Środki zaradcze na pryszcze

Krosty są terminem powszechnie używanym do wskazania skórnej manifestacji trądziku. Są to małe czerwone plamy w reliefie (grudki), często zawierające ropę (krosty), które w ciężkich przypadkach trądziku nabierają cech prawdziwych guzków.

Ich początek zależy od zakaźnego procesu zapalnego, który wpływa na gruczoły łojowe i mieszki włosowe.

W pewnych granicach rozprzestrzenianie się pryszczy jest uważane za fizjologiczną niedoskonałość związaną „przede wszystkim” z okresem dojrzewania.

Najbardziej dotknięte obszary to twarz, szyja, klatka piersiowa i plecy.

Przyczyny pryszczy mogą być różnego rodzaju: genetyczne, hormonalne, zakaźne lub psycho-emocjonalne.

Inne czynniki predysponujące to: ekspozycja na promienie UV, nadwrażliwość chemiczna na niektóre produkty, stosowanie leków hormonalnych, zmiany klimatu itp.

Kiedy pryszcze stają się zbyt szerokie i duże, są uważane za zaburzenie. Zwłaszcza na twarzy mogą wywoływać niezadowolenie z własnego wizerunku i ważnych zmian w stosunkach społecznych.

Co robić

Środki, które należy podjąć, aby zapobiec wystąpieniu pryszczy i zmniejszyć ich nasilenie, są liczne i zróżnicowane:

Ocenić metaboliczny wpływ żywności i preferować te, które nie powodują wzrostu glikemicznego i insulinemicznego.
Zmaksymalizuj spożycie witamin, minerałów i różnego rodzaju przeciwutleniaczy.
Zapewnij dobry stan nawodnienia.
Sprawdź, czy nie ma alergii (od kontaktu, jedzenia itp.).
Użyj lekkiego makijażu i utrzymuj go na skórze tak długo, jak to możliwe.
Preferuj kosmetyki, które nie podrażniają skóry.
Używaj łagodnych detergentów.
Delikatnie lecz skórę twarzy (na przykład podczas fazy suszenia).
Unikaj hormonalnych środków antykoncepcyjnych.
Użyj recepty, aby rozpocząć konkretną terapię lekową.
Gwarantuje higienę skóry, ewentualnie przyjmując produkty o działaniu: przeciwzapalnym, ściągającym, przeciwbakteryjnym i oczyszczającym.
Zwróć szczególną uwagę na usuwanie włosów; dotyczy to higieny skóry, metody, zabiegów po depilacji (w tym stosowania określonych maści) itp.
Zagwarantuj funkcjonowanie jelit i trofizm flory bakteryjnej.
Zapewnij dobre zdrowie wątroby.
U kobiet staraj się regulować częstotliwość cykli miesiączkowych.
Złuszcza skórę peelingami lub dedykowanymi peelingami chemicznymi, zwracając się do profesjonalistów i unikając „zrób to sam”; na przykład:

Złuszczacze fizyczne: sól, bardzo drobne proszki otrzymywane przez rozdrabnianie niektórych nasion, ałunu skalnego lub kaolinu.
Chemiczne środki złuszczające: alfa i beta-hydroksykwasy, retinoidy i polihydroksykwasy.

Czego NIE robić

Nadużycie makaronu, chleba, pizzy i słodyczy.
Stosuj monotematyczną dietę, opartą głównie na konserwowanych, gotowanych, suszonych i bez owoców i warzyw.
Zmęczenie wątroby niezdrową lub nadmierną żywnością, niepotrzebnymi suplementami, słodkimi napojami, alkoholem i niepotrzebnymi lekami.
Spożywaj pokarmy, które mają oczywisty wpływ na początek pryszczy (nawet jeśli przyczyna nie jest znana).
Podrażniaj skórę nadmiernie agresywnymi lub kosmetycznymi środkami czyszczącymi i kremami opartymi na: anolinach, mirystynianie izopropylu, laurylosiarczanie sodu i laurecie-4.
Przekroczyć makijaż.
Zwiększ tłustość skóry, stosując tłuste lub tłuste produkty.
Narażenie higieny skóry przez dotknięcie brudnymi rękami.
Zarysuj, trzeć i miażdżyć pryszcze; ten nawyk powoduje:

Rozszerzenie bakterii chorobotwórczych na resztę twarzy.
Możliwe powstawanie ostatecznych blizn na skórze.

Ekspozycja na słońce podczas specyficznej terapii lekowej na pryszcze.
Stosowanie produktów opartych na retinoidach na błonach śluzowych lub innych delikatnych obszarach.
Mieszaj więcej terapii lekowych.
Golenie lub golenie za pomocą starych, niezbyt ostrych, brudnych ostrzy, bez mycia skóry przed i po goleniu.

Co jeść

Pij około jednego mililitra wody na kalorię przyjętego pokarmu; przeciętny człowiek powinien przyjmować około dwóch litrów wody dziennie.
Świeże owoce i warzywa, bogate w witaminy antyoksydacyjne (karotenoidy lub prowitaminy A, witamina C, witamina E) i polifenole.
Jeśli chodzi o źródła węglowodanów, preferuj pokarmy o niskim lub średnim indeksie glikemicznym i odpowiednich porcjach.
Weź odpowiednią ilość prebiotyków (rozpuszczalnych włókien, niedostępnych węglowodanów itp.) I probiotyków (żywność fermentowana, taka jak jogurt, tempeh, kefir, tofu itp.).
Zapewnić dostawę cynku, zwłaszcza w: wątrobie, mięsie, mleku i pochodnych oraz niektórych małżach (zwłaszcza ostrygach).

Niektóre suplementy diety mogą być bardzo przydatne.

Co NIE JEŚĆ

Pokarmy odpowiedzialne za reakcje alergiczne.
Desery, chleb, makaron, pizza, ziemniaki, słodkie i alkoholowe napoje w nadmiernych ilościach.
Unikaj spożywania „ciężkich” produktów spożywczych. Słaba strawność, związana przede wszystkim z nadmiarem tłuszczów (kiełbasy, potrawy smażone, pasty czekoladowe itp.) Wydaje się sprzyjać pojawieniu się pryszczy.
Bardzo słone potrawy.

Naturalne leki i środki zaradcze

W zależności od etiologicznej przyczyny pryszczy można zastosować jeden lub więcej naturalnych środków.

Niektóre to:

Herbaty oczyszczające na podstawie:

Łopian ( Arctium lappa ).
Mniszek lekarski ( Taraxacum officinale ).
Bratek: działanie moczopędne, oczyszczające i przeciwtrądzikowe.

Naturalne środki regulujące cykl menstruacyjny (wskazane, gdy pryszcze zależą od pewnych zmian hormonalnych). Wskazano następujące:

Tymianek ( Thymus vulgaris ).
Nagietek ( Calendula officinalis ).
Koper włoski ( Foeniculum vulgare ): bogaty w flawonoidy i fitoestrogeny (normalizujący poziom hormonów żeńskich i regulujący cykl menstruacyjny).

Naturalne środki, które należy przyjmować doustnie (herbaty ziołowe / opercula) o działaniu uspokajająco-przeciwlękowym, wskazane, gdy pryszcze są wyzwalane przez nadmierny niepokój i stres:

Rumianek ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Melisa ( Melissa officinalis )

Miejscowe stosowanie kremów na pryszcze o działaniu oczyszczającym / remineralizującym:

Glina (Bolus alba): wzbogaca skórę w pierwiastki śladowe (krzem, żelazo, wapń, magnez i aluminium) i oczyszcza ją z zanieczyszczeń (właściwości adsorbentu).

Okłady z olejkami eterycznymi o działaniu dezynfekującym. Konieczne jest rozcieńczenie esencji w małej ilości wody i nałożenie wszystkiego bezpośrednio na skórę:

Tymianek ( Thymus vulgaris ).
Cytryna ( Citrus limon ).
Szałwia (Salvia officinalis).
Mirt ( Myrtus communis ).
Bergamotka ( Citrus bergamia ).

Miejscowe stosowanie naturalnych preparatów antybakteryjnych:

Olej z melaleuca: naturalny środek szczególnie wskazany w przypadku pryszczy opornych.

Herbaty immunostymulujące:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Naturalne odtruwające wątrobę, gdy pryszcze zależą od zmęczenia wątroby:

Boldo ( Peumus boldus ).
Karczoch ( Cynara scolymus ).
Ostropest plamisty ( Silybum marianum ).

Ekstrakty roślinne o właściwościach antyandrogennych:

Serenoa repens.
Nasiona dyni.
Afrykańskie świnie ( Pygeum africanum ).

Opieka farmakologiczna

Środki farmakologiczne na pryszcze to:

Lokalne antybiotyki aplikacyjne: są zalecane do leczenia poważnych i skomplikowanych pryszczy:
Klindamycyna (np. Dalacin-T roztwór do skóry, żel Zindaclin).
Metronidazol (np. Emulsja krem / skóra Rozex, krem / żel Zidoval)
przeciwbakteryjne:

Nadtlenek benzoilu (np. Acnidazil, Benzac Clean).
Kwas azelainowy (np. Skinoren, Finacea).

Leczenie hormonalne dla kobiet cierpiących na nagłe zmiany poziomu estrogenów i progesteronu, które mogą powodować pryszcze:

Etynyloestradiol i octan cyproteronu (np. Diane, Dianette).

profilaktyka

Jedz prawidłowo, jak wskazaliśmy w dedykowanych akapitach.
Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami i nie myj ich dokładnie, jak również dotkniętego obszaru, przed makijażem lub depilacją (w tym goleniem brody).
Unikaj również kontaktu z włosami i przedmiotami o wątpliwym stanie higienicznym (na przykład kask motocyklowy nigdy nie jest myte).
Myj i ewentualnie złuszczaj skórę codziennie; profesjonalne zabiegi głębokiego oczyszczania mogą pomóc.
Jeśli to konieczne, czyścić lokalnie w ciągu dnia wilgotnymi ręcznikami lub łagodnymi środkami dezynfekującymi.
Ogranicz stres globalny: sport, trening mentalny i joga mogą pomóc.

Zabiegi medyczne

Alternatywne środki zaradcze na pryszcze to:

Zabiegi homeopatyczne: siarka Iodatum, wapń bromatum i Natrum Muriaticum.
Chemiczne zabiegi złuszczające: mają działanie keratolityczne, to znaczy pogarszają połączenia wewnątrzkomórkowe, które wiążą keratynocyty warstwy rogowej:

Alfa hydroksykwasy: kwas mlekowy, kwas migdałowy, kwas glikolowy i kwas winowy.
Beta-hydroksykwasy: kwas salicylowy.
Retinoidy: kwas retinowy i tretynoina.
Polidroksykwasy: kwas laktobionowy i glukonolakton.