zdrowie jelit

Dysbioza - opieka, suplementy, leczenie

Co robić

Niezależnie od tego, czy jest to choroba, czy nie, dysbioza może zostać wyleczona; często po prostu koryguje swoje nawyki żywieniowe, czasami za pomocą antybiotyków lub specjalnych suplementów.

Jednak przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia ważne jest jasne zdefiniowanie przyczyn pochodzenia i rodzaju zmian, które zostały wprowadzone. Na przykład, jeśli zaburzenia są związane z tak zwanym zespołem zakażenia bakteryjnego jelita cienkiego, spontaniczne spożycie bakterii kwasu mlekowego lub probiotyków może pogorszyć problem; podobny do prebiotyków i ogólnie nadmiaru włókien.

diagnoza

Aby zbadać pochodzenie nadmiernych wzdęć, można wykonać tak zwane testy oddechowe. Podczas tych testów pacjent otrzymuje pewną ilość znanego składnika odżywczego i po pewnym czasie w gazach oddechowych ocenia się stężenia markerów normalnego lub zmienionego metabolizmu jelitowego substancji. Nie wolno nam zapominać o potencjalnych patologicznych przyczynach dysbiozy, które muszą być koniecznie badane poprzez odpowiednie badania podejrzeń klinicznych i amnestetycznych. Dlatego należy bardzo dobrze czytać reklamy i być odpowiednio informowanym, aby uniknąć prześledzenia pochodzenia własnych zaburzeń do „prostej” dysbiozy i leczenia jej poprzez autoterapię.

Wśród innych potencjalnie użytecznych testów, zawsze przeprowadzanych w oparciu o podejrzenie amnestetyki, wspominamy koproculturę, pH kału i test indolu w moczu.

Znaczenie diety

Diety wykluczające

Jak zilustrowano dotychczas, możemy uznać dysbiozę za powszechne zaburzenie, wynik nieprawidłowej diety i stylu życia, lub jako zwykłą patologię, występującą u niewielu nieszczęśników z powodu szczególnych terapii farmakologicznych, interwencji chirurgicznych (resekcji jelit)., obejście przewodu pokarmowego itp.) lub patologie układu pokarmowego. W pierwszym przypadku objawy muszą być bardzo zróżnicowane i nasilone w obliczu spożycia niektórych produktów spożywczych, w dobrze ustalonych ilościach i jakości; w takich okolicznościach wystarczy usunąć podejrzany pokarm z diety na tydzień ; jeśli doceni się regresję zaburzeń żołądkowo-jelitowych, pokarm jest ponownie wprowadzany i obserwuje się reakcje organizmu. W przypadku ponownego pojawienia się objawów, pokarm musi być definitywnie usunięty z diety na kilka miesięcy, a następnie próbuje go ponownie wprowadzić w małych ilościach.

Istnieją również przypadki, w których objawy dysbiozy nie są związane z konkretną żywnością, ale z określonymi kategoriami żywności; dwie to najczęściej występujące sytuacje, gnilna i fermentacyjna.

Dysbioza gnilna

W tym przypadku objawy dysbiozy są wywoływane przez diety nadmiernie bogate w mięso i tłuszcze zwierzęce, ale o niskiej zawartości błonnika; temu stanowi może towarzyszyć zaparcie lub emisja źle ukształtowanych i tłustych stolców, z wydaleniem gazów jelitowych o szczególnie złym zapachu (aminokwasy pochodzące z białek maldigerytu przechodzą proces dekarboksylacji, który wytwarza toksyczne i cuchnące aminy, pH kału ma tendencję do wzrost w wyniku zwiększonej produkcji amoniaku). Stan ten pogarszają antybiotyki.

Dysbioza fermentacyjna

Z drugiej strony, w dysbiozie fermentacyjnej pochodzenie objawów można znaleźć w diecie nadmiernie bogatej w cukry i złożone węglowodany lub w problemy złego wchłaniania, zarówno swoiste (nietolerancja laktozy, sacharoza itp.), Jak i uogólnione (celiakia, pasożytnictwo itp.). ).

W tym przypadku, w przeciwieństwie do dysbiozy gnilnej, spożycie fermentów mlekowych, probiotyków (pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii) lub suplementów błonnika, nie tylko nie poprawia stanu, ale nawet go pogarsza; dlatego konieczne jest interweniowanie przede wszystkim, upewniając się, że nie ma nietolerancji ani chorób narządów trawiennych, a później, w przypadku diet ubogich w skrobię, cukier i odpady, którym towarzyszą terapie antybiotykowe.

suplementy

POTENCJALNIE UŻYTECZNE DODATKI (ale także potencjalnie szkodliwe, jeśli przyjmowane bez prawidłowej diagnozy) W PRZYPADKU DYSBIOSZY: kwas masłowy, kwas kaprylowy, krótko- i średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, glutamina, probiotyki, prebiotyki, FOS, inulina, fermenty mlekowe, symbiotyki, laktitol, polidekstroza, czosnek, echinacea, hydraty i ekstrakt z nasion grejpfruta.

Jednak, aby zapobiec dysbiozie lub leczyć łagodniejsze formy, wystarczy przyjąć zdrowe nawyki żywieniowe. Wyjaśniliśmy już, jak flora jelitowa jest odzwierciedleniem tego, co jest przyjmowane przez dietę: jeśli różne organy trawienne działają najlepiej, a jeśli unika się spożywania zbyt obfitych posiłków lub mieszania zbyt wielu pokarmów w tym samym posiłku (pierwszy, drugi, owocowy), warzywa, desery, białka różnych typów, kawa itp.), wtedy większość składników odżywczych jest wchłaniana przez błonę śluzową jelita cienkiego.

W ten sposób tylko bakterie, szczególnie mile widziane korzystne szczepy, które są wzmocnione przez usunięcie ryzyka dysbiozy, pozostają dostępne dla bakterii okrężnicy.