fizjologia

Katecholaminy: adrenalina i noradrenalina

Katecholaminy: czym są

Adrenalina i noradrenalina to dwa hormony wydzielane przez warstwę rdzeniową nadnerczy i niektóre zakończenia nerwowe (noradrenalina).

Te dwa hormony interweniują w reakcji adrenergicznej zwanej „FIGHT OR FLIGHT” lub walczysz lub uciekasz. Jak można się domyślić z nazwy, ta reakcja ma na celu przygotowanie organizmu do ważnego wysiłku psychofizycznego w bardzo krótkim czasie:

  • ułatwienie wykorzystania substratów energii mięśniowej
  • usuwanie katabolitów (zwiększa przepływ nerkowy)
  • zwiększenie poboru energii do ważnych narządów
  • ułatwienie odbudowy rezerw energetycznych

adrenalina

funkcje:

  • zwiększa pojemność minutową serca
  • zwiększa skurczowe ciśnienie krwi
  • zmniejsza się rozkurczowe ciśnienie krwi
  • zwiększa przepływ krwi w mięśniach
  • zwiększa przepływ krwi przez nerki i skórę
  • zwiększona glikogenoliza i lipoliza
  • zwężenie naczyń obwodowych
  • skurcz naczyń krwionośnych
  • rozszerzenie naczyń w obszarach wątroby i mięśni
  • zwiększony metabolizm
  • rozszerzenie oskrzelików
  • zwiększona czujność

Adrenalina jest wydzielana w odpowiedzi na bardzo niskie bodźce i osiąga szczyt około 60% VO2 max.

Czynniki stymulujące wydzielanie katecholamin
niepokój

zimno

ból

urazy

Wysiłki fizyczne

niedociśnienie

strach

hiperkapnia

Intensywna przyjemność

sława

Podczas statycznego wysiłku mięśniowego wydzielanie adrenaliny przeważa nad wydzielaniem norepinefryny.

norepinefryny

funkcje:

  • zwiększa pojemność minutową serca
  • zwiększa całkowity opór obwodowy
  • zwiększa ciśnienie krwi
  • zwiększa przepływ wieńcowy

Norepinefryna jest natomiast wydzielana w odpowiedzi na bodźce o wysokiej intensywności, a jej wydzielanie jest proporcjonalne do intensywności ćwiczenia. Około 70-75% VO2max ma szczyt w wydzielaniu noradrenaliny.

,

Aktywacja adrenergiczna

Zwiększone wydzielanie katecholamin przygotowuje organizm do wysokiego stresu psychofizycznego:

  • zwiększone rozszerzenie oskrzeli
  • zwiększenie liczby oddechów (tachypnea)
  • zwiększenie glikogenolizy
  • zwiększenie glukoneogenezy
  • zwiększenie lipolizy
  • hamowanie syntezy glikogenu
  • zmniejszenie insuliny
  • zwiększenie wydzielania glukagonu
  • zwiększenie glikolizy

REAKCJA ADRENERGICZNA W REAKCJI NA ĆWICZENIA FIZYCZNE JEST WPŁYWAJĄCA NA:

  • CZAS TRWANIA ROKU (wzrasta wraz z czasem trwania roku)
  • SZKOLENIE (zmniejsza się wraz ze szkoleniem)
  • FAST (wzrost stanów na czczo w odpowiedzi na hipoglikemię)
  • TEMPERATURA (wzrasta wraz ze spadkiem temperatury)