wprowadzenie
Masaż holistyczny jest szczególnym rodzajem masażu wykonywanego w celu osiągnięcia dobrego samopoczucia całej osoby.
W rzeczywistości, jak zobaczymy bardziej szczegółowo w tym artykule, masaż ten ma na celu przywrócenie równowagi i harmonii na poziomie ciała, umysłu i ducha, dokładnie tak, jak w przypadku medycyny holistycznej, do której należy ta forma masażu.
Szczerze mówiąc, inne rodzaje masażu są również związane z medycyną holistyczną - takie jak masaż ajurwedyjski, masaż kalifornijski itp. - i inne alternatywne praktyki lekarskie (na przykład refleksologia podeszwowa), ponieważ wszystkie te zabiegi mają na celu osiągnięcie dobrego samopoczucia osoby jako całości i znalezienie równowagi i harmonii zarówno fizycznie, psychicznie i duchowo oraz ze środowiskiem na zewnątrz.
Uwaga
Praktyki opisane w tym artykule nie są akceptowane przez naukę medyczną, nie zostały poddane testom eksperymentalnym przeprowadzonym metodami naukowymi lub nie przeszły ich. Takie praktyki mogą być zatem nieskuteczne lub nawet niebezpieczne dla zdrowia .
Podane informacje mają jedynie charakter poglądowy. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem.
Co to jest?
Czym jest masaż holistyczny?
Masaż holistyczny jest techniką manipulowania ciałem, której celem jest przywrócenie dobrego samopoczucia jednostkom jako całości, poprzez działanie fizyczne i psychiczne oraz przywrócenie równowagi w meridianach energetycznych, tj. Tych kanałach - zgodnie z różnymi lekami orientalnymi ( jak na przykład Ajurweda) - organizm jest wyposażony i wewnątrz którego płynie energia życiowa .
W przeciwieństwie do innych form masażu, holistyczny nie ma na celu przywrócenia fizycznego samopoczucia jednej części ciała (na przykład pleców, ramion, szyi itp.), Ale działa na osobę jako całość, a więc także na komponenty psychologiczne, emocjonalne i duchowe oraz fizyczne.
Holistyczna medycyna, holistyczny masaż i holizm
Holistyczny masaż i holistyczna medycyna mieszczą się w tzw. „ Holizmie ”, czyli teoretycznym nurcie, zgodnie z którym właściwości systemu nie są określane przez jego poszczególne składniki, ale to system jako całość decyduje o zachowanie części składowych. Teorię tę stosuje się również do istot żywych uważanych za całość jako systemy utworzone przez czynniki o różnym charakterze: biologicznym, psychologicznym i społecznym.
Medycyna holistyczna - uważana w rzeczywistości za medycynę alternatywną - opiera się na wizji jednostki jako złożonego systemu składającego się z ciała, umysłu i ducha, umieszczonego w danym środowisku . Celem tej formy medycyny nie jest wyleczenie pojedynczego narządu lub tkanki, ale przywrócenie równowagi i dobrostanu psychofizycznego całej jednostce oraz przywrócenie harmonii z otaczającym środowiskiem . W tym celu medycyna holistyczna wykorzystuje środki zaradcze, techniki oddechowe, praktyki medytacyjne i różnego rodzaju zabiegi, w tym masaż holistyczny.
Jak ćwiczyć
Jak ćwiczyć masaż holistyczny?
Holistyczny masaż jest zwykle wykonywany przez holistycznych praktyków, którzy śledzili konkretne kursy na ten temat.
Przed masażem masażysta zwykle poddaje pacjenta wywiadowi, podczas którego ocenia dolegliwości, na które się skarży, a także ocenia napięcia mięśniowe, które - zgodnie z holistycznym lekarstwem - powinny być powiązane z blokadami energetycznymi i zamknięciami poziomu emocjonalne. Dopiero po zidentyfikowaniu bloków i napięć, czy masażysta będzie w stanie dostosować holistyczny masaż do potrzeb pacjenta, wykonując pewne manipulacje, a nie inne.
Poważni i profesjonalni masażyści holistyczni, podczas wywiadu z osobą, powinni również poinformować się o swoim stanie zdrowia, badając ewentualną obecność patologii lub zaburzeń, które mogą stanowić przeciwwskazanie do wykonania masażu. Ponadto terapeuta masażu holistycznego powinien również posiadać wiedzę anatomiczną, aby zrozumieć, gdzie i jak manipulacje wpływają na organizm.
Masaż holistyczny można jednak wykonać za pomocą olejów roślinnych, aw niektórych przypadkach nawet z gliny . Masażysta pracuje nad postawą, mięśniami i stawami jednostki, wykonując różne rodzaje manipulacji, takie jak tarcie, tarcie, ugniatanie, akupresura, dotykanie, uderzenia itp. Takie manipulacje są na ogół miękkie i nieinwazyjne, ale w niektórych przypadkach mogą być również głębokie; w każdym razie powinni być w stanie stymulować krążenie krwi i limfy .
Co więcej, manipulacje przeprowadzane w masażu holistycznym powinny zapewnić, że między masażystą i masażystą powstaje „ komunikacja dotykowa ”, aby sprzyjać „transmisji energii” i przywracaniu równowagi energii południków w tym drugim.
Czy wiesz, że ...
W celu przywrócenia równowagi życiowej bioenergii, holistyczny masaż jest często kojarzony z innymi terapiami i praktykami medycyny alternatywnej (na przykład, leczenia homeopatycznego) i / lub dietami specjalnie opracowanymi dla każdej osoby, w celu zapewnienia leczenia tak kompletnego, jak to możliwe i dostosowane.
Gdzie odbywa się masaż holistyczny?
Podobnie jak większość masaży, które mają na celu osiągnięcie zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego, masaż holistyczny jest zazwyczaj wykonywany w spokojnym i spokojnym otoczeniu, ciepłym i oświetlonym przez miękkie światła . Jest oczywiste, że zawsze należy kontaktować się z wyspecjalizowanymi ośrodkami i autoryzowanymi masażystami, aby wykonać tę formę masażu.
Oczekiwane korzyści
Jakie korzyści powinien przynieść masaż holistyczny?
Jak wielokrotnie powtarzano, masaż holistyczny ma na celu osiągnięcie dobrego samopoczucia osoby jako całości, na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym. Z tego powodu zwolennicy tej formy masażu są przekonani, że jest to możliwe:
- Przeciwdziałać psychofizycznemu dyskomfortowi i przywracać równowagę energii życiowej;
- Osiągnięcie harmonii między ciałem a umysłem, osiągając jednocześnie harmonię z otaczającym środowiskiem;
- Zwiększ swoją żywotność;
- Popraw koncentrację i szybkość reakcji;
- Popraw jakość snu;
- Zmniejsz stres i niepokój (nie patologiczny), znajdując spokój;
- Zwiększ odporność mięśni i stawów;
- Popraw krążenie krwi i limfy;
- Popraw elastyczność i mobilność stawów.
Według jego zwolenników, holistyczny masaż - wraz z innymi technikami i praktykami medycyny holistycznej (medytacja, oddychanie, naturalne leki itp.) - powinien być również przydatny dla wszystkich, którzy zamierzają porzucić szkodliwe nawyki, takie jak nałóg palenia lub nadmierne spożycie alkoholu.
Uwaga
Wspomniane wyżej korzyści przypisywane masażowi holistycznemu nie są potwierdzone ani poparte odpowiednimi badaniami naukowymi na ten temat. Prawdą jest jednak, że jest wielu ludzi, którzy - poddawani tego typu leczeniu - deklarują, że korzystają zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Pomimo tego, że nie jest to poparte badaniami naukowymi, ponieważ jest to masaż przeprowadzany w spokojnych i ciepłych środowiskach przy użyciu dobrze zdefiniowanych, a nie improwizowanych technik manipulacji, jest prawdopodobne, że może on pobudzić relaks i jednocześnie rozpuścić wszelkie napięcie mięśniowe, złagodzić niewielkie bóle obecne w mięśniach i stawach oraz poprawiają krążenie krwi i limfy.
Efekty uboczne
Skutki uboczne masażu holistycznego
Jeśli praktykuje się na zdrowych osobach i jeśli jest właściwie wykonywany przez masażystów, którzy są zaznajomieni z technikami manipulacji, masaż holistyczny na ogół nie prowadzi do żadnego skutku ubocznego. Jednakże, ponieważ można to wykonać za pomocą olejów roślinnych, istnieje realne ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych u osób wrażliwych na rodzaj stosowanego oleju.
Dlatego w świetle tego, co zostało powiedziane, jasne jest, jak ważne jest poinformowanie masażysty o występowaniu znanych alergii przed poddaniem go masażowi.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania do holistycznego masażu
Chociaż nie ma szczególnych przeciwwskazań do wykonywania masażu holistycznego, dobrze jest pamiętać, że masażysta holistyczny nie jest lekarzem i nie jest fizjoterapeutą iz tego powodu nie powinien manipulować osobami cierpiącymi na poważne patologie mięśniowe i / lub stawowe. Do tego wszystkiego dodajemy ogólne przeciwwskazania dotyczące wszystkich różnych rodzajów masaży. Bardziej szczegółowo, holistyczny masaż, jak również masaże w ogóle nie powinny być wykonywane w obecności:
- Zaburzenia i zaburzenia skóry (zapalenie skóry, dermatoza, infekcje, itp.);
- zapalenie;
- Choroby zakaźne;
- Kruchość naczyń włosowatych i / lub zapalenie żył;
- Zaburzenia sercowo-naczyniowe.
Wreszcie pamiętaj, że kobiety w ciąży, przed poddaniem się ewentualnemu holistycznemu masażowi - przeprowadzonemu lub nie z olejkami lub gliną - powinny zasięgnąć porady lekarza.
