Opryszczka wargowa jest chorobą zakaźną wywoływaną przez wirusa. Specyficzny czynnik zakaźny nazywa się Herpes simplex type 1.
Po pierwszym wystąpieniu choroba staje się utajona.
Pojawienie się nowych epizodów objawowych jest uprzywilejowane przez stresujące lub forsowne okresy (obecność innych chorób, praktyka bardzo intensywnych sportów, niedobory odporności, niedostateczne lub niepełne odżywianie, leki, promienie słoneczne itp.).
Co robić
Po zakażeniu zakażenia opryszczki nie można wyleczyć na stałe.
Zakażenie uważa się za przewlekłe; dlatego nie ma środków, które mogłyby go wyleczyć.
Jednak nawrotów można uniknąć, przyjmując szereg przydatnych zachowań, z których wiele pozytywnie wpływa na układ odpornościowy:
- Jeśli to możliwe, unikaj okresów nadmiernego stresu psychicznego (praca, rodzina, inne zobowiązania itp.).
- Zmniejsz ryzyko zakażenia innymi chorobami zakaźnymi, na przykład: grypą, przeziębieniem, bólem gardła, kaszlem, infekcjami skóry itp.
- Zagwarantuj ogólny odpowiedni stan odżywienia.
- Zwiększ spożycie witamin (przede wszystkim witaminy C i D) oraz określonych soli mineralnych (magnezu, żelaza, cynku i selenu). Wszystkie one przyczyniają się, choć w różny sposób, do wspierania układu odpornościowego.
- Zwiększenie globalnego spożycia antyoksydantów (oprócz witaminy C, witaminy A, witaminy E, polifenoli itp.). Walczą z wolnymi rodnikami i poprawiają ogólny stan oksydacyjny, unikając tworzenia optymalnej sytuacji dla wirusów.
- Zwiększ spożycie niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3. Są one przeciwzapalne i stymulują wytwarzanie przeciwciał przez układ odpornościowy.
- Weź pokarmy probiotyczne i prebiotyczne. Poprawiają bakteryjną florę jelitową, zaangażowaną w trofizm układu odpornościowego.
- Zwiększ spożycie aminokwasu lizyny. Nie znamy przyczyny, ale wydaje się, że może to zmniejszyć częstość ostrych ran na opryszczkę.
- Uprawianie sportu z rozsądną częstotliwością i intensywnością.
- Weź tylko przepisane leki.
- Użyj ochrony przeciwsłonecznej.
- Zapobieganie pęknięciom warg z powodu zimna, wiatru, chemikaliów itp.
Czego NIE robić
Należy unikać następujących zachowań:
- Przejmij odpowiedzialność za pracę, rodzinę i zobowiązania społeczne, które są trudne do utrzymania nawet w ograniczonych i pozornie nieszkodliwych okresach.
- Zaniedbywanie częstego występowania chorób zakaźnych; na przykład: grypa, przeziębienia, ból gardła, kaszel, infekcje skóry itp.
- Hipokryzja lub niedożywienie, zwłaszcza przeciwko witaminom i solom wymienionym w poprzednim rozdziale.
- Ogólny brak przeciwutleniaczy.
- Spożycie pokarmów alergizujących; są szczególnie zaangażowane: skorupiaki, suszone owoce, białko jaja, mleko itp.
- Spożycie glutenu dla celiakii.
- Upośledza florę bakteryjną jelit, przyjmując mało błonnika pokarmowego i wykluczając probiotyki.
- Przyjmowanie suplementów diety na bazie argininy; może predysponować do ostrej opryszczki.
- Uprawianie sportu z nadmierną częstotliwością, objętością i intensywnością, bez respektowania czasów regeneracji i „zdrowego rozsądku”.
- Bierz lekarstwa lekkomyślnie, zwłaszcza antybiotyki, które negatywnie wpływają na florę bakteryjną jelit.
- Zbytnie narażanie się na wiatr, słoną wodę i słońce, często płonące, szczególnie na twarzy.
Co jeść
Nie ma żywności, która może leczyć opryszczkę; jednak niektóre są uważane za środki zapobiegawcze przeciwko przejawowi ostrego:
- W przypadku witaminy C lub kwasu askorbinowego: papryki, owoców cytrusowych, pietruszki, kiwi, sałaty itp. Wszystkie muszą być świeże.
- Dla witaminy D: ryby, olej rybny i żółtko jaja.
- W przypadku cynku: wątroba, mięso, mleko i pochodne, niektóre małże (zwłaszcza ostrygi).
- W przypadku selenu: mięso, produkty brzoskwiniowe, żółtko jaja, mleko i produkty mleczne, żywność wzbogacona (ziemniaki itp.).
- W przypadku magnezu: nasiona oleiste, kakao, otręby, warzywa i owoce.
- W przypadku żelaza: zwłaszcza mięsa, produktów rybołówstwa i żółtka jaja.
- Dla przeciwutleniaczy polifenolowych: zwłaszcza świeżych owoców i warzyw, ale także czerwonego wina, nasion, ziół aromatycznych, herbaty, korzeni, ziół leczniczych itp.
- W przypadku lizyny: mięso, ser, niektóre produkty rybołówstwa i rośliny strączkowe (zwłaszcza soja).
- W przypadku probiotyków: wszystkie produkty fermentowane, takie jak jogurt, tofu, tempeh, maślanka itp.
- Dla omega 3: niebieska ryba, niektóre nasiona oleiste i pokrewne oleje, glony.
Co NIE JEŚĆ
Z punktu widzenia żywności nie ma żywności mniej zalecanej niż inne. Jednak w celu zapobiegania nawrotom opryszczki zaleca się unikać:
- Monotematyczna dieta.
- Dieta wegańska.
- Dieta bez warzyw i warzyw.
- Diety oparte wyłącznie na:
- Gotowane potrawy.
- Żywność konserwowana.
- Suplementy diety zawierające argininę.
Naturalne leki i środki zaradcze
Istnieją produkty, które „mogłyby” poprawić trofizm układu odpornościowego lub pozytywnie oddziaływać na infekcję.
Możliwe „naturalne środki na opryszczkę” obejmują:
- Echinacea i inne rośliny immunostymulujące.
- Mleczko pszczele
- Propolis (również do stosowania miejscowego).
Opieka farmakologiczna
Zgodnie z przewidywaniami, nie ma żadnych zaradczych środków farmakologicznych na zakażenie opryszczką zwykłą.
Produkty dostępne na rynku są wykorzystywane do sprzyjania powrotowi wirusów do postaci ukrytej, poprawy objawów i uproszczenia leczenia.
Są to:
- Cynk i / lub krem heparyna: zmniejsza czas trwania i dyskomfort wysypki.
- Acyklowir (lub podobny): zmniejsza zdolność replikacyjną wirusów; musi być podawany przy pierwszych oznakach wysypki;
- Interferon: silne działanie przeciwwirusowe.
- Immunostymulanty: zwłaszcza naturalne lub syntetyczne hormony grasicy.
- Leki przeciwhistaminowe: przeciw świądowi.
profilaktyka
Zapobieganie opryszczce jest dwojakiego rodzaju:
- Przeciwko zakażeniu: jest czysto higieniczne. Opryszczka rozprzestrzenia się bardzo łatwo. Są oni szczególnie odpowiedzialni za infekcję: pocałunki, używanie tych samych sztućców, naczyń, szczoteczek do zębów itp. Może być przesyłany nawet wtedy, gdy jest w formie ukrytej, ale zjawisko to ma statystycznie bardzo ograniczoną częstość występowania.
- Przeciwko manifestacjom, po zarażeniu: wszystkie wymienione dotychczas środki ostrożności są ważne.
Zabiegi medyczne
Nie ma ostatecznych metod leczenia opryszczki zwykłej.
Każda terapia ma charakter wyłącznie paliatywny lub ma na celu poprawę objawów.
Poza zapobieganiem zakażeniom i nawrotom, a także możliwym stosowaniem leków do leczenia opryszczki wargowej, nie są znane żadne inne skuteczne metody leczenia.
