Konstytucja ciała
Będąc regionem prawie pozbawionym tkanki tłuszczowej i mięśniowej, obwód nadgarstka dostarcza przydatnych informacji na temat struktury i morfologii ciała.
Obwód nadgarstka | ||
Typ morfologiczny | mężczyzna | kobieta |
brevilinei | > 20 cm | > 18 cm |
normolinei | 16 - 20 cm | 14 - 18 cm |
długie kończyny | <16 cm | <14 cm |
W celu dokładniejszej oceny stosuje się następujące równanie
i porównuje dane uzyskane z odniesieniami wymienionymi w tabeli.
RODZAJE KONSTYTUCJI | ||
konstytucja | Mężczyźni | damska |
limbed | więcej niż 10, 4 | więcej niż 10, 9 |
Normolinea | 9, 6 - 10, 4 | 9, 9 - 10, 9 |
brevilineo | mniej niż 9, 6 | mniej niż 9, 9 |
Jak zmierzyć obwód nadgarstka?
Podmiot stoi, z przedramieniem zgiętym pod kątem prostym i dłonią skierowaną do góry; mięśnie są rozluźnione.
Operator znajduje się przed obiektem i umieszcza taśmę metryczną bezpośrednio poniżej procesów styloidowych promienia i kości łokciowej (jak pokazano na rysunku) bez nadmiernego ściskania tkanek miękkich.
Uwaga: używaj elastycznego, ale nieelastycznego sznurka metrycznego.
Obwód nadgarstka i idealna waga
Obwód nadgarstka jest używany wraz z wysokością do precyzyjnego obliczenia idealnej wagi.
Formuła Lanzoli, na przykład, wykorzystuje wysokość, płeć i obwód nadgarstka, aby oszacować wagę jednostki:
Mężczyźni :
- nadgarstek> 20 cm => Waga = 75 x wysokość (m) - 58, 5
- nadgarstek 16-20 cm => waga = 75 x wysokość (m) - 63, 5
- nadgarstek Waga = 75 x wysokość (m) - 69, 0
damska
- nadgarstek> 18 cm => Waga = 68 x wysokość (m) - 51, 5
- nadgarstek 14-18 cm => Waga = 68 x wysokość (m) - 58, 0
- Waga nadgarstka = 68 x wysokość (m) - 61, 0
Poniżej znajduje się automatyczny formularz obliczeniowy
Według najnowszych badań naukowych, obwód nadgarstka może w jakiś sposób przewidzieć ryzyko sercowo-naczyniowe u danej osoby; w szczególności niektóre badania epidemiologiczne wykazały, że obwód nadgarstka wyższy niż normalnie powoduje wzrost ryzyka sercowo-naczyniowego i rozwija się cukrzyca typu II i insulinooporność (nawet u dzieci).