Jak mierzyć tętno spoczynkowe, jeśli nie masz monitora tętna
Wykrywanie należy wykonać rano, gdy tylko wstaniesz i po kilku minutach siedzenia.
Policz uderzenia przez całą minutę i zanotuj wynik w tabeli (możesz liczyć uderzenia przez 15 sekund, a następnie pomnożyć je przez 4).
Procedurę tę należy powtórzyć przez 3/5 dni. Oblicz średnią matematyczną zmierzonych wartości.
GDZIE WYKRYTO DROGI
  | Tętno (liczba uderzeń w określonym czasie) można zmierzyć, omijając tętnicę promieniową (na nadgarstku) Lub tętnicy szyjnej (na szyi) Zastosowane ciśnienie musi być lekkie, zwłaszcza w tętnicy szyjnej. Interpretacja wartości tętna spoczynkowego:
|
