Trener siły: specjalista od siły w nowoczesnym futbolu

Zawsze w sportach, ta profesjonalna postać zaczyna być niezwykle ważna dla poprawy sprawności fizycznej.

Trener siły ściśle współpracuje z trenerem sportowym, ale specjalizuje się w zaawansowanym treningu w celu zwiększenia siły, podstawowej jakości mięśni w każdym sportowym geście.

Ogólnie rzecz biorąc, wzrost siły jest poszukiwany poprzez trening z przeciążeniami, który trener sportowy będzie w stanie przekształcić w najlepszą wydajność piłkarza.

Nie jest niczym niezwykłym widzieć sportowców z osobistym trenerem Stregth, trenują z nim osobiście, aby odzyskać kontuzje, poprawić swoje słabości lub po prostu chcą zwiększyć wydajność mięśniową.

Cała dodatkowa praca, która nagrodzi sportowców, którzy wiedzieli, jak skupić się na tej profesjonalnej sylwetce.

We Włoszech, mimo że podejmowane są pierwsze kroki, liczba ta jest nadal mało użyteczna, jeśli nie nieistniejąca w wielu realiach sportowych, coś innego na całym świecie, gdzie we wszystkich klubach sportowych obecna jest postać trenera siły. Ilu sportowców ma własnego trenera siłowego lub trenera osobistego? Ilu sportowców na całym świecie robi wszystko, aby poprawić swoją wydolność fizyczną, nawet z dodatkowym treningiem lub z pomocą profesjonalistów spoza zespołu? Ilu chce więcej od swojej budowy ciała lub skoku jakościowego zależy od specjalistów od siły?

Cóż, wielu to robi, zwłaszcza zwycięscy sportowcy, którzy nie pozostawiają nic przypadkowi i robią wszystko, aby zoptymalizować swoje fizyczne przygotowanie ...

W piłce nożnej, zwłaszcza w nowoczesnej piłce nożnej, siła mięśni ma pierwszorzędne znaczenie, które musi być trenowane na swój sposób i za pomocą odpowiednich środków treningowych. Właśnie z tego powodu biegną czasy, a ci, którzy będą mogli odważyć się zrobić pierwszy krok naprzód, nawet zniekształcając klasyczne sposoby pracy, będą mogli korzystać z zalet, jakie takie szkolenie może przynieść graczom i sportowcom w ogóle.

Unikalne zalety, gracze będą mogli poprawić swoją szybkość i szybkość strzelania, możliwość skoku wysoko, poprawić szybkość zmian kierunku, lepszą siłę strzałów i poprawić wytrzymałość. Nie zapominając, że staranny trening siłowy może zapobiegać różnym urazom i stanom zapalnym.

Jest mało czasu, ryzykujesz zbyt wiele, nie jesteś do tego przyzwyczajony, są to wymówki, które można znaleźć, aby odwrócić temat, gdy chcesz zaproponować coś innego niż zwykłe bieganie po polu. Prawdziwą wymówką we Włoszech jest to, że są niewielu ludzi, którzy odważyli się zmienić wzorce, pomijając tym samym możliwość dokonania prawdziwego skoku jakościowego.

Prawdą jest, że są już bardzo dobrzy trenerzy sportowi, którzy starają się poprawić wyniki zawodników, ale jeśli chcesz zrobić skok jakościowy, potrzebujesz profesjonalisty, specjalizującego się w szkoleniu z przeciążeniami, który wie, jak najlepiej nauczyć ćwiczenia i metodologię sportowcy, aby zwiększyć ich siłę i uniknąć nieprzyjemnych obrażeń. Ta figura musi zawsze towarzyszyć sportowcom podczas ćwiczeń i zapewniać ich fizyczną integralność. Tylko specjalista w tej dziedzinie będzie w stanie to zrobić i uczyć się idealnych metodologii i zaawansowanego programowania dla każdego sportowca w zależności od potrzeb wynikających z różnych ról i zobowiązań konkurencyjnych.

Zobaczmy, w jaki sposób można zwiększyć siłę poprzez użycie prostych ćwiczeń; powinny być okresowane specjalnymi metodami treningowymi i łączone z różnymi etapami sezonu rywalizacji i rolami poszczególnych sportowców.

Moim zamiarem jest pokazanie nowych sposobów pracy i zwrócenie uwagi na ćwiczenia siłowe, aby podnieść poziom siły każdego sportowca.

Poniższe ćwiczenia to tylko niektóre z ćwiczeń, które powinny być częścią sportowego bagażu każdego szanującego się zawodnika.