Kreatyna jest substancją azotową wytwarzaną w wątrobie, nerkach i trzustce, począwszy od trzech innych aminokwasów: argininy, metioniny i glicyny. Opisana powyżej synteza endogenna obejmuje około połowy potrzeb organizmu, podczas gdy kwota rezydualna jest dostarczana przez żywność, w szczególności mięso (warzywa są bez).
Konsument, kupując suplement na bazie kreatyny, wymaga i wymaga maksymalnej czystości i jakości produktu. Zacznijmy od stwierdzenia, że żaden suplement nie zawiera 100% czystej kreatyny . W słynnym i tradycyjnym monohydracie, niezależnie od tego, czy jest mikronizowany, czy nie, znajdujemy około 88% czystej kreatyny, podczas gdy pozostałe 12% to woda. W postaci musującej, ze względu na wyższą masę cząsteczkową cytrynianu, procent czystej kreatyny spada do około 50%. Podobnie w postaci fosforanu stężenie kreatyny wynosi około 62%. W wielu innych produktach aminokwas łączy się z kompleksami witaminowymi, cukrami lub aminokwasami, co sprzyja - przynajmniej teoretycznie - transportowi w komórkach mięśniowych; w konsekwencji ilość kreatyny jest często skromna.
Nie wszyscy użytkownicy wiedzą, że na poziomie międzynarodowym jest niewielu producentów kreatyny. Różne firmy, które wprowadzają na rynek suplementy, ograniczają się do zakupu surowca i przenoszenia go bezpośrednio do słoików (jak to ma miejsce w przypadku monohydratu kreatyny lub mikronizowanego proszku); w innych przypadkach surowiec jest przetwarzany w celu wytworzenia bardziej skomplikowanych tabletek lub preparatów, takich jak te wymienione powyżej. Najbardziej znana i ceniona na całym świecie kreatyna ze względu na wysoki stopień czystości, ale także ze względu na wyższy koszt, to creapureTM (SKW-degussa). Firmy, które wykorzystują ten surowiec do swoich suplementów, są zainteresowane jednoznacznym określeniem go na etykiecie; przeciwnie, gdy tak się nie stanie, kreatyna prawdopodobnie pochodzi z Chin (co oczywiście nigdy nie zostanie ogłoszone na etykiecie). Z tego, co zostało powiedziane, pisma promocyjne typu „100% czystego monohydratu kreatyny”, bez wyraźnego odniesienia do pochodzenia surowca, z pewnością nie są przeznaczone jako gwarancja jakości. Podobnie, jeśli cena produktu jest zbyt niska w porównaniu z konkurentami, uzasadnione jest podejrzenie, że nie zawiera ono creapure lub że zostało obcięte z Chińczykami.
Problem związany z zakupem chińskiej kreatyny wynika z większej zawartości zanieczyszczeń i produktów odpadowych (takich jak kreatynina, dicyjanodiamid i dihydrotriazyna). Najbardziej zapaleni konsumenci, którzy często muszą oszczędzać, powinni jako pierwsi unikać tych produktów, ponieważ przy wysokich dawkach ilość pobranych zanieczyszczeń staje się spójna.
Niektóre amerykańskie firmy stosują wyłącznie kreatyny w USA do swoich suplementów, o znacznie wyższym stopniu czystości niż niemiecki. Na tym globalnym rynku znajduje się również nisza dla Włoch, dzięki północnej firmie, która produkuje wyłącznie cytrynian kreatyny dla marki creapure.
