piękno

drenaż limfatyczny

Co to jest drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to szczególna technika masażu, wykonywana w miejscach ciała charakteryzujących się nadmiernym zmniejszeniem krążenia limfatycznego.

Drenaż limfatyczny, jak sugeruje słowo, sprzyja odpływowi płynów limfatycznych z tkanek: ręczne działanie mechaniczne jest wykonywane na poziomie obszarów, które wpływają na układ limfatyczny (złożony ze śledziony, grasicy, węzłów chłonnych i węzłów chłonnych), w celu ułatwiają przepływ stojących cieczy organicznych.

wskazania

Jak wspomniano, celem drenażu limfatycznego jest doprowadzenie płynów limfatycznych (w ten sposób do drenażu). Z tego powodu ta konkretna technika masażu jest wskazana i z powodzeniem stosowana do:

  • Promuj reabsorpcję obrzęku;
  • Dostosuj system neurowegetatywny;
  • Promuj gojenie wrzodów i owrzodzeń u diabetyków.

Ponadto drenaż limfatyczny jest szeroko stosowany w dziedzinie medycyny estetycznej. Nic dziwnego, że wiele kobiet stosuje ten rodzaj masażu do walki z cellulitem.

Ponownie, leczenie z drenażem limfy jest często zalecane dla pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgii plastycznej, taki jak liposculpture i liposukcja.

Wreszcie - biorąc pod uwagę jego zdolność do eliminacji zatrzymywania płynów, sprzyjając reabsorpcji obrzęku - drenaż limfatyczny jest szczególnie użyteczną techniką i jest również wskazany u kobiet w ciąży (więcej informacji: drenaż limfatyczny w ciąży).

historia

„Odkrycie” drenażu limfatycznego, a także bicie nazwy „ręczny drenaż limfatyczny” (lub DLM), przypisuje się duńskiemu fizjoterapeucie Emilowi ​​Vodderowi i jego żonie Estrid Vodder. Jednak podstawy tej techniki masażu sięgają czasów wcześniejszych.

W rzeczywistości to dr Alexander Von Winiwarter - pod koniec XIX wieku - jako pierwszy wprowadził szczególną i nową metodę masażu w celu przeciwdziałania obrzękowi limfatycznemu. Ta metoda obejmowała wykonanie lekkiego masażu, a następnie ucisk i wreszcie podniesienie kończyn pacjenta w celu ułatwienia wypływu płynów limfatycznych.

Jednak ten rodzaj masażu nie był zbyt udany, dopóki nie został udoskonalony przez dr Voddera, który opublikował go w 1936 roku.

Począwszy od tej daty i przez następne 40 lat, Voddersowie kontynuowali swoją działalność jako fizjoterapeuci, wykonując demonstracje i ucząc ich metody. Wraz z upływem czasu liczba lekarzy, masażystów i fizjoterapeutów zainteresowanych tą innowacyjną techniką masażu wzrastała coraz bardziej, aż w 1967 r. Założono „Towarzystwo Ręcznego Drenażu Limfatycznego Dr Voddera”,

Efekty i korzyści

Drenaż limfatyczny wykonuje swoje własne funkcje i korzyści według trzech metod:

  • Opróżnianie działania płynów: wspomaga eliminację płynów śródmiąższowych i limfatycznych;
  • Aktywność relaksacyjna włókien mięśniowych;
  • Umiejętność wprowadzania leukocytów i immunoglobulin (wytwarzanych w narządach układu limfatycznego) do krwiobiegu.

Wszystko to powoduje poprawę krążenia limfatycznego i w konsekwencji dobre samopoczucie pacjenta.

techniki

Drenaż limfatyczny - wbrew temu, co mogłoby się wydawać - jest trudną techniką do wykonania. Operator w rzeczywistości musi doskonale znać krążenie limfatyczne i obszary, które mają być leczone: tylko w ten sposób odpowiednie manipulacje mogą sprzyjać drenażowi płynów śródmiąższowych i limfy. Celem jest skierowanie chłonki w kierunku obszarów limfatycznych znajdujących się najbliżej obszaru masowanego: w ten sposób ułatwione jest krążenie powierzchniowe limfy i jej przepływ.

Z biegiem czasu opracowano różne techniki wykonywania skutecznych drenażów limfatycznych.

Można jednak powiedzieć, że głównie używane metody to zasadniczo dwie: metoda Voddera i metoda Leduc .

Metody różnią się głównie rodzajem wykonywanych ruchów, jednak opierają się na tych samych podstawowych zasadach.

Technika drenażu limfatycznego jest wykonywana przez delikatny nacisk na skórę, który musi być powolny i delikatny, zwracając uwagę na styczne pchnięcia.

Drenaż limfatyczny musi podążać ścieżką limfy: w związku z tym masaż wymaga rozpoczęcia od poziomu szyi, obszaru, w którym znajdują się węzły chłonne, gdzie limfa jest mieszana z krwią. Dopiero później technika przebiega w innych obszarach ciała.

Metoda Voddera

Szkoła Vodder zapewnia wykonanie czterech typowych ruchów: kołowych pchnięć, rond, ruchów pompujących i regulatorów.

Okrągłe ruchy, które zawsze muszą być stosowane lekko, ale jednocześnie konsekwentnie, są zwykle wykonywane na poziomie szyi i twarzy: drenaż limfatyczny często zaczyna się od tego okrągłego masażu, ponieważ, jak wspomniano, na poziomie szyi mieszanka krwi i krążenia limfatycznego za pomocą węzłów chłonnych obecnych w wyżej wymienionym obszarze.

Masaż jest kontynuowany ruchami obrotowymi, w których doświadczony fizjoterapeuta wykonuje ruchy nadgarstkiem, podnosząc go i opuszczając, pocierając dłonią po skórze w okrągły sposób.

Następnie drenaż limfatyczny obejmuje ruchy pompujące : ciśnienie tkanek jest zmieniane, aby umożliwić lepsze krążenie limfy (fizjoterapeuta porusza skórę pacjenta, próbując „narysować” rodzaj owalnych kół, przesuwając palce w tym samym kierunku).

Wszystkie te ruchy są na przemian ze sprzęgłem dozującym, które polega na obrotowym ruchu nadgarstka na skórze pacjenta.

Metoda Leduc

W przeciwieństwie do metody Voddera, metoda Leduc polega na wykonaniu mniejszej liczby ruchów mieszczących się w protokołach terapeutycznych, które różnią się w zależności od rodzaju zaburzenia, które należy leczyć.

Metoda Leduc przewiduje dwa ruchy do ręcznego drenażu limfy:

  • Manewr przywoływania ;
  • Manewr reabsorpcji .

Manewr wycofania musi być przeprowadzony poniżej obszaru dotkniętego zaburzeniem i ma na celu opróżnienie kolektorów limfatycznych.

Zamiast tego manewr reabsorpcji jest przeprowadzany zgodnie z obszarami dotkniętymi retencją i ma na celu sprzyjanie reabsorpcji cieczy wewnątrz powierzchniowych naczyń limfatycznych.

Na koniec przypominamy, że w metodzie Leduc obszar dotknięty zastojem cieczy musi być zabandażowany. Bandaż nie może być jednak uciskający i musi być wykonany od obrzeża ciała w kierunku środka.

Doświadczenie masażysty

Zręczność fizjoterapeuty jest z pewnością bardzo ważnym czynnikiem. Dzięki doświadczeniu specjalista udoskonala zdolność drenażu limfatycznego: masaż musi być zgodny z przepływem limfatycznym, a tarcie na skórze nie może być zbyt ciężkie, aby uniemożliwić pacjentowi odczuwanie bólu; ponadto skóra nie może zaczerwienić się po sesji (nie jest przypadkiem, że drenaż limfatyczny jest często nazywany „słodkim masażem”).

Dopiero gdy fizjoterapeuta zastosuje te podstawowe zasady, drenaż limfatyczny może przynieść pożądane efekty terapeutyczne.

Masażysta, oprócz wyżej wymienionych podstawowych zasad, musi wprowadzić w życie pewne małe - ale skuteczne - środki, aby podmiot mógł czerpać jeszcze większe korzyści z drenażu limfatycznego:

  • Ręce fizjoterapeuty muszą być ciepłe;
  • Środowisko musi być odpowiednie: temperatura nie może być zbyt gorąca ani zimna;
  • Pacjent musi być komfortowy, mięśnie nie mogą być napięte, obszary ciała nie dotknięte drenażem limfy muszą być pokryte;
  • Ciśnienie masażu powinno stopniowo wzrastać, a pod koniec masażu pacjent powinien odpoczywać przez około 15 minut.

Ponadto istotne jest, aby drenaż limfatyczny był przeprowadzany bezpośrednio za pomocą rąk, bez pomocy olejów lub kremów, ponieważ kontakt ze skórą pacjenta musi być bezpośredni. Kremy, z drugiej strony, faworyzowałyby przesuwanie rąk wzdłuż ciała, podczas gdy tarcie ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego pchania skóry i płynów stojących.

Nacisk wywierany przez ręce specjalisty na skórę pacjenta nie może być nadmierny, aby uniknąć zwiększania przepływu płynów z tkanek do naczyń krwionośnych, ale z drugiej strony sprzyjać drenażowi płynów limfatycznych.

Czas trwania leczenia

Rzadko zdarza się, że manewry drenażu limfatycznego mogą całkowicie rozwiązać obrzęk i zastój płynów podczas jednej sesji. Ogólnie rzecz biorąc, pacjent musi przejść wiele zabiegów, aby osiągnąć dobre wyniki. Oczywiście częstotliwość i czas trwania sesji zostaną ustalone na podstawie zaburzenia pacjenta.

Przeciwwskazania i porady

Podobnie jak wszystkie terapie (ponieważ drenaż limfatyczny jest metodą terapeutyczną), istnieją przeciwwskazania: drenaż limfatyczny nie jest zalecany u osób z ostrym zapaleniem, nowotworami złośliwymi, obrzękiem serca. Nawet osoby cierpiące na ciśnienie krwi (hipoglikemia / nadciśnienie) nie powinny być poddawane zabiegom drenażu limfatycznego, a także osobom z astmą i kobietom w trakcie cyklu miesiączkowego.

Wskazane jest uprawianie sportu i stosowanie zdrowej i regularnej diety, wolnej od nadmiaru i bogatej w płyny (woda), aby stymulować metabolizm, reaktywować krążenie i zmniejszać nagromadzenie tłuszczu, sprzyjając wymianie wody. Dzięki wdrożeniu tych prostych środków drenaż limfatyczny jest z pewnością preferowany i może przynieść dobre rezultaty w krótkim czasie.