dieta i zdrowie

Dieta Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa

Bulimia to zaburzenie zachowania żywieniowego (DCA) charakteryzujące się strachem przed przybieraniem na wadze i silnym pragnieniem utraty wagi.

Typowe postawy bulimiczne obejmują nadmierne ograniczenie jedzenia i utratę kontroli nad jedzeniem.

Kontrola prowadzi do obżarstwa i następuje po niej metoda przeczyszczania, taka jak wymioty wywołane przez siebie lub stosowanie środków przeczyszczających. Niektórzy ćwiczą kompensację ruchową, wykonując nadmiernie intensywną i / lub przewlekłą aktywność fizyczną (często na czczo).

Przyczyny są niejasne i zakłada się, że mechanizm patologiczny dotyczy sfery psychicznej i społeczno-kulturowej. Bulimia jest często dotknięta chorobami psychicznymi, takimi jak lękowe objawy lub zaburzenia, depresja, samouszkodzenie i zespół obsesyjno-kompulsyjny. Czasami nadużywanie alkoholu i zażywanie narkotyków są powiązane.

Powikłania związane z bulimią są różnego rodzaju.

Z psychicznego punktu widzenia, jeśli nie jest leczony, stan ten może się pogorszyć i stać się przewlekłym. Czasami zmienia się w jadłowstręt psychiczny.

Jeśli chodzi o aspekt fizyczny, bulimia niekoniecznie powoduje nadmierną utratę wagi. Wręcz przeciwnie, nawet przypadki normalne lub z nadwagą wydają się być częste. Oznacza to, że ryzyko niedożywienia jest mniejsze i mniej poważne w porównaniu z jadłowstrętem psychicznym.

Można jednak pokazać pewne komplikacje związane z metodami kompensacji. Wśród nich: patologie zębów lub jamy ustnej (dla wymiotów wywołanych przez siebie), zaburzenia jelitowe (dla środków przeczyszczających), problemy metaboliczne (szczyty hipoglikemii, hipotensja, omdlenia itp.). staw mięśniowy (nadmierne zmęczenie i stres z powodu aktywności fizycznej), specyficzne niedobory witamin i / lub soli.

Leczenie bulimii jest trudne. Opiera się na interdyscyplinarnej interwencji, która rekrutuje cztery różne postaci zawodowe: psychiatrę, psychologa, internistę i dietetyka.

Implikacje dietetyczne

Wzorzec żywieniowy bulimii NIE jest leczniczy; w rzeczywistości podlega odpowiedniej terapii psychologicznej (na przykład terapii behawioralnej) i terapii psychiatrycznej (leki).

Dieta jest jednak niezbędna do przywrócenia równowagi żywieniowej i ma bardzo ważną funkcję edukacyjną. W szczególności pomaga bulimikowi uporządkować dietę i uzyskać kontrolę nad jedzeniem, co pozwala mu zarządzać dietą, nie prowadząc do oczyszczenia / kompensacji.

Przed kontynuowaniem należy podkreślić, że leczenie bulimii nie jest proste. Większość przypadków wymaga kilku prób; z drugiej strony postrzeganie porażki może pogorszyć stan psychiczny.

Bulimicy nie chętnie mówią o swoim zaburzeniu. Ogólnie rzecz biorąc, ta poufność jest spowodowana wstydem wobec własnego zachowania i czasami wyglądu.

Kiedy bulimia tworzy równowagę między pałeczkami a metodami oczyszczania / kompensacji, pozwalając na utrzymanie wagi, ustalany jest trudny warunek „odblokowania”. Niestety, ukrywając swoje zachowanie, bulimik opóźnia diagnozę medyczną na kilka miesięcy lub nawet lat w porównaniu z wyglądem.

NB . Często bulimik ukrywa prawdziwy cel kompulsywnej aktywności ruchowej (utrata wagi), przebrany za sportowca wyczynowego.

Charakterystyka diety

UWAGA! bulimia nie jest stanem, który można leczyć niezależnie. Zaleca się konsultacje ze specjalistami w specjalistycznych ośrodkach.

Dieta dla bulimii musi wykazywać pewne niezbędne cechy, które dotyczą sektora spożywczego, a przede wszystkim psychicznego.

Tabela podsumowuje niektóre podstawowe elementy diety bulimicznego podmiotu.

CHARAKTERYSTYKA ŻYWIENIOWA

CECHY EDUKACYJNE

Normokaloryczny reżim pokarmowy . Bulimik nigdy nie powinien być zachęcany do utraty wagi, zwłaszcza w przypadku normalnej wagi. Dieta musi spełniać wszystkie wymagania równowagi żywieniowej.

Dieta gwarantująca NIE TŁUSZCZU . Zgodnie z przewidywaniami konieczne jest zmniejszenie stresu, niepokoju i strachu przed przybieraniem na wadze. Możliwe jest zmniejszenie przyczyn psychologicznych wywołujących ataki bulimiczne, gwarantujących dietę, która pozwala utrzymać wagę.

W przypadku poważnych zaburzeń metabolicznych i otyłości może być konieczna dieta lekko niskokaloryczna . Mając na uwadze powyższe, jeśli osobnik wykazuje oczywistą otyłość z zaburzeniami metabolicznymi, może być konieczne promowanie utraty wagi. Decyzja leży w interesie medycznym (psychiatra i internista medyczny).

Nie przyzwyczajony do uczucia głodu . Jest to typowe dla długich postów, które następują po obżarstwie. W bulimii kompulsywna potrzeba jedzenia ma znacznie głębszy korzeń niż trywialne bodźce fizjologiczne.

Niemniej jednak odebranie pacjentowi umysłu do postrzegania fizjologicznych impulsów głodu może pomóc w zmniejszeniu obżarstwa.

Różnorodność . Zastępuj żywność i staraj się spożywać co najmniej jedną żywność dla każdej podstawowej grupy żywności. Jest to aspekt, który na dłuższą metę sprzyja pokryciu różnych potrzeb żywieniowych. Ponadto pozwala obalić uprzedzenia dietetyczne, często dobrze zakorzenione w zaburzeniach odżywiania (na przykład „makaron to tucz”).

Unikaj jedzenia w warunkach lęku lub depresji .

Eliminując nawyk spożywania wysokokalorycznych pokarmów, gdy nastrój jest zagrożony, można uniknąć poczucia winy i wynikających z tego środków kompensujących.

Warto zauważyć, że lęk predysponuje do większego spożycia słonej i chrupiącej żywności, podczas gdy depresja przyczynia się do słodkiej i kremowej żywności. Jednak podczas objadania się bulimik nie zawsze jest w pełni świadomy tego, co i ile je.

Suplementy i leki . Jeśli to konieczne, bulimik musi użyć leków lub produktów dostępnych bez recepty w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych. Decyzja należy do lekarza i dietetyka. Aby dowiedzieć się więcej: Leki na bulimię

Jedz posiłki w towarzystwie . Dobroczynność jest czynnikiem zapobiegającym zaburzeniom odżywiania. Jedzenie w towarzystwie to bardzo trudna korekta do przyjęcia, ponieważ osoba odczuwa strach przed utratą kontroli nad jedzeniem lub obawia się, że nie będzie w stanie ćwiczyć wywołanych przez siebie wymiotów.

Postawa nieagresywna . Dieta musi być proponowana z delikatnością, ustalona we wspólnym porozumieniu i bez nałożenia, które mogłoby wywołać nieuniknioną odmowę.

Dostosowywanie . Dieta dla bulimii musi być w 100% spersonalizowana. Każda sprawa jest sama w sobie, dlatego nie ma ściśle określonych wytycznych.