Podwodny bezdech to sport uprawiany w określonym „specjalnym” środowisku (np. W wodzie); ponadto, z definicji, wyniki sportowe freediverów są zdeterminowane przez zdolność wstrzymywania oddechu, zmienną, która silnie wpływa na poziomy zagrożenia dyscypliny.
Przez wiele lat podwodny bezdech pozostawał czynnością zarezerwowaną dla nielicznych „dzielnych rybaków podwodnych” lub, co gorsza, dla „rekordzisty”, który przeplatał się z zatrzymywaniem rekordów głębokości; do tej pory podwodny bezdech stanowi sport o niezwykłej ekspansji (przede wszystkim w populacji kobiet), który obejmuje zdecydowanie szerszy obszar zlewisk. Jednak w celu uzyskania znacznego zbiorowego przynależności konieczne było pogłębienie aspektu szczególnej profilaktyki i bezpieczeństwa w taki sposób, aby przekształcić sport ekstremalny lub potencjalnie zagrożony w powszechnie wykonalną działalność.
Bezpieczeństwo i zapobieganie wypadkom w bezdechu podwodnym to dwa aspekty, które muszą być uwzględnione w ogólnej postawie samego nurka; zasady i zasady ochrony, zarówno własne, jak i innych, mogą być pogrupowane i opisane szczegółowo; ale w końcu, jeśli dobrze zakorzenione w codziennej praktyce, ich wdrożenie staje się przyjemnym automatyzmem.
Przede wszystkim musimy podziękować wszystkim szkołom przygotowującym i szkolącym się do podwodnego bezdechu za bardzo silny wkład, jaki wnieśli, dają i będą nadal dawać, w rozszerzaniu koncepcji bezpiecznego bezdechu i świadomego bezdechu; dlatego zdecydowanie zalecam zainteresowanym czytelnikom skontaktowanie się z najbliższym stowarzyszeniem sportowym i złożenie wniosku o udział w kursie bezdechu lub poprawę umiejętności bezdechu.
Bezpieczeństwo i zapobieganie w bezdechu podwodnym
W podwodnym bezdechu zapobieganie oznacza przede wszystkim unikanie - ale także umiejętność radzenia sobie - każde mało prawdopodobne wydarzenie i organizowanie się w najlepszy sposób, aby móc skutecznie nim zarządzać. Zapobieganie freediverowi zaczyna się od zastosowania podstawowych zasad utrzymania bezpieczeństwa i zmniejszenia wskaźnika ryzyka, aż do programowania rzeczywistych planów zarządzania kryzysowego. Przejdźmy do szczegółów.
Zapobieganie: zdrowie i bezpieczeństwo
Freediver jest sportowcem i musi się zachowywać jako taki; nawet jeśli nie stosują się do asocjacji lub obwodów rasowych, nawet prosty „czysty” sub-nurek lub freediver ma obowiązek nieustannie monitorować poprzez wykonywanie okresowych badań sprawności psychofizycznej dla sportu wyczynowego; w ten sposób będziesz mieć gwarancję spełnienia wszystkich podstawowych wymagań fizycznych, co zmniejszy szanse zachorowania podczas uprawiania sportu.
Z tego samego powodu ważne jest, aby freediver starał się utrzymywać stale optymalny stan odżywienia i nawodnienia, zwłaszcza przed czynnościami, które będą go angażować kilka godzin dziennie. W ten sposób może być pewien, że jego kondycja fizyczna pozwoli mu w optymalny sposób zmierzyć się nawet z najbardziej wymagającą sytuacją (taką jak powrót z nagłej fali sztormowej lub zwrot prądu na ławicy).
Zapobieganie: system par
Elementem, który ma największy wpływ na możliwość wypadku śmiertelnego, jest obecność lub nieobecność partnera nurkowego. Zwłaszcza dla freediverów, możliwość polegania na „wartowniku” gotowym go uratować w każdej sytuacji, jest gwarancją znacznego bezpieczeństwa. Aby to zrobić, konieczne jest znalezienie towarzysza, z którym można stale dzielić się swoimi wycieczkami i które posiadają przynajmniej ten sam poziom przygotowania sportowego; musi być w stanie zejść na te same wysokości i znać podstawowe zasady głębokiej regeneracji poszkodowanej osoby (co najmniej 8-15 m) z pewnymi pojęciami względnej pierwszej pomocy. Jest oczywiste, że on także musi być stale w optymalnych warunkach psychofizycznych. Uczestnicząc w podwodnym kursie bezdechu możliwe jest uzyskanie wszystkich informacji niezbędnych do zarządzania systemem momentu obrotowego, w tym również POMOC podczas nurkowań; to zachowanie (w wielu dyscyplinach) jest często niedoceniane przez neofitów (zwłaszcza przez rybaków), ale gwarantuje bardzo wysoki poziom bezpieczeństwa nawet podczas długotrwałych bezdechów, aż do granicy ich maksymalnej wydajności.
Zapobieganie: plan nurkowania
Po zagwarantowaniu stanu zdrowia, sprawności i sprawności fizycznej kilku freediverów, zasadnicze znaczenie ma również podniesienie poziomu ogólnego bezpieczeństwa poprzez planowanie każdego wyjścia z treningu lub podwodnego połowu. Ten aspekt jest szczególnie ważny w przypadku podwodnego bezdechu przeprowadzanego na otwartej wodzie, gdzie jest wiele zmiennych, a szanse na pojawienie się niezwykłych okoliczności znacznie się zwiększają. Nie ma nic ważniejszego niż programowanie całej podróży (także poprzez krótką odprawę), przekazywanie właściwych godzin otwarcia i zamknięcia, określanie również miejsc spotkań (szczególnie w przypadku, gdy kontakt wzrokowy nie powiedzie się) i logistyka wsparcia morskiego i odpowiedniego wyposażenia na pokładzie (rakiety sygnalizacyjne, kamizelki ratunkowe, apteczki pierwszej pomocy, systemy łączności, numery telefonów właściwych organów itp.) lub zaparkowanego samochodu (ewentualnie informowanie towarzysza dokładnego punktu ukrycia kluczy pojazdu). Na koniec pamiętaj, aby poinformować kogoś (kogoś) o uwolnieniu na otwartej wodzie; w ten sposób, w najgorszym scenariuszu (takim jak awaria pojazdu morskiego lub samochodu towarzyszącego nieprawidłowemu działaniu środków komunikacji), nadal będziemy mieli szansę na stosunkowo szybkie uratowanie. Postępując zgodnie z tymi krótkimi i prostymi zasadami możliwe jest przeprowadzenie całego wyjścia na otwartej wodzie (co może trwać prawie pół dnia), redukując komplikacje organizacyjne i logistyczne do minimum.
Zapobieganie: zarządzanie kryzysowe
Integralną częścią planu nurkowania jest niewątpliwie program zarządzania kryzysowego; chociaż procent ryzyka związanego z nieprzyjemnymi zdarzeniami można ograniczyć do minimum, nie możemy ignorować możliwości ich wystąpienia. W związku z tym niezwykle ważne jest (zwłaszcza w zarządzaniu dużymi grupami) informowanie partnera lub każdego pojedynczego członka zespołu, którego ITER JEST POTRZEBNY w razie wypadku; w odniesieniu do samby lub zaciemnienia, generalnie wystarczające jest sprowadzenie niebezpiecznego z powrotem na powierzchnię i uderzenie go pewnym policzkiem w twarz, lub przynajmniej wykonanie jednej lub więcej wdychania ust lub nosa. W przypadku siniaków lub skaleczeń związanych z wypadkami nautycznymi, nagłą chorobą, omdleniami z zatrzymaniem akcji serca, obrażeniami na dużej wysokości itp., Procedura postępowania jest następująca:
- Tak szybko, jak to możliwe (ewentualnie po odzyskaniu osoby niebezpiecznej), jeśli to konieczne, ZADZWOŃ SIĘ NA RATY !!!
- Sprawdź, czy sytuacja NIE jest potencjalnie zagrożona nawet dla nas ratowników; na przykład, nie byłoby wskazane, aby próbować odzyskać towarzysza (być może złapanego w sieć) na wysokości znacznie przekraczającej nasz potencjał bezdechu (oczywiście, pomimo nas samych).
- Jeśli to możliwe, odzyskaj to, co niebezpieczne, stosując koncepcje podwodnego ratowania / odzyskiwania (nauczanie kursów bezdechu) i transport do pojazdu morskiego lub na brzeg.
- Osiągnięcie stałego punktu, jeśli władze zostały już powiadomione, spróbuj pierwszej pomocy:
- w przypadku awarii zasilania przez wdmuchiwanie;
- w przypadku zatrzymania akcji serca wykonać masaż serca lub zastosować defibrylator wraz z wdmuchiwaniem;
- w przypadku krwawienia, spróbuj hemostazy sznurkami lub sznurkami lub naciskając na rany szarpane.
W przypadku awarii zasilania zaleca się zastosowanie zestawu dostarczającego tlen.
Oczywiście, aby to wszystko zrobić, konieczne jest wykorzystanie podstawowych narzędzi; pośród nich, jeśli wyjście odbywa się na wodach otwartych przy wsparciu pojazdu morskiego, pamiętaj, aby przynieść:
- Zestawienie wszystkich przydatnych numerów (ponieważ w nagłych przypadkach mózg NIE wyjaśnia jasno)
- Wiele systemów komunikacyjnych: VHF, telefon komórkowy, zapasowy telefon komórkowy
- GPS do precyzyjnej komunikacji punktowej
- Apteczka i zestaw do dostarczania tlenu
- Defibrylator, ALE TYLKO po przeszkoleniu, aby go używać, upewniając się, że podłoga jest sucha i wystarczająco dużo miejsca
- Co najmniej JEDEN koc termiczny
- Nożyczki do cięcia skafandra
- Sprzęt pokładowy do zgłaszania awarii
- Duża ilość wody pitnej
Zapobieganie jest niezbędnym elementem minimalizacji ryzyka podwodnego bezdechu poprzez znaczne zwiększenie ogólnego poziomu bezpieczeństwa. Przestrzegając tych kilku zasad, można cieszyć się absolutnie wyjątkowym sportem tego rodzaju i przyczyniać się do jego rozpowszechniania i ekspansji.
