Dr Stefano Casali
Dysnomie są związane z innymi zaburzeniami w około połowie przypadków nietolerancji na pracę zmianową (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999; Melino C., 1992). Sugeruje to, że dysomnia jest głównym patologicznym objawem desynchronizacji rytmów okołodobowych i faz aktywności i odpoczynku. Badanie różnych form zaburzeń snu pozwala nam rozpoznać typ bardziej lub mniej predysponowany do przystosowania się do zmian w pracy . Mechanizmy radzenia sobie są bardzo ważne , rozumiane jako zestaw umiejętności i zdolności, które modyfikują obciążenie pracą lub bezpośrednio wpływają na czynniki homeostatyczne i / lub okołodobowe, które powodują senność w sytuacjach zawodowych (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Wśród strategii radzenia sobie jest czynnik odpowiedzialności lub zaangażowania, który może silnie wpływać na dostępność i motywację, aby dostosować swoje nawyki życiowe do godzin pracy. Dostępność z kolei zależy od czynników organizacyjnych, takich jak zachęty pieniężne, udogodnienia i możliwość awansu zawodowego (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Podsumowując, dołącz schematy pracy zmianowej zaczerpnięte z preambuły do utworzenia WHO (prof. A. Bergamaschi):
| „Zdrowie” | Praca zmianowa |
Nie tylko brak choroby, | Zaburzenia żołądka i jelit Zaburzenia neuropsychiczne Choroby układu krążenia |
ale całkowite dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne | Zaburzenia rytmu dobowego Zaburzenia snu i jedzenie Zmniejszona sprawność psychofizyczna e wydajność pracy |
i społeczne | Trudności w życiu rodzinnym Przeszkody w integracji społecznej |
Skutki zdrowotne w średnim i długim okresie:
Zaburzenia żołądka i jelit
wrzodu
Wrzód dwunastnicy
Drażliwy dwukropek
Zaburzenia neuropsychiczne
Przewlekła bezsenność
Zespoły lękowo-depresyjne
Choroby układu krążenia
Choroba niedokrwienna serca
Efekty krótkoterminowe:
Zespół Jet-lag
Zaburzenia snu
Zaburzenia trawienia
Zaburzenia psychoneurotyczne
Zmiany menstruacyjne
> ryzyko wypadku
> ryzyko toksykologiczne
Najsłabsze przedmioty: KOBIETY
Zaburzenia menstruacyjne
Zmniejszona płodność
Większa aborcja
Zaburzenia rozwoju płodu
Chroniczne zmęczenie
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlOpieka nad dziećmi
Ładunki rodzinne
Względne ryzyko choroby wieńcowej serca
Codzienna praca (%) | Praca zmianowa (%) | |
Dla niepalących | 1 | 1.3 |
palenie | 1.6 | 2.7 |
otyłość | 1.3 | 2.3 |
Wszystkie grupy wiekowe | 1 | 1.3 |
45-55 lat: mężczyźni | 1.3 | |
damska | 3.0 | |
Najsłabsi poddani: OSOBY STARSZE
Zmniejszona wydajność psychofizyczna
Większa sztywność umysłowa
Niższa regenerująca moc snu
Większa tendencja do wewnętrznej desynchronizacji
Odporność na zmiany
Zaburzenia zdrowia
Ergonomiczne kryteria organizacji pracy zmianowej
Ogranicz stałe przesunięcie w nocy do maksimum
Obrót w prawo (opóźnienie fazy)
Jak najmniej kolejnych nocy
Odpocznij po nocach
również
Odkładanie porannego czasu rozpoczęcia
Tak wiele wolnych weekendów, jak to możliwe
Regularne cykle i nie za długie
Czas trwania zmiany w stosunku do obciążenia pracą
Aktualne informacje na temat zmiany
