Kurator: Gian Paolo Tascio
Ale co będziemy trenować?
„UMIEJĘTNOŚCI MOTOROWE” ... spróbujmy uporządkować.
Zdolności warunkowe lub organiczna pojemność mięśniowa
wytrzymałość
odporność
prędkość
POJEMNOŚĆ SIŁY
POJEMNOŚĆ, ABY WYGRAĆ LUB OPRZYMAĆ ODPORNOŚĆ DZIĘKI NAPIĘCIOWEGO ZAANGAŻOWANIA MIĘŚNI
| MAKSYMALNA SIŁA | Jest to maksymalne napięcie osiągane przez mięsień podczas skurczu, aby pokonać wysoki opór zewnętrzny. |
| SIŁA ODPORNA | Jest to powtórzenie submaksymalnego napięcia mięśniowego, które doprowadzi do kryzysu lub wyczerpania systemów energetycznych. |
| SZYBKA SIŁA | Urzeczywistnia się, gdy ilość oporu powoduje, maksymalne napięcie, mające na celu jak najszybsze wykonanie gestu |
POJEMNOŚĆ ODPORNOŚCI
ZDOLNOŚĆ DO SPRAWDZENIA WYDAJNOŚCI NAD CZASEM
| ODPORNOŚĆ NA SIŁĘ | Zdolność do utrzymania obciążenia o niskiej intensywności w czasie. |
POJEMNOŚĆ PRĘDKOŚCI
TO MOŻLIWOŚĆ REALIZACJI RUCHU W DROBNYM MOŻLIWYM CZASIE.
Jest to umiejętność motoryczna, w dużej mierze określona przez dziedzictwo genetyczne (Rapidity), ale mimo to również pod wpływem Siły, Koordynacji i elastycznego (mechanicznego) składnika mięśni. |
Umiejętności koordynacyjne
POJEMNOŚĆ ORGANIZACJI, KONTROLI I MODULACJI RUCHÓW. | |
 OGÓLNE UMIEJĘTNOŚCI Umiejętności uczenia się motorycznego. Możliwość sterowania silnikiem. Umiejętność adaptacji i ewentualna zmiana ruchów. |  SPECJALNE MOŻLIWOŚCI Pojemność kombinowana Pojemność salda Dobra zręczność Zdolność reakcji Umiejętności orientacji Umiejętność przewidywania Motor Fantasy Pojemność różnicowania / temp Dynamiczna zdolność różnicowania (modulacja siły) Zdolność rytmiczna |
Wykonaj automatyczny gest lub zachowaj go w ten sposób: Oszczędność energii Poprawa wydajności | |
elastyczność
MOBILNOŚĆ ARTYKUŁOWA
Jest to zdolność ruchu kończyny w jej anatomiczno-strukturalnych granicach (nie poprawiona)
ROZSZERZENIE MIĘŚNI
To zdolność do rozciągania mięśni.
