Zobacz też: Suplementy argininy, a-ketoglutaran argininy, asparaginian argininy, piroglutaminian argininy
Tlenek azotu (NO lub bardziej poprawnie monotlenek azotu) jest endogennym mediatorem szczególnie ważnych procesów, takich jak rozszerzenie naczyń i transmisja impulsów nerwowych. W naturze występuje jako bezbarwny gaz, szczególnie zanieczyszczający i o gęstości podobnej do gęstości powietrza.
Synteza tlenku azotu jest stymulowana przez różne czynniki, takie jak tak zwane „naprężenie ścinające”, parametr, który mierzy siłę wywieraną przez przepływ krwi na ścianki naczynia. Gdy ciśnienie tętnicze wzrasta nadmiernie, organizm broni się poprzez syntezę tlenku azotu, który rozszerzając ścianki naczynia przyczynia się do obniżenia ciśnienia. Przeciwnie, hamowanie syntezy tlenku azotu prowadzi do wzrostu oporu obwodowego i w konsekwencji wzrostu ciśnienia krwi.
Hormony, takie jak norepinefryna i cytokiny (wydzielane białka podczas odpowiedzi immunologicznej) również sprzyjałyby syntezie tlenku azotu przez śródbłonek.
Okres półtrwania tlenku azotu jest bardzo krótki, około 4 sekund. Jego szybki katabolizm obejmuje powiązanie z grupą hemoglobiny EME; proces ten prowadzi do późniejszego powstawania methemoglobiny (niedziałającej formy), a zatem azotynów i azotanów (NO2 i NO3), które są eliminowane głównie przez nerki.
| Główne funkcje tlenku azotu |
MODULUJE TRANSMISJĘ NERVOUS I NEUROMUSCULAR tlenek azotu działa jako neuroprzekaźnik w ośrodkowym układzie nerwowym oraz w nieadrenergiczno-nie-cholinergicznym splocie nerwów obwodowych drzewa oskrzelowego (możliwe działanie rozszerzające oskrzela - astma) i przewodu pokarmowego |
ZWOLNIENIA mięśnie gładkie (nie dobrowolne) działanie rozszerzające naczynia na śródbłonek naczyniowy układowy, wieńcowy i nerkowy; |
BEZPOŚREDNIO WYWIADY W OBRONIE IMMUNE Tlenek azotu jest wytwarzany przez niektóre komórki układu odpornościowego, które wykorzystują go do obrony przed atakami antygenów. W tym przypadku wykorzystuje się jego działanie utleniające i wynikającą stąd zdolność do uwalniania wolnych rodników zdolnych do niszczenia błony plazmatycznej czynników mikrobiologicznych. Wydaje się również, że monotlenek azotu stymuluje proliferację komórkową limfocytów T i B podczas odpowiedzi immunologicznej. |
ZAPOBIEGA AGREGACJI PLASTIKOWEJ zmniejsza agregację i adhezję płytek (efekt przeciwzakrzepowy) |
STYMULUJE MITOKONDRIOGENEZĘ, czyli syntezę nowych mitochondriów. Synteza tlenku azotu jest utrudniona przez TNF-alfa, który jest znacznie lepszy u otyłych w porównaniu do normalnej wagi. Dlatego u otyłych aktywność mitochondriów jest znacznie zmniejszona, więc to, co jesz - nie będąc odpowiednio metabolizowanym przez mitochondria - łatwiej ulega odkładaniu w tłuszczu. To z kolei uwalnia duże ilości TNF-alfa, co z kolei „zabija” mitochondria. Ponadto brak ATP z powodu zmniejszonej aktywności mitochondrialnej jest postrzegany przez mózg jako potrzeba pożywienia. Ograniczenie kaloryczne, w przeciwieństwie do nadmiaru, jest w stanie aktywować ekspresję eNOS, stymulując mitochondriogenezę; analogiczna mowa do ćwiczeń fizycznych. |
Jak stwierdzono do tej pory, tlenek azotu ma znaczący potencjał terapeutyczny:
obniżenie ciśnienia krwi
wzmocnienie układu odpornościowego
zapobieganie dusznicy bolesnej, udarowi i zawałowi serca
leczenie zaburzeń erekcji
Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach związanych z silnym działaniem utleniającym tej cząsteczki. Cytotoksyczne działanie tlenku azotu jest porównywalne z działaniem innych środków utleniających, które mogą znacznie zwiększyć produkcję wolnych rodników (dym, alkohol, leki, promienie ultrafioletowe i promieniowanie jonizujące). Przypominamy, że nadmiar wolnych rodników jest obecnie uważany za jednego z najniebezpieczniejszych sojuszników przedwczesnego starzenia się, chorób zwyrodnieniowych i niektórych form raka.
Ta prosta uwaga powinna przynajmniej sprawić, że ci, którzy malują tlenek azotu, uważają go za cudowną substancję. Istnieją dwie hipotezy w tym względzie: albo korzystne działanie tlenku azotu jest zmniejszone, albo powstaje negatywne działanie wolnych rodników. W rzeczywistości, w oczekiwaniu na wyniki obecnych eksperymentów przeprowadzonych w celu oceny skuteczności i bezpieczeństwa tlenku azotu, wskazane byłoby uniknięcie tworzenia zbytniego entuzjazmu, zastrzegając jego zastosowanie w przypadkach, w których korzyści znacznie przewyższają długie skutki uboczne.
Suplementy tlenku azotu
Kolorowy sektor suplementacji żywności jest coraz bardziej wzbogacany o produkty, które mogą zwiększyć endogenną syntezę tlenku azotu. W szczególności, celem jest podawanie dużych dawek prekursora aminokwasu (L-argininy) doustnie. Według zwolenników tych suplementów regularne przyjmowanie argininy mogłoby zwiększyć syntezę tlenku azotu. Do tego należy dodać klasyczne korzyści wynikające z regularnego przyjmowania aminokwasu (pozytywny bodziec do produkcji hormonu wzrostu, do detoksykacji organizmu i do wzmocnienia obrony immunologicznej).
W rzeczywistości, co zostało powiedziane do tej pory zbyt łatwo w poprzednim akapicie, synteza tlenku azotu jest skomplikowanym procesem, który reaguje na czynniki endokrynologiczne i mechaniczne. Stymulujące działanie argininy staje się zauważalne tylko w przypadku zwiększonej potrzeby lub w obecności niedoborów wywołanych dietą ubogą w ten składnik odżywczy.
Wiele produktów na bazie argininy zaleca dzienne spożycie 3000 mg dziennie, tak samo jak 120 gramów suszonych owoców lub 150 gramów mięsa. Ostatnio, zamiast tradycyjnej argininy, zaproponowano integrację jednego z jej prekursorów, aminokwasu L-cytruliny (ogólnie w postaci jabłczanu cytruliny) zdolnego do zwiększenia ilości argininy dostępnej do syntezy w sposób zależny od dawki. tlenku azotu. To samo dotyczy agmatyny.
