suplementy

Taurix - Nutrisystem

Informacje o Taurix - Nutrisystem

Taurix - Nutrisystem

Suplement diety na bazie L-Tauryny

FORMAT

Pojemnik zawierający 60 kapsułek lub 150 kapsułek

SKŁAD

L-Tauryna

Kapsułka: jadalna żelatyna

Analiza mediów

za 100 g

na porcję

(1 kapsułka = 0, 6 g)

Wartość energetyczna

56 kcal / 238 kj

0, 34 kcal / 1, 45 kj

białko

13 g

78 mg

węglowodany

0 g

0 g

Grassi

0, 5 g

3 mg

byczy

83 g

500 mg

Cechy produktu Taurix - Nutrisystem

L-Tauryna - produkt otrzymany z aminokwasów metioniny i cysteiny w obecności witaminy B6, syntetyzowanej w wątrobie. Chociaż uważa się, że jest to warunkowo niezbędny aminokwas, strukturalnie i funkcjonalnie tauryna nie może być zdefiniowana jako taka, ponieważ brakuje jej grupy COOH i przede wszystkim dlatego, że nie będąc częścią procesów anabolicznej syntezy białek, nie ma działania plastycznego ani rekonstrukcyjnego. Jednak tauryna, szczególnie skoncentrowana w niektórych tkankach, takich jak serce i mięśnie szkieletowe, jest częścią wielu funkcji biologicznych, które powodują, że ograniczona ilość około 400 mg syntetyzowana przez nasz organizm, którą można łatwo zintegrować za pomocą zwykłych pokarmów, takich jak mięso, ryby, jajka i mleko. Nie znajdując się w produktach pochodzenia roślinnego, może zatem stanowić czynnik ograniczający dla wegan, dla których integracja z określonymi produktami stałaby się konieczna.

Wśród różnych funkcji biologicznych tauryna jest szczególnie ważna dla syntezy soli żółciowych i dla jej metabolizmu lipidów, dla stabilizacji błon komórkowych, dla regulacji homeostazy objętościowej i solnej komórki, dla aktywności immunologicznej i dla działanie odtruwające i przeciwutleniające.

Biorąc pod uwagę jego potencjalne funkcje, tauryna była testowana w różnych stanach patologicznych, z sukcesami czasami częściowymi i nieco dyskutowanymi. Brak systematycznego przeglądu opublikowanych badań, brak opisu pewnego biologicznego mechanizmu działania i sprzecznych wyników w decydujący sposób wpływa na historię terapeutyczną tej substancji, dla której nie ma leku na rynku i dziedziny zastosowania specyficzny.

Jednakże tauryna okazała się skuteczna w zapobieganiu zwyrodnieniu siatkówki, w ochronie organizmu przed ryzykiem sercowo-naczyniowym poprzez poprawę profilu lipidowego oraz w leczeniu pewnych patologii neuronalnych i metabolicznych.

Jednak na boisku sportowym tauryna znalazła zastosowanie w synergii z innymi substancjami energetyzującymi, takimi jak kofeina i guarana, w wspomaganiu sprawności sportowej i poznawczej.

Jednak tauryna jest również wykorzystywana do celów innych niż energetyzujące, np. Wspomagając odchudzanie i przeciwdziałając uszkodzeniom spowodowanym intensywną aktywnością fizyczną.

Racjonalizacja integracji w praktyce sportowej Taurix - Nutrisystem

Wśród wielu oczekiwań ze strony świata sportu dotyczących stosowania tauryny jako suplementu, tylko nieliczni zostali częściowo zadowoleni. Z pewnością wśród nich istnieje możliwość przeciwdziałania uszkodzeniom wywołanym przez intensywny wysiłek fizyczny, zmniejszając markery uszkodzeń oksydacyjnych i poprawiając wydajność. W efekcie tak energetyzujący efekt byłby wynikiem poprawy zdolności ochronnych mięśnia, który jest w stanie lepiej wytrzymać oksydacyjną zniewagę wywołaną intensywnym wysiłkiem fizycznym.

Brakuje jednak dowodów naukowych dotyczących możliwości wspomagania utraty masy ciała, pomimo odwrotnej korelacji między poziomami tauryny w krążeniu a występowaniem otyłości.

Zalecane użycie przez firmę - Taurix - Nutrisystem

Weź jedną kapsułkę dziennie.

Jak używać w praktyce sportowej Taurix - Nutrisystem

Chociaż wiele badań jest nadal w fazie eksperymentalnej, wpływ antyoksydacyjny na mężczyzn odnotowano dla dawek od 1, 5 do 3 gramów dziennie. Aby w pełni zrozumieć przydatność różnych dawek, należy wziąć pod uwagę wyniki niektórych (nielicznych) badań farmakokinetyki tej substancji.

Szczyt w osoczu: występuje między 60 a 120 minutą od spożycia doustnego i całkowicie zanika po 7 godzinach; może to sugerować podział całkowitej dawki na kilka części.

Wchłanianie: wchłanianie zachodzi na poziomie jelit poprzez aktywny transport i wydaje się konkurować z innymi aminokwasami, takimi jak beta alanina; sugeruje to spożycie na pusty żołądek.

Wydalanie: badania wykazały, że podwyższony poziom w osoczu może zwiększać wydalanie nerkowe tego produktu, poprzez receptor TauT, który pobiera taurynę z osocza w wysokich stężeniach, aby następnie zostać zdegradowany i wyeliminowany. Te dowody sugerują również podział na kilka momentów dziennej dawki.

Podsumowując, z różnych badań wynika, że ​​dane sugerują, że spożycie dzieli się na kilka dziennych dawek na pusty żołądek ... ALE ... z farmakokinetycznego punktu widzenia, ta integracja wydaje się całkowicie bezużyteczna, ponieważ nie ma wzrostu Tauryna nie działa ani na poziomie mięśni, ani na poziomie mózgu u osób zdrowych i dobrze odżywionych.

Jak zoptymalizować swój biznes Taurix - Nutrisystem

W napojach energetycznych tauryna jest związana z innymi tonikami i energetyzatorami, takimi jak kofeina, guarana i różne witaminy. Badania nad tymi napojami miały niezgodne efekty, zwłaszcza w zakresie poprawy zdolności poznawczych, podczas gdy wydaje się, że zgadzają się na poprawę wyników sportowych i perfuzji układu sercowo-naczyniowego.

Badania związane z innymi aminokwasami również wydają się zachęcające, takie jak BCAA, alfa-beta-glutaran i kreatyna, które wykazują wzrost wyników sportowych.

Nawet skojarzenie z przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C i kwas liponowy, wydaje się wspierać działanie antyoksydacyjne i mioochronne tauryny, przeciwdziałając szkodom wywołanym intensywnym wysiłkiem fizycznym.

Skutki uboczne Taurix - Nutrisystem

Niezbyt dobrze udokumentowane są skutki uboczne tej substancji, która wydaje się bezpieczna przy dawce 3 gramów dziennie.

Jednak przypadki nadciśnienia są udokumentowane

Przy dużych dawkach stwierdzono nudności, wymioty, zmęczenie i migrenę.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Taurix - Nutrisystem

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i / lub nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji, poniżej 12 lat.

Interakcje leków można osiągnąć za pomocą leków przeciwpadaczkowych i przeciw pompowaniu.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy Taurix - Nutrisystem.

REFERENCJE

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8.

Testy na taurynę w modelach zwierzęcych nie dają wsparcia dla działania przeciwlękowego, przeciwdepresyjnego lub stymulującego.

Whirley BK, Einat H.

Kreatyna, alfa-ketoglutaran argininy, aminokwasy i trójglicerydy o średniej długości łańcucha oraz wytrzymałość i wydajność.

Mały JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 październik; 18 (5): 493-508.

[Tauryna i jej potencjalne zastosowanie terapeutyczne]

Szymański K, Winiarska K.

Postepy Hig Med Dosw (Online). 25 lutego 2008; 62: 75-86. Review. Polski.

Wpływ suplementacji tauryną na wzrost i rozwój u wcześniaków lub niemowląt o niskiej masie urodzeniowej.

Verner A, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 17 października 2007 r. (4): CD006072. Review.

J Appl Physiol. 2008 sierpień; 105 (2): 643-51. Epub 2008 czerwiec 26.

Nie należy zwiększać zawartości tauryny w mięśniach ani zmieniać metabolizmu substratu podczas długotrwałego wysiłku u ludzi.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Aminokwasy. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 9 maja 2003 r.

Rola suplementacji tauryną w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu wywołanemu wysiłkiem fizycznym u zdrowych młodych mężczyzn.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.

Aminokwasy. 2002 czerwiec; 22 (4): 309-24.

Cytoprotekcyjna rola tauryny w uszkodzeniu mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.

Aminokwasy. 2001; 20 (1): 13-23.

Zmiany w taurynie i aminokwasach w osoczu i moczu u biegaczy natychmiast i 24 godziny po maratonie.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.

Suplementacja tauryną zwiększa produkcję siły mięśni szkieletowych i chroni funkcje mięśni podczas i po stymulacji in vitro z wysoką częstotliwością.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.

J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 maja.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Wpływ suplementacji tauryną na poziom homocysteiny w osoczu koreańskich kobiet w średnim wieku.

Ahn CS.

Regul Toxicol Pharmacol. Kwiecień 2008; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26.

Ocena ryzyka dla aminokwasów tauryny, L-glutaminy i L-argininy.

Shao A, Hathcock JN.

Aminokwasy. 26 czerwca 2004 r. 26 (3): 267-71. Epub 2003 grudzień 15.

Korzystny wpływ tauryny na lipidy w surowicy u osób z nadwagą lub otyłych bez cukrzycy.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 wrzesień; 58 (9): 1239-47.

Wpływ leczenia tauryną na wydzielanie insuliny i działanie na poziom lipidów u mężczyzn z nadwagą z predyspozycją genetyczną do cukrzycy typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.

Neurochem Res. Jan 2004; 29 (1): 143-50.

Czy tauryna jest korzystna w zmniejszaniu czynników ryzyka cukrzycy?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.

Circulation. 28 stycznia 2003; 107 (3): 410-5.

Tauryna i witamina C modyfikują monocyt i dysfunkcję śródbłonka u młodych palaczy.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, DJ Bouchier-Hayes.

Nutr Hosp. 2002 - grudzień; 17 (6): 262-70.

Tauryna: warunkowo niezbędny aminokwas u ludzi? Przegląd zdrowia i chorób.

Lourenço R, Camilo ME.

Miażdżyca. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 czerwca.

Potencjalne ochronne działanie tauryny na chorobę wieńcową serca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.

Endokrynologii. 2006 lipiec; 147 (7): 3276-84. Epub 20 kwietnia 2006

Niedobór tauryny (kwasu 2-aminoetanosulfonowego) tworzy błędne koło promujące otyłość.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.

Klin Padiatr. 1991 Jan-luty; 203 (1): 28-32.

[Suplementacja tauryny w mukowiscydozie (CF): wpływ na kinetykę absorpcji witaminy E]

Easy Vit E. absorpcja

Plasma Taurine Kinetics podczas jednego dnia doustnego przyjmowania tauryny: 909: 1 czerwca 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeina i tauryna zwiększają wytrzymałość.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 19 maja 2009.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Wpływ podawania tauryny na ćwiczenia.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.

J Physiol Sci. 2007 grudzień; 57 (6): 343-8. Epub 15 listopada 2007 r.

Wpływ podawania pochodnych cysteiny na zdrowych mężczyzn narażonych na intensywny wysiłek fizyczny poprzez ocenę stosunku antyoksydacyjnego.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.

Aminokwasy. Grudzień 2004 r .; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 października.

Optymalna i skuteczna dawka doustna tauryny w celu przedłużenia sprawności wysiłkowej u szczurów.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.

Instytut Zdrowia Publicznego Prefektury Ibaraki, Mito, Japonia.

Wpływ napojów zawierających taurynę na parametry sercowe przed i po wysiłku mierzony za pomocą echokardiografii.

Baum M, Weiss M.

Aminokwasy. 2001; 20 (1): 75-82.

Rola antyoksydacyjnej aktywności tauryny w cukrzycy.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.

Can J Physiol Pharmacol. 2009 luty; 87 (2): 91-9. Review.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). Grudzień 2003; 49 (6): 375-80.

Zmniejszenie stężenia kwasu mlekowego we krwi i wydalania 3-metylohistydyny z moczem po wysiłku przez przewlekłe leczenie tauryną u szczurów