ogólność
Co można wiedzieć o spuchniętym brzuchu?
Obrzęk brzucha jest typowym objawem wielu chorób lub zaburzeń układu pokarmowego.
Jest to nieprzyjemne uczucie nadmiernego napięcia brzucha, ekspresji akumulacji gazu w żołądku i jelitach.
Obrzękniętemu brzuchowi - często określanemu jako meteoryzm - towarzyszą zwykle zmiany w częstości ewakuacji (zaparcia lub biegunki), skurcze brzucha, wzdęcia i odbijanie.
Często obrzęk brzucha jest objawem przejściowym, spowodowanym na przykład przez posiłek, który jest zbyt obfity lub spożywany żarłocznie, lub przez wzrost masy ciała. Z drugiej strony wzdęcia brzucha są objawem zjawisk fizjologicznych, takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego i menopauza. W innych przypadkach obrzęk brzucha kryje ważniejsze patologie, takie jak: zapalenie wyrostka robaczkowego, rak jelita grubego i jajnika, kamienie woreczka żółciowego, mukowiscydoza, wirusowe / bakteryjne zapalenie żołądka i jelit, nietolerancja pokarmowa (np. Choroba trzewna), zespół jelita drażliwego itd.
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, których lekarze i podręczniki używają do rezygnacji z leczenia obrzękniętego brzucha; wskazania te w żaden sposób nie mogą zastąpić opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów w dziedzinie zdrowia, którzy leczą pacjenta.
Meteorism: co to jest i możliwe przyczyny »Fighting Meteorism: Gdzie zacząć? »Leki stosowane w leczeniu meteoryzmu» Meteorism Diet: Co robić? »Natural Remedies Against Meteorism»Co robić
Co robić w przypadku obrzmiałego brzucha?
- Zwrócenie szczególnej uwagi na prawidłową kombinację żywności jest doskonałym lekarstwem na szybsze „spuszczenie” spuchniętego brzucha
- W przypadku nietolerancji laktozy jedynym skutecznym lekarstwem na uniknięcie obrzęku brzucha jest usunięcie z diety wszystkich pokarmów zawierających laktozę
- W przypadku nietolerancji glutenu (celiakia) przestrzeganie diety bezglutenowej jest jedynym środkiem spożywczym zmniejszającym objawy wynikające ze stanu patologicznego (w tym obrzęk brzucha)
- Schudnij. Wzrost o kilka funtów może powodować nieprzyjemne uczucie napięcia brzucha
- Jedz powoli i z umiarem
- Nie rozmawiaj podczas jedzenia
- W przypadku antybiotykoterapii weź jogurt z żywymi fermentami mlekowymi lub probiotykiem (przydatne w leczeniu meteorytu zależnego od bakteryjnego zapalenia żołądka i jelit)
- Utrzymuj umiarkowane spożycie błonnika i dobry poziom nawodnienia (pij co najmniej 2 litry wody dziennie)
- W przypadku braku patologii lędźwiowo-krzyżowych, takich jak lumbago, przepukliny itp., Dobrym lekarstwem na zmniejszenie meteorytu jest „trenowanie brzucha” poprzez skręcenie ciała kijem. Ćwiczenie polega na lekkim przechyleniu tułowia do przodu, obracaniu od prawej do lewej (i odwrotnie) kija, który spoczywa za głową, nad ramionami
- Zmniejsz stres. Obniżenie dziennych napięć, choć zdyskontowane, jest doskonałym lekarstwem na złagodzenie wzdęć brzucha z powodu nadmiernego stresu
- Śledź jogę, pilates lub inną formę relaksu
- Ćwicz ciągłe ćwiczenia fizyczne: sport jest szczególnie skutecznym lekarstwem na nastrój i łagodzi obrzęk brzucha
- Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wraz z obrzękiem brzucha obserwowane są inne potencjalnie poważne objawy, takie jak wysoka gorączka, ciężka biegunka, słaby apetyt, zwiększona tkliwość brzucha podczas omacywania
- Jeśli to konieczne, należy przyjmować antybiotyki niewchłanialne, które wywierają działanie równoważące na florę bakteryjną na poziomie jelitowym bez wchłaniania przez jelito.
Co nie robić
Czego nie robić w przypadku obrzmiałego brzucha?
- Przejadać. Duże obskurne są najgorszymi wrogami spuchniętego brzucha
- Stosuj niezrównoważoną dietę, charakteryzującą się ekscesami, hiperlipidem i „śmieciowymi” pokarmami
- Nadużywanie środków przeczyszczających opartych na heteropolisacharydach: produkty te (w tym produkty ziołowe) pęcznieją na poziomie żołądkowo-jelitowym, sprzyjając obrzękowi brzucha
- Połóż się natychmiast po posiłku
- Pij napoje gazowane
- Guma do żucia lub ssanie zbyt dużej ilości cukierków może sprzyjać obrzękowi brzucha
- Picie ze słomką lub popijanie powierzchni gorącego napoju może zwiększyć poczucie spuchniętego brzucha. Dzięki takiemu podejściu nawet powietrze jest nieświadomie spożywane
- Łącz wiele produktów spożywczych (np. Makaron, mięso, ryby i desery)
- osiadły
- Depresja, lęk i stres podkreślają napięcie brzucha
- Palenie podczas posiłków.
Co jeść
Co jeść w przypadku obrzmiałego brzucha?
- Weź dużo owoców i warzyw, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze (witamina C i E)
- Jeśli to konieczne, kontroluj głód, preferując całe jedzenie (makaron, ryż) i bogate w błonnik
- Pozwól sobie na słodki owoc z dala od posiłków, ponieważ produkty te sprzyjają fermentacji żywności, z którą są związane
- Skojarz białka z warzywami (nie smażone)
- Koper: sprzyja wydalaniu gazów
- Mięta: zmniejsza fermentację i obrzęk brzucha
- Apple: interweniuje w regulację fermentacji jelitowej
- Jagoda: ma właściwości antyfermentacyjne.
Co NIE JEŚĆ
Czego NIE jeść w przypadku obrzmiałego brzucha?
- Unikaj jedzenia trudnych do strawienia pokarmów, takich jak dipy, frytki, pikantne i bogate w tłuszcz pokarmy
- Unikaj (lub ograniczaj jak najwięcej) spożywania pokarmów, które mogą wywoływać wzdęcia, takich jak rośliny strączkowe: ciecierzyca, soczewica, groch, fasola, zielona fasola
- Kapusta, cebula, bakłażany, drożdże, marchew
- Mleko i produkty mleczne: ograniczenie spożycia mleka i produktów mlecznych jest doskonałym lekarstwem na złagodzenie lub zapobieganie wzdęciom brzucha u osób z nietolerancją laktozy
- Napoje bezalkoholowe, słodycze i sztuczne substancje słodzące: fermentacja w jelitach, pokarmy te promują lub pogarszają postrzeganie obrzękniętego brzucha
- Kombinacje „mleko + jaja”, a także „rośliny strączkowe + mięso” nie są zalecane w przypadku opuchniętego brzucha
- Złożona żywność (która zmusza układ pokarmowy do super trawienia, spowalnia trawienie)
- Bita śmietana, koktajle mleczne, koktajle, majonez i ciasto francuskie (zawierają powietrze, dlatego mogą pogorszyć uczucie opuchniętego brzucha)
- Miękki chleb / bułka tarta.
Naturalne leki i środki zaradcze
Lekarstwa i naturalne środki na obrzęk brzucha
- Węgiel - roślinny, zwierzęcy, złożony i leczniczy urzędowy - jest najbardziej znanym i skutecznym lekiem ziołowym przeciwdziałającym obrzękowi niepatologicznego brzucha. Węgiel jest jedyną substancją zdolną do pochłaniania gazów. Charakteryzuje się nadzwyczajnymi właściwościami adsorpcyjnymi, takimi jak włączenie do pożywienia nadmiaru powietrza
- Rośliny karminowe przyczyniają się również do zmniejszenia obrzęku brzucha, który charakteryzuje meteorizm. W przeciwieństwie do węgla, leki te wywierają działanie terapeutyczne na spuchnięty brzuch, eliminując (i nie adsorbując) gazy:
- Kminek → wiatropędne, trawienne i przeciwbakteryjne właściwości
- Anyż ( Pimpinella anisum ) → właściwości wiatropędne, trawienne i przeciwbakteryjne
- Koper włoski ( Foeniculum vulgare ) → stymulujące działanie na ruchliwość żołądka i jelit, aktywność przeciw fermentacji
- Angelica ( Angelica archangelica ) → działania spazmolityczne, prokinetyczne i wiatropędne
- Mięta ( Mentha piperita ) → właściwości spazmolityczne, trawienne, antyseptyczne
- Melisa lekarska ( Melissa officinalis ) → relaksująca, trawienna, przeciwbakteryjna, przeciwzapalna, przeciwskurczowa
- Rumianek ( Chamomilla recutita ) → spazmolityczny, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny
- Uzupełnienie diety w produkty naturalne z dodatkiem błonnika może być dobrym lekarstwem na obrzęk brzucha (nawet jeśli ostrożnie nadmiar błonnika może mu sprzyjać):
- Agar agarowy
- glukomannan
- Guma guar
- Pektyny psyllium
- Rubber Karaya
- Glutamina: podstawowy składnik odżywczy dla enterocytów (komórek błony śluzowej jelit, od których zależy prawidłowa selektywność i zdolność wchłaniania jelitowego).
Opieka farmakologiczna
Leczenie farmakologiczne przeciwko obrzmiałemu brzuchowi
Nie zawsze jest konieczne uciekanie się do specjalności farmakologicznych, aby zaradzić obrzękniętemu brzuchowi. Najczęściej wystarczy stosować zdrową i zrównoważoną dietę, związaną z regularną praktyką sportową. Jednak niektórzy pacjenci uciekają się do używania narkotyków, które zawsze powinny być podejmowane z umiarem i zdrowym rozsądkiem, z zastrzeżeniem porady lekarskiej / recepty:
- Leki naśladujące mimetyk (agonistów muskarynowych): sprzyjające perystaltyce, leki te przyspieszają usuwanie gazu jelitowego
- Bethanecol (np. Myocholine)
- Leki przeciwpieniące + leki zobojętniające:
- Dimetikon (np. Simecrin, Meteosim)
- Suplementy probiotyczne: przydatne lekarstwo na obrzęk brzucha. Będąc w stanie regulować aktywność jelitową, leki te sprzyjają wszczepianiu flory bakteryjnej symbiontu.
profilaktyka
Zapobiegaj spuchniętemu brzuchowi
Najlepszym lekarstwem na obrzęk brzucha jest zapobieganie. Przy braku podstawowych patologii możliwe jest zapobieganie obrzękowi brzucha po prostu poprzez przestrzeganie zdrowej i zrównoważonej diety, z poszanowaniem tego, co jest podyktowane edukacją żywieniową i wykonywaniem regularnych ćwiczeń. Przyjęcie prawidłowej techniki oddychania (patrz oddychanie brzuszne) może pomóc zmniejszyć obrzęk dzięki masażowi jelitowemu nieustannie wykonywanemu przez przeponę podczas oddychania.
Zabiegi medyczne
Zabiegi medyczne na obrzęk brzucha
Zasadniczo nie jest potrzebne specjalne leczenie w celu zaradzenia wzdęciom brzucha. Jednakże pacjent z obrzmiałym brzuchem może zostać poddany ukierunkowanej interwencji medycznej w następujących okolicznościach:
- Niedrożność jelit: wymaga leczenia chirurgicznego polegającego na usunięciu wszystkich części jelitowych w martwicy
- Rak okrężnicy / jajnika: wymaga radioterapii / chemioterapii i / lub leczenia chirurgicznego
- Zapalenie wyrostka robaczkowego: wymaga wyrostka robaczkowego
Kamienie pęcherzyka żółciowego: wymaga cholecystektomii.
