Owrzodzenia jamy ustnej to zmiany, które wpływają na błonę śluzową jamy ustnej (wargi, policzki, język i region podjęzykowy).
Są one typowe dla owrzodzeń kołowych o średnicy 2-5 mm; rzadko przekracza centymetr. Ogólnie owrzodzenia są płytkie i wydają się być otoczone czerwoną aureolą. Pojawiają się pojedynczo lub w dużych ilościach.
Nie jest to poważny stan, ale czasami wiąże się z wyższymi zaburzeniami.
Wrzody goją się najwyżej w ciągu dwóch tygodni, ale łatwo się powtarzają.
Co najmniej raz dotknij 20-60% populacji; są częstsze w wieku dorosłym.
Jeśli owrzodzenia jamy ustnej pojawiają się w ustach i nawracają regularnie, odpowiadają profilowi diagnostycznemu nawracającego aftowego zapalenia jamy ustnej.
Co robić
- Przy pierwszym pojawieniu się owrzodzeń jamy ustnej należy zwrócić się o pomoc lekarską: przeanalizuje on stan i oceni znaczenie dalszych badań diagnostycznych.
Nie zapominajmy, że owrzodzenia mogą być wywołane przez poważniejsze choroby; w tym sensie stanowią one bardzo ważne wskazanie możliwej wczesnej diagnozy.
- NB . Jeśli owrzodzenia rozciągają się na błony śluzowe i na błony śluzowe narządów płciowych (napletek, żołądź, małe i wargi sromowe większe) i są związane ze zmianami ocznymi (zapalenie tęczówki) i / lub zmianami w innych narządach, diagnoza dotyczy aftowego lub zespołu Behçeta (choroba prawdopodobnie będzie autoimmunologiczny).
- Natychmiast rozpoznaj objawy: większość przypadków aft ma historię medyczną, która ułatwia szybką identyfikację objawów:
- Pierwszą wskazówką jest palenie, które pojawia się jeden lub dwa dni wcześniej w nienaruszonej błonie śluzowej.
- Następuje wzrost bólu, obrzęku i zaczerwienienia proporcjonalnie do powstawania otarć.
- Stosuj zrównoważoną dietę i zapobiegaj niedoborom cynku, żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12.
- Postępuj zgodnie ze zwykłym stylem życia i zapobiegaj stresowi.
- Wykonuj badania diagnostyczne pod kątem alergii pokarmowych i nietolerancji.
- W przypadku pozytywności wyeliminować szkodliwe czynniki.
- Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej i stosuj płyn do płukania jamy ustnej.
- Jeśli są obecne, należy odpowiednio leczyć choroby autoimmunologiczne; w tych przypadkach rozdzielczość lasów ma marginalne znaczenie.
- Leczyć lub kompensować zaburzenia hormonalne i zaburzenia metaboliczne.
- Zwróć uwagę na żucie i szczotkowanie zębów, aby uniknąć nadmiernego stresu fizycznego.
Czego NIE robić
- Ignoruj objawy i nie zwracaj się o pomoc medyczną.
- Niepoprawne jedzenie (patrz Co NIE JEST poniżej):
- Mają niedobory żywieniowe żelaza, cynku, kwasu foliowego i witaminy B12.
- Spożywaj pokarmy i napoje związane z początkiem owrzodzeń.
- Nie badaj badań diagnostycznych pod kątem alergii i nietolerancji.
- Mają słabą higienę jamy ustnej.
- Zaniedbywanie pierwotnych patologii (hormonalnych, autoimmunologicznych, itd.).
- Poddaj błonom śluzowym jamy ustnej nadmierny stres chemiczno-fizyczny:
- Przynieś do ust bardzo kwaśne ciecze lub ciała stałe, oddychaj przez usta podczas obchodzenia się z rozpuszczalnikami lub innymi toksycznymi produktami itp.
- Na przykład przy użyciu protez dentystycznych lub przedmiotów (ustnik nurka, ochraniacz zapaśnika itp.), Które z powodu nieodpowiedniego kształtu uszkadzają błonę śluzową.
- Spróbuj zdezynfekować laski napojami alkoholowymi i pikantnymi potrawami.
- Utrzymuj stresujący styl życia.
Co jeść
- Pokarmy bogate w żelazo: tkanka mięśniowa zwierząt lądowych i wodnych (konina, bydła, świń, ptaków, ryb, całych skorupiaków, całych skorupiaków itp.), Jaja (dowolne, zwłaszcza żółtko), podroby i piąta ćwiartka (zwłaszcza śledziona i wątroba, ale także szpik, przepona, serce itp.).
- Żywność bogata w cynk: ryby, czerwone mięso, zboża, rośliny strączkowe i suszone owoce.
- Pokarmy bogate w kwas foliowy: wątroba, warzywa (np. Pomidory), owoce (pomarańcza, jabłko itp.) I rośliny strączkowe (np. Fasola).
- Pokarmy bogate w witaminę B12: to samo źródło pokarmu z żelazem hemowym;
- Żywność bogata w witaminę C: papryka, owoce cytrusowe, pietruszka, kiwi, sałata, ananas, brokuły, cykoria, nowe ziemniaki, pomidory, czapka, wiśnie, truskawki itp. Świeże i prawdopodobnie surowe.
- Pokarmy bogate w witaminę D: ryby, olej rybny i żółtko jaja.
- Pokarmy bogate w probiotyki: jogurt, maślanka, kefir, tofu, tempeh itp.
Co NIE JEŚĆ
Owrzodzenia jamy ustnej są statystycznie związane z nadużywaniem niektórych pokarmów i napojów. Są to:
- Alkohole: wino, piwo, alkohole.
- Pikantne potrawy: szczególnie chili i pieprz.
- Tłuszcze zwierzęce: tłuszcze nasycone (sery i tłuste kawałki mięsa); nawet uwodornione lipidy roślinne są częścią żywności, której należy unikać.
- Suszone owoce: orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, pistacje itp.
- Musztarda.
- Ser.
- Czekolada.
Wskazane jest również, aby unikać:
- Gluten w przypadku celiakii.
- Żywność zawierająca zasady alergiczne.
Naturalne leki i środki zaradcze
- Suplementy i rośliny przydatne do wspomagania układu odpornościowego:
- Witamina C: przeciwutleniacz. Przyspiesza gojenie owrzodzeń jamy ustnej.
- Witamina D: immunostymulant.
- Kompleks antyoksydacyjny: witaminy (A, C, E), sole mineralne (cynk i selen) i polifenole.
- Probiotyki: oparte na bifidobakteriach, laktobakteriach i eubakteriach.
- ziołolecznictwo:
- Rośliny immunostymulujące należy przyjmować w postaci herbaty ziołowej lub ekstraktu: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Jemioła, Uncaria, Cordyceps, Czosnek, Żel Aloesowy, Kurkuma
- Nagietek: przeciwzapalny i gojący.
- Ribes: działanie przeciwzapalne.
- Rosa canina: zawiera witaminę C w wysokim stężeniu.
- Lemon: właściwość środka dezynfekującego i zawiera witaminę C.
- Propolis (NIE w nalewce alkoholowej): jest dobrym środkiem antyseptycznym.
- Działania ułatwiające psychofizyczny relaks, na przykład:
- Trening psychiczny (autogenny lub kierowany).
- Medytacja.
- Aromaterapia.
- Joga.
Opieka farmakologiczna
UWAGA! Terapia lekowa nie ma wpływu na częstotliwość epizodów i jest przydatna tylko w celu przyspieszenia gojenia.
- Kortykosteroidy: w medycznych płynach do płukania ust lub pastach do masażu.
- Produkty antybiotykowe i dezynfekujące ogólnie: przydatne przede wszystkim w celu uniknięcia powikłań owrzodzeń.
- Leki immunosupresyjne i immunomodulatory: stosowane bardzo rzadko, zazwyczaj stanowią konieczny wybór, gdy niesforne działanie układu odpornościowego powoduje bardziej istotne dolegliwości.
profilaktyka
- Przyczyna powtarzających się przypadków jest interesująca:
- Dokładna higiena jamy ustnej (szczoteczka do zębów i płyn do płukania ust).
- Szanuj równowagę żywieniową.
- Unikaj zasad żywieniowych odpowiedzialnych za alergię lub nietolerancję.
- Wyeliminuj alkohol.
- Zakaz palenia.
- Unikaj stresu chemicznego i fizycznego błony śluzowej.
- Zmniejsz stres psychiczny.
- Leczyć wszelkie choroby pierwotne.
Zabiegi medyczne
- Nie ma żadnych medycznych metod leczenia owrzodzeń jamy ustnej. Jedynym wyjątkiem są interwencje i korekty natury dentystycznej, ale są one ważne tylko wtedy, gdy zapalenie jamy ustnej jest spowodowane przez zaanektowany problem.
