Kategoria sport

Autor: dr Nicola Sacchi - autor książki: Trening funkcjonalny i niekonwencjonalne narzędzia Każda forma tańca angażuje ciało w inny, charakterystyczny i niepowtarzalny sposób. Dlatego trening sportowy mający na celu poprawę fizyczną w danej dyscyplinie musi badać jego potrzeby energetyczne i motoryczne oraz stworzyć specjalne szkolenie, aby poprawić związane z tym umiejętności. W tym artykule

Artykuł autorstwa Samuele Tedeschi - trenera sportowego i terapeuty pilotów sportów motorowych Dzień wyścigu był zawsze uważany za test lakmusowy, w którym jeździec i trener sportowy koncentrują wszystkie swoje wysiłki na jednym celu - „ zwycięstwie ”. W zależności od tego, jak zachowujesz się w weekend wyścigowy , możesz uzyskać najlepszy wynik lub najgorszy wynik. Ponieważ ignorując p

Wzory do obliczania prędkości Zobacz także: Trening szybkości Obliczanie prędkości odbywa się poprzez podzielenie odległości przez czas potrzebny do jej pokrycia. W SI (International System of Units) prędkość jest wyrażana w metrach na sekundę (m / som * sec-1), ponieważ odległość i czas są wyrażone odpowiednio w metrach (m) i sekundach (s). Syntetyzując to ws

Koszykówka (koszykówka) to amerykański sport urodzony w grudniu 1891 r. Dzięki profesorowi wychowania fizycznego Jamesowi Naismithowi. Nauczyciel szkolny YMCA, w Massachussetts (obecnie Springfield College), zaprojektował koszykówkę, aby zagwarantować uczniom aktywność sportową nawet w dni, kiedy klimat na zewnątrz nie pozwalał na aktywność na świeżym powietrzu. Tak więc, po od

Wystarczy spojrzeć na linię startu na 100 lub 200 metrach na całym świecie lub finał olimpijski, aby zrozumieć, jak istnieje wyraźna przewaga czarnych sportowców w sportach szybkościowych. W szczególności prawie zawsze są osoby (np. Jamajczycy, Kanadyjczycy i Amerykanie) wywodzące się z populacji Afryki Zachodniej. Jedna z najb

Nazwa i długość maratonu przypominają wyczyny greckiego żołnierza Filippide, który w 490 rpne przemierzył 40 km, które dzieliły miasto Maraton od akropolu w Atenach, aby ogłosić Ateńczykom zwycięski wynik bitwy pod Maratonem nad Persami. Od 1921 r. Długość maratonu została oficjalnie ustalona na 42, 195 km. Podobny przebieg

Rola przygotowania fizycznego w golfie Analizując jakikolwiek sportowy gest, musisz zawsze pamiętać, że zaangażowanych jest wiele czynników, w tym Potencjał genetyczny Technika sportowa Stan fizyczny (siła, odporność, szybkość, elastyczność, możliwości koordynacji) Czynniki psychologiczne Wszystkie te czynniki są kluczowe dla osiągnięcia maksymalnej wydajności, niezależnie od tego, co uprawia sport. W grze w golfa , al

By Dott.Luca Franzon Biorąc pod uwagę rosnące zainteresowanie tworzeniem wokół siebie jednej z ostatnich dyscyplin należących do rodziny sportów zimowych, a mianowicie snowboardu, i biorąc pod uwagę rosnącą liczbę praktykujących, wydawało się właściwe, biorąc również pod uwagę porę roku, w której należy przeprowadzić badania dotyczące niektórych jego cech, aby móc zaplanować odpowiednie przygotowanie sportowe, które pozwala praktykującym na wykonywanie najbardziej zróżnicowanych ewolucji na stokach w bezpieczny sposób, ponieważ są one gotowe na poziomie mięśni. Po dokładnej biomechanicznej i ki

Dr Marco Sist Periodyzacja to faza procesu, w którym obciążenia są rozłożone w czasie w celu poprawy, a następnie utrzymania poziomu wydajności sportowca. Proces ten rozwija się w trzech fazach: planowanie periodyzacja programowanie W fazie planowania przeprowadzana jest szeroko zakrojona analiza sezonu konkursowego, uwzględniająca wszystkie związane z nim elementy (kalendarz, transfery, zmiany w połowie tygodnia, fazy odzyskiwania, sytuacje specjalne). W fazie per

Dr Stefano Casali przesłanka Niedawne badania wykazały, że ponad połowa doświadczonych nurków, z którymi przeprowadzono wywiady, doświadczyła przynajmniej raz ataku paniki [1]. Statystyki DAN (Divers Alert Network) [2] i University of Rhode Island [3] twierdzą, że panika była odpowiedzialna za 20-30 procent ofiar śmiertelnych w nurkowaniu i jest prawdopodobnie główną przyczyną śmierci w działalności nurkowej. W sytuacji paniki