ogólność
Wyczerpanie nerwowe, czyli neurastenia, jest stanem psychicznym, który determinuje pewne zamieszanie emocjonalne i szczególne zmęczenie natury psychofizycznej.
Zwykle jest to stan ostry, który ma czasowy i nagły początek.
Najczęstszymi objawami załamania nerwowego są: lęk, zmartwienie, zaburzenia depresyjne, małe zainteresowanie przyjemnościami życia i kruchość emocjonalna.
Głównym zabiegiem zarezerwowanym dla osób cierpiących na wyczerpanie nerwowe jest psychoterapia.
Stosowanie leków zależy częściowo od objawów, a częściowo od wszelkich stanów związanych z neurastenią.
Co to jest załamanie nerwowe?
Wyczerpanie nerwowe, czyli neurastenia, jest stanem psychicznym, który obejmuje emocjonalne zamieszanie związane z podwójną naturą, zmęczeniem fizycznym i psychicznym.
Ludzie z załamaniem nerwowym są poddanymi, którzy są na wysypiskach, starając się być emocjonalnymi, a nawet fizycznie zmęczonymi.
Na ogół wyczerpanie nerwowe jest stanem przejściowym, ostrym i nagłym.
Ciekawość: znaczenie neurastenii
Słowo neurastenia oznacza „zmęczenie nerwowe”
CZY ISTNIEJE DEFINICJA MEDYCZNA?
Żaden tekst medyczny, który leczy choroby psychiczne i ich kryteria diagnostyczne (w tym dobrze znany DSM, lub Diagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders), nie określa ani nie mówi o wyczerpaniu nerwowym. Wynika to z faktu, że społeczność medyczno-naukowa nie uważa neurastenii za prawdziwe zaburzenie umysłu.
Eksperci, którzy chcieli nadać wyczerpaniu nerwowemu naukową nazwę, odnoszą się do tego ostatniego terminologią „ kryzysu zdrowia psychicznego ”.
przyczyny
Główną przyczyną wyczerpania nerwowego jest stres, który mogą powodować różne sytuacje życiowe.
Według niektórych badań statystycznych, główne okoliczności, które - z powodu stresu, który wywołują - są przyczyną większości przypadków wyczerpania nerwowego to:
- Problemy intymnego związku . Według badań przeprowadzonych w USA w 1996 r. Rozwody i separacje stanowiły 24% rozpatrywanych przypadków wyczerpania nerwowego.
- Problemy w miejscu pracy lub w szkole . Zgodnie z tym samym poprzednim badaniem kwestie te były odpowiedzialne za 17% rozważanych przypadków wyczerpania nerwowego.
- Problemy finansowe . Ponownie, zgodnie z tym samym badaniem z 1996 r., Tego typu problem był przyczyną 11% rozważanych przypadków neurastenii.
- Problemy rodzinne. Należą do nich na przykład separacja i rozwód rodziców.
- Problemy zdrowotne . Co ciekawe, niektóre badania wykazały, że na przestrzeni dziesięcioleci wpływ tych problemów na wygląd wyczerpania nerwowego został zmniejszony (w 1957 r. Były przyczyną 28% przypadków, podczas gdy w 1996 r. Tylko 5, 6% przypadków ).
- Bycie ofiarą agresywnego związku .
- Śmierć drogiego członka rodziny lub bardzo bliskiego przyjaciela .
- Spróbuj powtarzających się ataków lękowych lub niepokój.
- Cierpiących na tak zwane zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (DOC), związane z lękiem.
- Sukces urazu fizycznego w określonym obszarze anatomicznym ciała.
- Udział w poważnej klęsce żywiołowej .
- Cierpią na depresję lub podobne dolegliwości.
BADANIA NA MÓZGU
Kilku badaczy badało mózgi ludzi z wyczerpaniem nerwowym, aby zrozumieć, co się z tobą dzieje lub czy coś ci się stanie.
Co ciekawe, część przeprowadzonych badań wykazała, że w mózgu niektórych pacjentów występowała nierównowaga neuroprzekaźników .
Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne, które umożliwiają komórkom układu nerwowego, tzw. Neuronom, komunikowanie się ze sobą.
Odkrycie nierównowagi neuroprzekaźników tylko u niektórych pacjentów nie wystarcza do biologicznego wyjaśnienia wyczerpania nerwowego. Dlatego potrzebne są dalsze badania naukowe i bardziej szczegółowe badania.
PODOBNOŚĆ Z ATAKIEM NAPADOWYM
Załamanie nerwowe przypomina atak paniki z różnych punktów widzenia, w tym stres jako czynnik sprawczy.
Inne elementy wspólne dla wyczerpania nerwowego i ataku paniki to: nagłe pojawienie się i tymczasowy charakter objawów objawowych.
Uwaga: atak paniki to epizod dyskomfortu, lęku lub strachu, który pojawia się nagle i jest tymczasowy.
Objawy i komplikacje
Aby dowiedzieć się więcej: Objawy Wyczerpanie Nerwowy
Charakterystycznymi objawami wyczerpania nerwowego są odczucia, które mogą w mniejszym lub większym stopniu wpływać na jakość życia pacjentów.
W szczególności po załamaniu nerwowym jednostka może się rozwijać:
- Poczucie niepokoju, zmartwienia lub strachu przed czymś nieczytelnym.
- Typowe zaburzenia depresji (zaburzenia depresyjne) i negatywne nastawienie psychiczne do życia i charakteryzujących go zdarzeń (nawracający pesymizm, nieufność itp.).
- Poczucie małego zainteresowania tym, co zwykle lubisz.
- Poczucie straty poza domem. Przekłada się to na tendencję do pozostawania w domu i unikania kontaktu ze światem zewnętrznym.
- Emocjonalna kruchość. Prowadzi to do pewnej łatwości w płaczu i smutku.
- Bierność wobec wydarzeń i poczucie braku opanowania własnego życia.
- Silna niepewność.
- Kruchość fizyczna i łatwość zmęczenia, nawet po minimalnych wysiłkach.
- Zaburzenia snu nocnego.
- Zamieszanie myśli.
- Brak zainteresowania opieką osobistą.
KONSEKWENCJE LĘKU
Poczucie lęku ma kilka konsekwencji: określa, na przykład, wzrost ciśnienia krwi, zawroty głowy, zawroty głowy, drżenie, uczucie choroby lub bólu żołądka itp.
Konsekwencje zaburzeń depresyjnych
Konsekwencje zaburzeń depresyjnych, które mogą wyniknąć z załamania nerwowego, zazwyczaj obejmują: przyrost masy ciała lub utratę wagi, izolację społeczną, brak zainteresowania związkami rodzinnymi, brak zainteresowania życiem zawodowym i myśli samobójcze.
WARUNKI ZWIĄZANE Z WYDECHEM NERWOWEGO
W niektórych sytuacjach załamanie nerwowe zależy od obecności prawdziwych chorób psychicznych, które dobrze byłoby zidentyfikować i leczyć w określony sposób.
Choroby psychiczne związane z wyczerpaniem nerwowym obejmują:
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Schizofrenia
- Ostre zaburzenie stresowe
- Zespół stresu pourazowego
- Ostra depresja. Ważne jest, aby podkreślić, że istnieje pewna różnica między cierpieniem na depresję a objawami typowych zaburzeń depresyjnych. Pierwsza sytuacja jest zdecydowanie poważniejsza i trudniejsza do wyleczenia niż druga.
- Graniczne zaburzenie osobowości
diagnoza
Do prawidłowego rozpoznania wyczerpania nerwowego niezbędne są: dokładne badanie fizyczne, dokładna historia medyczna, niektóre badania laboratoryjne (na przykład badania krwi itp.) Oraz ocena psychologiczna.
Uwaga: testy laboratoryjne są używane, aby wykluczyć, że objawy są spowodowane jakimś problemem biologicznym.
ZNACZENIE OCENY PSYCHOLOGICZNEJ
Po pierwsze, ocena psychologiczna umożliwia ustalenie, czy objawy, na które cierpi pacjent, są rzeczywiście związane z załamaniem nerwowym.
Następnie pozwala nam zarysować charakterystykę neurastenii, prześledzić jej przyczyny i zidentyfikować wszelkie powiązane choroby psychiczne.
Zrozumienie cech, przyczyn i możliwych zaburzeń związanych z załamaniem nerwowym jest ważne dla planowania terapii.
leczenie
Głównym zabiegiem zarezerwowanym dla osób cierpiących na wyczerpanie nerwowe jest psychoterapia (lub terapia psychologiczna). Ta ostatnia daje pacjentowi możliwość porozmawiania z terapeutą na temat jego / jej problemów i trudności: dialog z ekspertem pomaga zidentyfikować przyczyny zmęczenia psychofizycznego i znaleźć możliwe lekarstwo, w tym środek zapobiegawczy.
Psychoterapia ma szerokie znaczenie i obejmuje różne techniki (lub modalności) leczenia psychologicznego. Wśród tych technik najbardziej praktykowane w przypadku wyczerpania nerwowego są: psychoanaliza, terapia poznawczo-behawioralna , psychoterapia psychodynamiczna i terapia ekspresyjna .
Obok psychoterapii, leczenie farmakologiczne odgrywa również rolę o znaczeniu nieistotnym.
Wybór najbardziej odpowiednich leków zależy od charakterystyki wyczerpania nerwowego:
- Załamanie nerwowe z niepokojem lub niepokojem może wymagać zastosowania leków przeciwlękowych .
- Załamanie nerwowe, które prowadzi do zaburzeń depresyjnych lub jest związane z ostrą depresją, prowadzi terapeutę medycznego do przepisywania leków przeciwdepresyjnych .
- Załamanie nerwowe związane ze schizofrenią może wymagać podania leków przeciwpsychotycznych .
- Załamanie nerwowe związane z chorobą afektywną dwubiegunową może motywować do przepisywania stabilizatorów nastroju .
ALTERNATYWNE ŚRODKI ZARADCZE
Mogą promować relaks dzięki efektowi antystresowemu i pomagać w zapobieganiu przyszłym wyczerpaniom nerwowym, które nie są tak naprawdę medyczne jak: joga, aromaterapia, postępujące rozluźnienie mięśni i hipnoza.
WAŻNA RADA
Eksperci zdecydowanie odradzają próbę przezwyciężenia załamania nerwowego bez pomocy z zewnątrz. W rzeczywistości wsparcie wykwalifikowanego terapeuty jest w wielu przypadkach fundamentalne.
Ponadto, według ekspertów, bardzo ważne jest, aby osoba cierpiąca na wyczerpanie nerwowe rozmawiała z rodziną i przyjaciółmi.
