Obejrzyj wideo
X Obejrzyj film na YouTubeCzy istnieje dieta przeciw niedoczynności tarczycy?
Podstawowa rola jodu w promowaniu prawidłowej czynności tarczycy i wielkiego rozprzestrzeniania się choroby sprawia, że wiele osób z niedoczynnością tarczycy zastanawia się, czy istnieje skuteczna dieta w leczeniu tego schorzenia.
Niedoczynność tarczycy i niedobór jodu
Na całym świecie ciężkie niedobory jodu są jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy; z drugiej strony nie wolno nam zapominać, że nawet nadmierne spożycie minerału może - w dłuższej perspektywie - osłabić normalną funkcję tarczycy, ustanawiając zdjęcia hiper, ale także niedoczynności tarczycy.
Równie często niedoczynność tarczycy ma podłoże autoimmunologiczne, ponieważ wiąże się ze zmianami układu odpornościowego (patrz zapalenie tarczycy Hashimoto); rzadziej tarczyca nie działa z powodu nieskutecznej stymulacji podwzgórza lub z powodu jej wrodzonej nieobecności.
Suplementy jodu: czy są dobre?
Z tego, co do tej pory powiedziano, chociaż stosowanie suplementów bogatych w jod jest szczególnie użyteczne w przypadkach zmniejszonego spożycia diety, gdy niedoczynność tarczycy NIE ma pochodzenia dietetycznego, zaleca się unikanie jakiejkolwiek konkretnej suplementacji, biorąc pod uwagę, że nadmiar jodu może nawet przyspieszyć stan. W innych przypadkach produkty te byłyby zupełnie nieistotne, zamieniając się w bezużyteczne marnotrawstwo pieniędzy.
Z tego powodu, mówiąc o diecie i niedoczynności tarczycy, należy unikać uogólniania:
ponieważ zaburzenie rozpoznaje różne przyczyny pochodzenia, odpowiedź na doustną suplementację jodem może być inna.
Pod nadzorem lekarza praktyka ta może być przydatna tylko w tych przypadkach, w których niedoczynność tarczycy jest poparta niedoborami żywieniowymi, dziś rzadziej niż w przeszłości ze względu na powszechną praktykę dodawania jodu do soli kuchennej. Spożycie tego minerału można również zwiększyć poprzez prostą dietę, po prostu wybierając produkty bogate w jod, takie jak ryby morskie, wodorosty, mięczaki i integralna sól morska.
Jednak specyficzna suplementacja ma tę zaletę, że jest standaryzowana w dawkach, co jest bardzo trudne do osiągnięcia przy wspólnym żywieniu.
Jod spożywczy
Istnieją również szczególne produkty spożywcze (takie jak kapusta, brokuły, kalafior, soja, siemię lniane, rzepa, rzodkiewka, proso i tapioka), które - zwłaszcza jeśli są spożywane na surowo - znacznie zwiększają zapotrzebowanie na jod, zakłócając jego metabolizm. Dlatego te pokarmy, zwane gozzigeni, powinny być spożywane z umiarem, ale tylko w przypadku niedoczynności tarczycy spowodowanej niedoborem jodu.
Tireostimolanti
Guggulsterony i forskolina należą do najczęściej stosowanych suplementów stymulujących czynność tarczycy u zdrowych osób.
Nieoficjalna medycyna poleca również olej kokosowy, ponieważ wydaje się, że jest w stanie stymulować funkcjonalność tarczycy i wspierać metabolizm.
Jednak wszystkie te produkty z pewnością nie mogą zastąpić skuteczności hormonalnej terapii zastępczej dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy.
Znaczenie selenu
Od kilku lat wiemy, że oprócz niedoboru jodu, inne czynniki środowiskowe, zwłaszcza niedobór selenu, mogą przyczyniać się do wystąpienia niedoczynności tarczycy.
Podczas gdy jod jest podstawowym elementem syntezy hormonów tarczycy, trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4), selen odgrywa zasadniczą rolę w ich metabolizmie.
Zboża, mięso i ryby są ważnymi źródłami selenu.
Dieta i tarczyca - wideo
X Problemy z odtwarzaniem wideo? Przeładuj z YouTube Przejdź do strony wideo Przejdź do miejsca docelowego Wellness Obejrzyj film na YouTubeDieta i interakcje farmakologiczne
Fakt, że oficjalna medycyna nie przywiązuje wagi do diety w leczeniu niedoczynności tarczycy, wynika również z faktu, że choroba ta może być łatwo kontrolowana poprzez terapię zastępczą opartą na lewotyroksynie, której może towarzyszyć triodotyronina. W praktyce, hormony tarczycy, które są niedostateczne we wszystkich przypadkach niedoczynności tarczycy, są przyjmowane za pomocą prostej tabletki leku.
Skuteczna, bezpieczna i długotrwała terapia lewotyroksyną musi być przyjmowana zgodnie ze wskazaniami medycznymi; ogólnie zaleca się przyjmowanie go na pusty żołądek, co najmniej 4-5 godzin po zażyciu żelaza lub suplementów wapnia, a także zawierających je multiwitamin. To samo dotyczy środków zobojętniających kwasy na bazie soli glinu lub magnezu oraz żywności, takiej jak mąka sojowa, orzechy i różne leki (cholestyramina, kolestypol, sukralfat).
Ogólnie, nawet nadmiar błonnika może zmniejszyć wchłanianie jelitowe syntetycznych hormonów tarczycy; Jednak żywność, która jest w nich bogata, jest bardzo ważna, aby uniknąć problemów z zaparciami, dość powszechnych u osób cierpiących na niedoczynność tarczycy. Dlatego owoce i warzywa powinny być spożywane w wystarczającej odległości od przyjmowania leku, bez pozbawiania się w jakikolwiek sposób cennego wkładu żywieniowego.
Rola diety w leczeniu niedoczynności tarczycy jest zatem skierowana, przynajmniej według oficjalnej medycyny, przede wszystkim w celu uniknięcia możliwych interakcji z przyjmowanymi lekami; w tym sensie odnosimy się do uważnej lektury ulotki ilustracyjnej i do porad medycznych, zniechęcając czytelników do pomysłu nieświadomego modyfikowania swojej diety na podstawie tego, czego nauczyli się w Internecie, zwłaszcza w witrynach, które - w przeciwieństwie do tego - wolą objąć tezy nieoficjalnej medycyny.
