ogólność
Glicyna jest najmniejszym z 20 aminokwasów powszechnie występujących w białkach.
Bez centrum chiralnego należy do kategorii aminokwasów nieistotnych; w rzeczywistości może być w znacznym stopniu zsyntetyzowany przez organizm ludzki.
Glicyna jest łatwo przyjmowana w diecie, zarówno poprzez produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak ryby i białko jaja, jak i produkty pochodzenia roślinnego, takie jak soja i inne rośliny strączkowe.
Glicyna: struktura chemiczna
Glicyna wpływa na różne funkcje organizmu, w tym:
- Synteza białek, peptydów i puryn;
- Synteza ATP;
- Synteza kwasów nukleinowych;
- Synteza hemoglobiny;
- Synteza glutationu i kreatyny;
- Synteza soli żółciowych;
- Synteza białek strukturalnych, takich jak kolagen;
- Synteza glukozy i glikogenu;
- Aktywność neuroprzekaźnika.
wskazania
Dlaczego stosuje się glicynę? Po co to jest?
Glicyna jest stosowana od lat w różnych dziedzinach, od medycznej po kosmetyczną.
Każda dziedzina zastosowania jest ewidentnie uzasadniona biologiczną i chemiczno-fizyczną rolą tego aminokwasu.
W warunkach klinicznych glicyna jest stosowana głównie jako środek przeciwpsychotyczny i przeciwskurczowy, dzięki zdolności do interakcji ze specyficznymi receptorami znajdującymi się na poziomie ośrodkowego układu nerwowego.
Wstępne badania, jeszcze niepotwierdzone, również przypisują glicynie potencjał przeciwutleniający i przeciwzapalny.
Glicyna i jej sól sodowa, wskazane na etykiecie skrótem E640, są również stosowane w przemyśle spożywczym jako wzmacniacze smaku i słodziki, podczas gdy w dziedzinie kosmetologii są używane jako podkładki do przygotowywania dezodorantów i innych produktów higienicznych.
Własność i skuteczność
Jakie korzyści ma glicyna podczas badań?
Stosowanie glicyny w warunkach klinicznych jest poparte licznymi dowodami, zarówno eksperymentalnymi, jak i klinicznymi.
Dowody kliniczne koncentrują się głównie na neuropharmakologicznym działaniu glicyny, skutecznym w
- kontrolować typowe objawy spastyczności kończyn dolnych podczas chorób przewlekłych, takich jak stwardnienie rozsiane;
- poprawić symptomatologię w przypadku schizofrenii lekoopornej.
Ze swojej strony badania eksperymentalne wykazały przeciwzapalną i antyoksydacyjną rolę glicyny, szczególnie skuteczną w:
- Zmniejszenie powstawania ognisk nowotworowych w wątrobie;
- Zmniejsz rozmiar czerniaków poprzez hamowanie angiogenezy i regulację normalnego obrotu komórek;
- Poprawić metabolizm lipidów;
- Promuj mitochondrialną funkcję fibroblastów, chroniąc syntezę kolagenu (interesująca właściwość antiaging)
Ponadto, ze względu na rolę prekursora w odniesieniu do kreatyny, właściwości ergogeniczne byłyby również przypisywane glicynie, chociaż nie zostały potwierdzone.
Dawki i sposób użycia
Jak stosować glicynę
W dziedzinie suplementacji i diety codzienne stosowanie dawek glicyny na poziomie wyższym niż jeden gram jest ogólnie stosowane, podzielone na kilka założeń.
Leczenie farmakologiczne złożonych patologii, takich jak schizofrenia, może wykorzystywać dzienne dawki nawet powyżej 40 g. Nadzór medyczny jest obowiązkowy w tych okolicach.
Efekty uboczne
Stosowanie glicyny jest ogólnie bezpieczne i dobrze tolerowane.
Bardzo rzadko obserwowano działania niepożądane żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka i bóle skurczowe.
Przeciwwskazania
Kiedy nie należy stosować glicyny?
Stosowanie glicyny jest przeciwwskazane u odwodnionych pacjentów z bezmoczem cierpiących na ciężką chorobę wątroby lub nadwrażliwość na substancję czynną.
Interakcje farmakologiczne
Które leki lub żywność mogą zmienić działanie glicyny?
Podawanie glicyny może teoretycznie zwiększyć działanie farmakologiczne leków przeciwskurczowych, takich jak diazepam.
Nie są znane żadne inne istotne interakcje leków.
Środki ostrożności dotyczące użytkowania
Co musisz wiedzieć przed przyjęciem glicyny?
Stosowanie suplementów glicyny jest na ogół przeciwwskazane w okresie ciąży i laktacji.
Biorąc pod uwagę zdolność glicyny do przekształcenia w środowisko jelitowe w amoniak, zaleca się unikanie stosowania glicyny u pacjentów z zaburzeniami czynności wątroby.
