Pod redakcją Ivana Mercoliniego
Krótki nawias zamykający
Źródła białka należy obracać codziennie, dlatego ricotta będzie przeplatana z piersią z kurczaka lub indyka, szynką, dorszem, makrelą, białkiem jaja itp. Podobnie jak chleb i ryż będą przeplatane makaronem itp.
Ivan Mercolini>
- Autor artykułu -
Zalecam skonsultowanie się z profesjonalistą na żywo przed radykalną modyfikacją Vs. nawyki żywieniowe i związane ze stylem życia, ponieważ każda jednostka jest przypadkiem samym w sobie, a takie reżimy są niezgodne z nośnikami pewnych patologii, słabych punktów, nietolerancji.
Ponadto musisz poprawnie obliczyć dzienne zapotrzebowanie na energię globalną (możesz potrzebować 1500 kcal / dzień, od 2000 kcal, od 2500 ...): zobacz moją lekcję na temat DIETY DIMAGRANTE.
Wydrukuj tę moją lekcję i przemów do tych, którzy podążają za tobą, żyj i dostosuj wyrażone tutaj dyrektywy do swojej sprawy, tak jak sukienka kupiona w Internecie dostosowuje się do twojego ciała przez zaufanego krawca.
Pamiętam, że wszystkie moje teksty są chronione prawem autorskim i pozostawione wyłącznie My-PersonalTrainer.it. Dlatego nawet częściowe powielanie musi zawsze zawierać źródło i autora i musi mieć wyraźną autoryzację My-PersonalTrainer.it.
Możesz zamiast tego połączyć tę stronę w sieciach społecznościowych, które bardzo bym chciał, ponieważ chcę, aby każda z moich lekcji była czytana przez jak największą liczbę osób, z pewnością podnosząc poziom Twojego wyglądu i sprawności.
Od lat daję ci moje lekcje za darmo, a moje wynagrodzenie to przesłanie satysfakcji, poprawy.
Piękno Internetu polega właśnie na dzieleniu się między sobą, w rodzaju chrześcijańskiej agape, wiedzą każdego człowieka, aby wspólnie wzrastać i doskonalić się.
Kto chce śledzić moje publiczne aktualizacje, może kliknąć odpowiedni przycisk na mojej stronie na Facebooku.
Osoby, które potrzebują wizyty, dzwonią pod numer 339-7383778 podczas wieczornych posiłków lub w weekendy. Nie odpowiadam na inne godziny.
Przepraszam, jeśli często odrzucam prośby, ponieważ często jestem przepracowany.
Mam nadzieję, że skorzystasz również z mojej lekcji. Jeśli przegapiłeś wiele innych na stronie i na forum, sprawdź indeks mojej strony prezentacyjnej we Wspólnocie.
Udostępnij linki w sieciach społecznościowych i komentuj, oczywiście, jeśli chcesz.
Jeśli zastosujesz powyższe, możesz z pewnością wykorzystać swój hipersurreniczny status na swoją korzyść, czekając, aż uda ci się poprawić rytm. W ciągu kilku miesięcy nastąpi radykalna transformacja.
Wysyłam ci duży uścisk.
Poświęcam tę lekcję wszystkim drogim przyjaciołom, którzy będą moimi gośćmi 14/06 na moim ślubie. Dziękuję im z największą serdecznością, aby podzielić się ze mną tą chwilą radości, radością, która dodaje radości z bycia razem.
Oczywiście ten esej jest również publikowany na cześć mojej ukochanej towarzyszki VIOLA, której dziękuję za jej cenną miłość.
Pozdrowienia dla wszystkich!
IVAN MERCOLINI
Instruktor BodyBuilding i Fitness,
System osobistego trenera dla życia,
Trener modelu
RIMINI-PESARO
Tel. 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini