naturalne suplementy

Suplementy likopenowe

ogólność

Likopen jest naturalną cząsteczką o silnej mocy antyoksydacyjnej i cytoochronnej.

Jako karotenoid, likopen występuje głównie w niektórych produktach spożywczych z królestwa roślin. Jeśli weźmiemy pod uwagę zawartość likopenu w różnych produktach spożywczych, pomidor jest z pewnością głównym pożywieniem (zawiera od 3 do 40 mg na kg świeżego produktu). Inne drobne źródła to warzywa takie jak różowy grejpfrut, czerwone pomarańcze, marchew, morele i arbuzy.

W ostatnich latach suplementacja likopenem nabrała ogromnego znaczenia, zarówno klinicznego, jak i eksperymentalnego.

wskazania

Dlaczego stosuje się likopen? Po co to jest?

Istnieją różne aktywności biologiczne likopenu i wynikająca z niego użyteczność kliniczna.

Obecnie przypisuje się likopen:

  • Właściwości przeciwutleniające, ważne w przeciwdziałaniu szkodliwemu działaniu reaktywnych form tlenu na struktury komórkowe i w zapobieganiu utlenianiu cholesterolu LDL;
  • Właściwości przeciwmiażdżycowe i kardioprotekcyjne, związane zarówno z działaniem hamującym przeciwko enzymowi reduktazy HMG-CoA (zaangażowanej w endogenną syntezę cholesterolu), jak i ze zdolnością do indukowania ekspresji receptorów LDL na powierzchni makrofagów;
  • Właściwości przeciwnowotworowe, skierowane szczególnie na raka prostaty, i cenne dla zdolności do zachowania funkcjonalności genów zaangażowanych w regulację cyklu komórkowego.

Własność i skuteczność

Jakie korzyści ze stosowania likopenu zaobserwowano w badaniach?

Większość prac nad likopenem, w szczególności dotyczących domniemanego działania przeciwnowotworowego, ma charakter epidemiologiczny.

W rzeczywistości, według kilku autorów, osoby, które przyjmują większą dawkę likopenu poprzez dietę, byłyby bardziej chronione przed rozwojem raka prostaty.

I odwrotnie, zmniejszenie stężenia likopenu we krwi wydaje się być związane ze zwiększonym ryzykiem raka prostaty.

Bardzo interesujące byłyby natomiast wyniki innego bardzo niedawnego badania klinicznego, przeprowadzonego na pacjentach z rakiem gruczołu krokowego, operowanych chirurgicznie i poddanych kontekstowej codziennej suplementacji 30 mg likopenu, podzielonej na dwa założenia.

Według chirurgów i patologów guzy pacjentów suplementowanych likopenem wykazywałyby niższy stopień złośliwości i inwazyjności niż w grupie nieleczonej.

Prace te podkreśliłyby nie tylko profilaktyczną, ale potencjalnie również terapeutyczną użyteczność likopenu.

Dawki i sposób użycia

Jak stosować likopen

Ważna ilość pracy opublikowanej w literaturze nie wystarcza, aby zidentyfikować standardową, powtarzalną i skuteczną dawkę likopenu.

Z tego powodu zakres obecnie stosowanych dawek jest nadal bardzo szeroki.

Zwykle najczęściej stosowaną dawką dzienną jest 5-15 mg, równa lub większa niż ta, którą można znaleźć w około połowie kg pomidora.

Efekty uboczne

Nie są znane klinicznie istotne skutki uboczne, wynikające z zastosowania likopenu jako suplementu.

Przeciwwskazania

Kiedy nie należy stosować likopenu?

Stosowanie likopenu jest przeciwwskazane w przypadku nadwrażliwości na substancję czynną.

Interakcje farmakologiczne

Które leki lub żywność mogą modyfikować działanie likopenu?

Biorąc pod uwagę chemiczny charakter likopenu, istnieje kilka składników aktywnych, które mogą zmienić jego dostępność.

Dokładniej, cholestyramina, oleje mineralne, orlistat i pektyna mogą zmniejszać biodostępność likopenu, podczas gdy beta-karoten, triglicerydy o średnim łańcuchu i niektóre oleje roślinne mogą zwiększać wchłanianie jelitowe.

Środki ostrożności dotyczące użytkowania

Co musisz wiedzieć przed przyjęciem likopenu?

Pomimo klinicznego znaczenia tego karotenoidu, podczas ciąży i w późniejszym okresie karmienia piersią dzienną dawkę likopenu należy przyjmować tylko przez owoce i warzywa, bez użycia suplementów.