Zapalenie błony śluzowej żołądka: odżywianie i naturalne środki

Obejrzyj wideo

X Obejrzyj film na YouTube

przesłanka

Niektóre naturalne środki mogą ułatwić rozwiązanie niektórych problemów zdrowotnych: jednym z najczęstszych jest niewątpliwie zapalenie żołądka. W tym artykule przedstawimy krótkie wyjaśnienie choroby, ilustrujące naturalne środki, które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia, wspierając wszelkie leki przepisane przez lekarza. Jak zobaczymy, nawet zwykłe pokarmy mogą stanowić ważne wsparcie dla leczenia zapalenia żołądka.

Co to jest zapalenie żołądka?

Zapalenie błony śluzowej żołądka jest ostrym lub przewlekłym schorzeniem charakteryzującym się zapaleniem ścian żołądka, któremu towarzyszy ból żołądka, nudności, skurcze i meteoryt.

Często zapalenie błony śluzowej żołądka nie jest konsekwencją jednego czynnika, będącego zaburzeniem wieloczynnikowym, to znaczy zależnym od wielu przyczyn. Nic dziwnego, że u podstaw problemu leży genetyczna predyspozycja do niezrównoważonej diety i niewłaściwego stylu życia. Rozważyć, jako czynnik etiologiczny, również stres, który jest obecnie wszechobecny w populacji zachodniej, wpływając na obie płcie w każdym wieku bez różnicy. Nawet brak edukacji żywieniowej, zmiany klimatu, brak aktywności fizycznej, infekcje, palenie tytoniu i szalone tempo pracy mogą być przyczyną zwiększonego zapalenia żołądka.

Wśród charakterystycznych objawów zapalenia żołądka wspominamy:

• aerofagię,
• cuchnący oddech,
• anoreksja,
• Gorzkie usta,
• Zgaga,
• Złe trawienie,
• nudności
• Wymioty.

Naturalne środki zaradcze

Aby zapobiec zapaleniu błony śluzowej żołądka na podstawie funkcjonalnej, a zatem oddzielonej od organicznych, jatrogennych (związanych z lekami zapalenia żołądka) lub chorób autoimmunologicznych, istnieją pewne środki, które zasadniczo opierają się na korygowaniu nawyków żywieniowych:

• Nie mieszaj białek z węglowodanami
• Unikaj nadmiaru kawy i wina
• Nie pal i nie pij alkoholu
• Żuj powoli
• Spożywaj owoce z dala od posiłków, ponieważ może to spowodować obrzęk
• Unikaj smażonych potraw
• Zawsze miej lunch i kolację w tym samym czasie

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli osoby predysponowane do zapalenia żołądka przestrzegają tych zasad, problem będzie łatwiejszy do przezwyciężenia. Natura zawsze oferowała ogromną ilość produktów: od człowieka zależy, czy ceni te oferty, czy nie. Naturalne terapie, jeśli są prawidłowo stosowane, mogą być bardzo pomocne w łagodzeniu problemów i „wzmacnianiu” żołądka i jelit.

Więcej informacji: dieta i zapalenie żołądka, odżywianie i refluks żołądkowo-przełykowy.

Prawidłowy styl życia może wiązać się z naturalnymi lekami, które łagodzą zgagę spowodowaną zapaleniem błony śluzowej żołądka: rumianek, kapusta, marchew, ziemniak, lukrecja, ślaz. Wodorowęglan sodu jest również szeroko stosowany jako szybki środek na kwasowość i zgagę, ale w niektórych przypadkach może zaostrzyć problem.

Aby dowiedzieć się więcej: naturalne środki przeciw zapaleniu żołądka.

Camomilla

Jego olejek eteryczny służy do rozluźnienia mięśni brzucha; dzięki tej akcji, zwanej antispastica, rumianek daje ulgę w skurczach i bólach brzucha. Nawyk picia herbaty ziołowej z wysoko stężonego rumianku jest dobrym sposobem zapobiegania nawrotom zapalenia żołądka.

KAPUSTA

Kapusta ma właściwości lecznicze dla błon śluzowych przewodu pokarmowego: szklanka soku z kapusty, w połączeniu z sokiem z marchwi i borówki (która nie tylko poprawia smak, ale daje mu dobrą moc antyoksydacyjną), może rozjaśnić zapalenie żołądka.

MARCHEW

Marchew, bogata w pektyny - która może być osadzona jako rodzaj żelu na ścianach żołądka, naprawiając je z kwaśnego urazu - zawiera inną substancję, która chroni błonę śluzową przed atakiem mikroorganizmów: beta-karoten. Prekursor witaminy A jest zatem klasyfikowany jako doskonały naturalny środek przeciw zapaleniu żołądka, również dlatego, że może sprzyjać gojeniu się wszelkich ran (wrzodów).

POTATO

Ziemniak ma właściwości zmiękczające, a także uspokaja stan zapalny żołądka, powodując przyjemne uczucie ulgi.

Liquirizia

Dobrym zwyczajem byłoby żucie kawałków lukrecji, aby złagodzić dyskomfort spowodowany zapaleniem żołądka. W przypadku, gdy osobnik cierpi na nadciśnienie, lukrecja nie jest zalecana, ponieważ przy wysokich dawkach sprzyja wzrostowi ciśnienia.

MALLOW

Również infuzja oparta na malwy jest przydatna w przypadku, gdy zapalenie błony śluzowej żołądka jest związane z powtarzającymi się skurczami brzucha: ślaz jest dobrym naturalnym środkiem, który daje ulgę podrażnionemu żołądkowi.

ZIELONA HERBATA

Najważniejszymi składnikami herbaty, w przypadku zapalenia żołądka związanego z wrzodami, są flawonoidy, które stymulują gojenie. Jednak kofeina ma tendencję do zmniejszania ucisku dolnego zwieracza żołądkowo-przełykowego, co sprzyja refluksowi.

BICARBONAN SODU

Soda oczyszczona jest stosowana w celu zwiększenia pH żołądka, a zatem sprawia, że ​​środowisko żołądkowe jest mniej kwaśne; w konsekwencji odczucie pieczenia zostanie zmniejszone poprzez ochronę śluzówki żołądka przed nadmierną kwasowością.

Zalecamy rozpuszczenie łyżeczki sody oczyszczonej w niewielkiej ilości wody i wypicie jej.

Wodorowęglan sodu jest przeciwwskazany w przypadkach nadciśnienia i nigdy nie należy go przyjmować razem z posiłkami zbyt obfitymi (w środowisku żołądka rozwija się CO2, który rozluźnia ściany żołądka i wspomaga wydzielanie kwasu: patrz artykuł poświęcony lekom zobojętniającym kwas).

W przypadku, gdy zapalenie błony śluzowej żołądka wydaje się być bardzo częstym zaburzeniem, radą zielarza jest uregulowanie diety, preferowanie żywności takiej jak marchew, koper i ziemniaki oraz naturalnych środków, takich jak lukrecja, passiflora, rumianek, melisa, rumianek, anyż, kminek, rozmaryn, tymianek, len, aloes, altea, porosty wyspowe, ślaz, jabłko, pokrzywa.

Po tej analizie znaczenie wielu werbalnych wyrażeń wspólnego języka, które wiążą żołądek z pewnymi emocjami, jest bardziej zrozumiałe:

„Ile muszę przełknąć!”

„Nie trawię tego!”

„Sama myśl sprawia, że ​​jestem chory!”

„Mam ciężki ciężar na brzuchu!”

„Musisz mieć dobry żołądek, żeby się tak zachowywać!”

Zalecane potrawy i nie zalecane

ŻYWNOŚĆ NIEZALECANA W PRZYPADKU GASTRITISU	ZALECANA ŻYWNOŚĆ W PRZYPADKU GASTRITISU
Pieprz, czerwona papryka	Brązowy ryż i makaron pełnoziarnisty
Alkohol, kawa	Owies i brązowy ryż
cacao	Nasiona sezamu
Owoce cytrusowe, kwaśne owoce	Pomarańczowe warzywa (źródło beta-karotenu), ale nie owoce cytrusowe
Suszone owoce	ziemniaki
pomidory	kapusta