego u osób w wieku treningowym i nieprzeszkolonych: radykalnie odmienne wyniki.

Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.

Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41.

Wpływ suplementacji antyoksydacyjnej i treningu wysiłkowego na enzymy antyoksydacyjne erytrocytów.

Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.

Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31.

Endocr Pract. 2002 styczeń-luty; 8 (1): 29-35.

Farmakokinetyka, tolerancja i działanie obniżające fruktozaminę w nowym, kontrolowanym uwalnianiu preparatu kwasu alfa-liponowego.

Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.

Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4.

Wpływ spożycia pokarmu na biodostępność tioctowych enancjomerów kwasowych.

Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.

Odpowiedź białka szoku cieplnego 60 na ćwiczenia w cukrzycy: efekty suplementacji kwasem alfa-liponowym.

Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.

Kwas alfa-liponowy moduluje tiolowe przeciwutleniacze i łagodzi stres oksydacyjny wywołany wysiłkiem fizycznym u kłusaków standardowych.

Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.

Free Radic Res. Aug 2009; 43 (8): 697-705.

Ostra choroba górska; profilaktyczne korzyści suplementacji witamin antyoksydacyjnych na dużych wysokościach.

Bailey DM, Davies B.

High Alt Med Biol. Wiosna 2001; 2 (1): 21-9.

Systematyczny przegląd wpływu koenzymu Q10 na ćwiczenia fizyczne, nadciśnienie i niewydolność serca.

Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review.

Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na wyniki podczas powtarzających się ćwiczeń supramaksymalnych u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia.

Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102.

Wpływ ostrej i 14-dniowej suplementacji koenzymu Q10 na wyniki ćwiczeń zarówno u osób przeszkolonych, jak i nieprzeszkolonych.

Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 4 marca 2008 r .: 5: 8.