suplementy

CLA pro - EAS

O CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Suplement diety na bazie sprzężonego kwasu linolowego

FORMAT

Opakowanie 90 kapsułek

SKŁAD

Zmodyfikowany olej szafranowy; żelatyna; glicerol; aromaty

Przeciwutleniacz: mieszanka naturalnych tokoferoli

Na porcję (4 kapsułki): 4, 5 grama CLA

Produkt zawiera CLA pro - EAS

Sprzężony kwas linolowy (CLA) - zestaw kwasów tłuszczowych należących do kategorii wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Te składniki odżywcze charakteryzują się obecnością większej liczby podwójnych wiązań, które odróżniają je od jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasu oleinowego), które prezentują je wyłącznie. Dokładniej, CLA obejmuje izomeryczne formy kwasu linolowego, kwas tłuszczowy składający się ze szkieletu węglowego z 18 atomami węgla i dwoma wiązaniami podwójnymi. Jest zdefiniowany jako „niezbędny”, ponieważ nasz organizm nie ma enzymów niezbędnych do jego syntezy, które zamiast tego są obficie obecne w ćwieku przeżuwaczy i wymagają spożycia pokarmu.

Mięso przeżuwaczy, mleko i pochodne oraz niektóre oleje roślinne, takie jak krokosz barwierski, stanowią główne źródło pożywienia tego składnika odżywczego, nawet jeśli ścisłe protokoły dietetyczne dla zwierząt i stosowanie poszczególnych pasz znacznie zmniejszyły przydatna kwota żywności. Wprowadzony doustnie, CLA ulega takim samym procesom trawienia i wchłaniania jak różne lipidy, dzięki czemu jest skutecznie wchłaniany w jelicie, a następnie sortowany do różnych tkanek. Wśród różnych izomerów możliwe jest około 16 różnych kombinacji; najobficiej wydaje się Cis 9, Trans 11, podczas gdy biologicznie najbardziej aktywny wydaje się być Trans 10, Cis 12. Produkcja przemysłowa, która zazwyczaj obejmuje manipulowanie olejem słonecznikowym lub szafranem w środowisku alkalicznym, gwarantuje co najmniej 80% te dwie formy, w sumie równomiernie rozłożone.

Systemowe efekty CLA

Obecnie literatura naukowa proponuje ponad 1000 artykułów dotyczących eksperymentów CLA. Większość z nich jednak skupia swoją uwagę na modelach eksperymentalnych in vitro lub zwierzętach, podczas gdy aureola tajemnicy wciąż się utrzymuje, ze sprzecznymi i sprzecznymi badaniami dotyczącymi rzeczywistego wpływu na ludzkie zdrowie. Wśród zadeklarowanych efektów, którym trudno jednak przypisać bezwzględną trafność, możemy pamiętać:

  1. Działanie antymutagenne i przeciwnowotworowe: kilka badań przeprowadzonych in vitro i in vivo na zwierzętach wykazuje istotny potencjał przeciwnowotworowy, który można wyjaśnić poprzez regulację apoptozy i proliferacji komórek. Brakuje jednak ważnych badań dotyczących mężczyzn.
  2. Działanie immunomodulujące: w tym przypadku badania eksperymentalne, ale także badania kliniczne na mężczyznach, wykazały skuteczną rolę w modulowaniu odpowiedzi immunologicznej, zmniejszając wydzielanie cytokin prozapalnych, takich jak IL6 i TNF alfa, poprawiając adaptacyjną i swoistą odpowiedź immunologiczną poprzez bodziec do wytwarzania IgA i IgM oraz zmniejszania nadwrażliwości i patologii alergicznych poprzez modulowanie wydzielania IgE.
  3. Działanie hipolidemiczne: w kilku badaniach wykazano zmniejszenie stężenia cholesterolu LDL we krwi, któremu w niektórych przypadkach towarzyszy również zmniejszenie stężenia cholesterolu HDL. W związku z tym nadal trwa intensywna debata.
  4. Działanie przeciwzakrzepowe: byłoby realizowane z jednej strony, poprawiając profil lipidowy, z drugiej zmniejszając syntezę kwasu arachidonowego, z wynikającym z tego zmniejszeniem czynników prozakrzepowych, takich jak TXA2 odpowiedzialnym za agregację płytek.

Wpływ na skład ciała

Główne zastosowanie CLA w powszechnej praktyce wynika z ważnych efektów obserwowanych na skład ciała. Również w tym przypadku, jak wspomniano wcześniej, podczas gdy różne badania wydają się zgadzać co do skuteczności w eksperymentach na zwierzętach, nadal nie jest możliwe uzyskanie powtarzalnych wyników u zdrowych pacjentów lub osób. W każdym razie w literaturze znajdują się liczne badania, chociaż wielu z nich zostało odrzuconych, w których występuje zmniejszenie masy tłuszczu i poprawa w zakresie beztłuszczowej masy. Istnieje wiele hipotez działania mechanizmów:

  1. Hamowanie lipazy lipoproteinowej, w konsekwencji zmniejszenie wychwytu kwasów tłuszczowych przez adipocyt i brak lipogenezy;
  2. Indukcja apoptozy preadipocytów;
  3. Zwiększona ekspresja rozprzęgających się białek, które pozwalają rozpraszać energię w postaci ciepła (patrz brązowa tkanka tłuszczowa);
  4. Zwiększony wydatek energii mięśniowej poprzez indukcję ekspresji acetylotransferazy karnitynowej;

Pomimo tych wszystkich hipotetycznych mechanizmów działania krytyczna lektura literatury naukowej wskazuje na zmniejszenie masy ciała o około 0, 09 kg / tydzień, które wydaje się postępować liniowo przez pierwsze 6 miesięcy, a następnie stopniowo maleje.

CLA i sport

Biorąc pod uwagę potencjalne skutki CLA, postanowiono wykorzystać go w suplementacji sportowej, aby zoptymalizować wyniki wynikające z treningu. Chociaż sama nie przyniosła istotnych korzyści pod względem poprawy wydajności i składu ciała, w synergii z monohydratem kreatyny, gwarantowała wyraźną poprawę zarówno siły mięśni, jak i wydajności ćwiczeń. Ponadto w badaniu przeprowadzonym na zdrowych osobach powyżej 65 roku życia, poddanych szkoleniu, można było odnotować wzrost netto odsetka beztłuszczowej masy kosztem masy tłuszczowej (jak pokazano na rysunku), bez żadnych szczególnych skutków ubocznych lub znaczących zmian w funkcjonalności wątrobowy, nerkowy i układowy.

Uzasadnienie - CLA pro - EAS

Chociaż istnieje wiele badań w literaturze dotyczących testowania CLA, nadal istnieją znaczne ograniczenia, które uniemożliwiają spokojną aplikację. Brak zrozumienia mechanizmu działania, obecność sprzecznych badań, różna funkcjonalność różnych izomerów, ogromna zmienność wyników i obecność możliwych długoterminowych skutków ubocznych, to tylko niektóre z punktów, które należy wyjaśnić.

Zalecane użycie przez firmę - CLA pro - EAS

Zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek trzy razy dziennie z posiłkami.

Wykorzystanie w sporcie - CLA pro - EAS

Do tej pory dawka CLA, która wydaje się być bardziej skuteczna, wynosi 3, 4 gr / dzień, podzielona na co najmniej 3 dawki, być może podczas posiłków. Jednak literatura pokazuje zakres stosowania od 2 gr / dzień do 6, 8 gr / dzień, stosowany na przykład w synergii z kreatyną w celu poprawy wydajności i składu ciała.

Biorąc pod uwagę przedmiotowy produkt w kapsułkach po 750 mg każdy, już przy 4 kapsułkach może osiągnąć poziom 3 gramów, co i tak okazało się skuteczne. Chociaż różne badania pokazują dawki nawet w dłuższym okresie czasu bez skutków ubocznych, zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania leku i jeśli zdecydujesz się przedłużyć jego stosowanie na dłużej niż 4 tygodnie.

Synergies CLA pro - EAS

PLAN DIETARY I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: aby CLA wspomagał utratę wagi, NIEZBĘDNE jest zaprogramowanie kontrolowanej, zdrowej i możliwie niskokalorycznej diety, związanej z zaprogramowaną aktywnością fizyczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

Również w tym przypadku możliwe jest opisanie niektórych badań przeprowadzonych na zwierzętach, które wiążą CLA z argininą, odnotowując pozytywne efekty na wzrost beztłuszczowej masy, ale które nie mają większego sensu, biorąc pod uwagę brak odpowiednika u ludzi.

Efekty uboczne CLA Pro - EAS

Pomimo braku poważnych skutków ubocznych odnotowanych po przyjęciu CLA, istnieją różne doniesienia o możliwych skutkach pejoratywnych w różnych stanach patologicznych:

  • Wzrost biomarkerów zapalnych (reaktywne białko c i białe krwinki): pomimo tych odkryć CLA okazał się szczególnie przydatny ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
  • Wzrost oporności na insulinę: ten efekt, który wydaje się być bardziej wyraźny w przypadku izomeru T10, C12, znacznie spada, gdy stosuje się równomiernie skomponowaną mieszaninę.
  • Zwiększony stres oksydacyjny: zwiększone poziomy lipoperoksydacji.
  • Efekt dyslipidemiczny: związany z izomerem T10, C12 materializuje się ze zmniejszeniem poziomów cholesterolu HDL w osoczu, ze wzrostem LDL.

Środki ostrożności przy korzystaniu z CLA pro - EAS

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji i poniżej 14 lat. W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dowiedz się więcej o krytycznej analizie pro-EAS CLA.

REFERENCJE

, Listopada; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 września.

Sprzężony kwas linolowy indukuje rozprzęganie białka 1 w białej tkance tłuszczowej myszy ob / ob.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Sprzężone kwasy linolowe: dlaczego rozbieżność między badaniami na zwierzętach i ludziach?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 październik; 57 (10): 1268-74.

Wpływ suplementacji sprzężonego kwasu linolowego po utracie wagi na apetyt i spożyciu pokarmu u osób z nadwagą.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7.

Sprzężony kwas linolowy (CLA) zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i przyrostowi masy ciała w modelu zwierzęcym.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. Jan 2008; 19 (1): 61-8. Epub 24 maja 2007 r.

Pikolinian chromu i sprzężony kwas linolowy nie wpływają synergistycznie na dietę i wywołane ćwiczeniami zmiany w składzie ciała i wskaźnikach zdrowotnych u kobiet z nadwagą.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Brak efektu synergicznego

Am J Clin Nutr. 2007 maj; 85 (5): 1203-11.

Skuteczność sprzężonego kwasu linolowego do zmniejszania masy tłuszczowej: metaanaliza u ludzi.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 kwiecień; 135 (4): 778-84.

Suplementacja sprzężonym kwasem linolowym przez 24 miesiące jest dobrze tolerowana przez masę tkanki tłuszczowej u zdrowych ludzi z nadwagą.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipidów. 2009-11; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 października.

Sprzężone izomery kwasu linolowego, t10c12 i c9t11, są w różny sposób włączane do tkanki tłuszczowej i mięśni szkieletowych u ludzi.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. Jul 2009; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 maja.

Suplementacja dietetyczna L-argininy i sprzężonego kwasu linolowego zmniejsza masę tłuszczu zaotrzewnowego i zwiększa beztłuszczową masę ciała u szczurów.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 marzec; 31 (3): 481-7. Epub 22 sierpnia 2006 r.

Rola sprzężonego kwasu linolowego w redukcji tkanki tłuszczowej i zapobieganiu przyrostowi masy ciała w okresie wakacyjnym.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Leczenie za pomocą trans10 diety12 sprzężony kwas linolowy powoduje oporność na insulinę u otyłych mężczyzn z zespołem metabolicznym.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 lipiec; 27 (7): 840-7.

Wpływ suplementacji sprzężonego kwasu linolowego po utracie wagi na odzyskanie masy ciała, skład ciała i tempo metabolizmu spoczynkowego u osób z nadwagą.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. Kwiecień 2005 r .; 59 (4): 508-17.

Wpływ suplementacji CLA na funkcje immunologiczne u młodych zdrowych ochotników.

Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.