piłka nożna

Piłka nożna piłki

To, co ogranicza sposób skutecznego kopania piłki, znajduje się w zewnętrznych i wewnętrznych elementach podstawowych ruchów związanych z tą podstawową.

Rozróżniacze, które pozwalają na efektywne wykonanie przejścia lub strzału, są reprezentowane przez postrzeganie trajektorii piłki, pozycję partnera i przeciwników, technikę i doświadczenie posiadane przez ucznia.

Uczeń musi być w stanie osiągnąć prawidłowe wykonanie, osiągając wyznaczone cele, dokonując wyborów dla porównania.

Nawet pozycja kończyny podtrzymującej nie jest łatwo „odczuwana” przez ucznia; w związku z tym należy wypróbować skrajne pozycje wraz z pozycjami uznanymi za właściwe, aby zwerbalizować napotkane odczucia i porównać je z osiągniętym wynikiem końcowym.

PRZYKŁADY ĆWICZEŃ DLA PIŁKI NOŻNEJ

Podaj piłkę towarzyszowi na różnych dystansach, próbując różnych sposobów kopania.

Przełóż piłkę pod liną (ciągniętą między dwoma biegunami) o różnej wysokości, poprzez przeniesienie piłki między dwoma uczniami, którzy najpierw będą musieli przejść ją pod liną, a następnie jedną poniżej i drugą powyżej. Te same ćwiczenia można wykonać najpierw lub po zatrzymaniu.

Jedź piłką swobodnie po polu, eksperymentując z różnymi sposobami kopania.

Jak wyżej, ale przekazywanie piłki partnerowi na różne sposoby: czołowo, bocznie, ukośnie, z przystankami i bez, itp.

Kopanie piłki na drzwiach o zmiennej szerokości, w zależności od umiejętności ucznia (pociągnij za bramkę z piłką nieruchomą, która dociera nisko z przodu, z przodu, z niskim bokiem ...).

Poprowadź piłkę i strzel do bramki.

Odbiór, zatrzymaj się i strzel na bramkę.

Ćwiczenia na zmniejszonych przestrzeniach, z pasywnymi i aktywnymi przeciwnikami itp.

Pod redakcją: Lorenzo Boscariol