Kategoria fitness w domu

Dr Umberto Miletto Minęło trochę czasu, odkąd słyszałem o TRX Suspension Trainer , a potem dzięki Giorgio Venturini miałem okazję wypróbować go praktycznie i pozwolić niektórym z moich klientów spróbować. Doskonałe narzędzie treningowe, zwłaszcza jeśli jesteś trenerem osobistym. Prosty, funkcjonalny, wszechstronny i praktyczny! Narzędzie do wyprób

Zalety i wady fitnessu domowego Sprawność fizyczna w domu (trening praktykowany w domu) niewątpliwie oferuje liczne korzyści, które mogą przeciwdziałać obciążeniom gorączkowego życia, które często zabiera czas i energię, aby poświęcić się opiece i dobru naszego ciała. Trening w domu oznacza: mieć miejsce rodzinne, dyskretne i zarezerwowane, gdzie można przeprowadzić trening w całkowitym spokoju ciesz się wygodami oferowanymi przez Twój dom (muzyka, telewizja, internet) uniknąć problemów z przeludnieniem, na które cierpi wiele centrów fitness oszczędzaj czas i stres, unikając konieczności ciągłe

Rower spinningowy to proste w obsłudze narzędzie, nieporęczne i naprawdę odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych, na każdym poziomie sportowym i na każdą potrzebę. Zaleca się używanie rowerów spinningowych dla osób starszych, aby wykonywać te 15-30 minutowe ruchy dziennie, z korzyścią dla układu kostno-stawowego i sercowo-naczyniowego. Ważne jest, ab

Co Czym jest bieżnia? Bieżnia to francuska nazwa sprzętu gimnastycznego szeroko stosowanego w świecie fitness, zwłaszcza w treningach w pomieszczeniach. Składająca się z przenośnika taśmowego, na którym można chodzić (chodzić) bez posuwania się w przestrzeni, bieżnia jest odpowiednikiem roweru treningowego, roweru spinowego lub rolek dla rowerzystów. Uwaga : nie każ

Wielofunkcyjna ławka jest urządzeniem treningowym zaprojektowanym i zaprojektowanym do wykonywania różnych ćwiczeń przy użyciu jednej maszyny o ograniczonych wymiarach, kosztach i przestrzeni. Z tego powodu wielofunkcyjna ławka stanowi bardzo ważne narzędzie w każdym treningu domowym mającym na celu ujędrnienie i wzmocnienie mięśni. Rynek ław wie

Niestety z tego lub innego powodu może się zdarzyć, że czasami nie możesz iść na siłownię. Jednak dzięki tym prostym ćwiczeniom możesz trenować w domu, w biurze, a nawet w pokoju hotelowym. chrupnięcie to klasyczne ćwiczenie brzucha. Połóż się na plecach na ruchu i podnieś uda i nogi, tak aby tworzyły między sobą kąt. Połóż ręce za szyję i