antropometria

Obwód nadgarstka: idealna budowa i waga

Konstytucja ciała

Będąc regionem prawie pozbawionym tkanki tłuszczowej i mięśniowej, obwód nadgarstka dostarcza przydatnych informacji na temat struktury i morfologii ciała.

Obwód nadgarstka
Typ morfologicznymężczyznakobieta

brevilinei

> 20 cm> 18 cm

normolinei

16 - 20 cm14 - 18 cm

długie kończyny

<16 cm<14 cm

W celu dokładniejszej oceny stosuje się następujące równanie

i porównuje dane uzyskane z odniesieniami wymienionymi w tabeli.

RODZAJE KONSTYTUCJI
konstytucjaMężczyźnidamska

limbed

więcej niż 10, 4więcej niż 10, 9

Normolinea

9, 6 - 10, 49, 9 - 10, 9

brevilineo

mniej niż 9, 6mniej niż 9, 9

Jak zmierzyć obwód nadgarstka?

Podmiot stoi, z przedramieniem zgiętym pod kątem prostym i dłonią skierowaną do góry; mięśnie są rozluźnione.

Operator znajduje się przed obiektem i umieszcza taśmę metryczną bezpośrednio poniżej procesów styloidowych promienia i kości łokciowej (jak pokazano na rysunku) bez nadmiernego ściskania tkanek miękkich.

Uwaga: używaj elastycznego, ale nieelastycznego sznurka metrycznego.

Obwód nadgarstka i idealna waga

Obwód nadgarstka jest używany wraz z wysokością do precyzyjnego obliczenia idealnej wagi.

Formuła Lanzoli, na przykład, wykorzystuje wysokość, płeć i obwód nadgarstka, aby oszacować wagę jednostki:

Mężczyźni :

  • nadgarstek> 20 cm => Waga = 75 x wysokość (m) - 58, 5
  • nadgarstek 16-20 cm => waga = 75 x wysokość (m) - 63, 5
  • nadgarstek Waga = 75 x wysokość (m) - 69, 0

damska

  • nadgarstek> 18 cm => Waga = 68 x wysokość (m) - 51, 5
  • nadgarstek 14-18 cm => Waga = 68 x wysokość (m) - 58, 0
  • Waga nadgarstka = 68 x wysokość (m) - 61, 0

Poniżej znajduje się automatyczny formularz obliczeniowy

Według najnowszych badań naukowych, obwód nadgarstka może w jakiś sposób przewidzieć ryzyko sercowo-naczyniowe u danej osoby; w szczególności niektóre badania epidemiologiczne wykazały, że obwód nadgarstka wyższy niż normalnie powoduje wzrost ryzyka sercowo-naczyniowego i rozwija się cukrzyca typu II i insulinooporność (nawet u dzieci).