ogólność
Refleksologia stóp to praktyka tak zwanej medycyny alternatywnej, która obejmuje nacisk i masaż podeszw stóp i dłoni, a ostatecznym celem jest złagodzenie pewnych zaburzeń lub patologii znajdujących się w innych częściach ciała.
Na razie, jeśli chodzi o skuteczną skuteczność terapeutyczną refleksologii podeszwowej, pozostaje kilka wątpliwości: w rzeczywistości żadne badania naukowe nie wykazały słuszności wyżej wspomnianej podstawowej koncepcji.
Istnieje wiele teorii na temat działania refleksologii stóp, a także zastosowań.
Wśród warunków, które zdaniem refleksologów mogą złagodzić jednym z ich sposobów leczenia, są astma, infekcje dróg oddechowych, niestrawność, migrena, ból pleców, przewlekły ból i tak dalej.
Czym jest refleksologia stóp?
Refleksologia stóp to technika (lub praktyka) medycyny alternatywnej, która obejmuje nacisk i masaż określonych obszarów stóp i dłoni, z ostatecznym zamiarem przyniesienia korzyści innym anatomicznym elementom ludzkiego ciała, cierpiącym na jakiś powód.
Zgodnie z ideą refleksologii stóp, opisany powyżej efekt terapeutyczny byłby możliwy, ponieważ w pewnych obszarach stóp i dłoni odpowiadają precyzyjne organy, struktury nerwowe, stawy, struktury kostne i gruczoły ludzkiego ciała.
Innymi słowy, refleksolodzy (czyli miłośnicy refleksologii stóp) wychodzą z założenia, że w stopach (przede wszystkim) iw rękach człowieka przebywają obszary związane z bardzo specyficznym organem, pewnym gruczołem itd.
Akt nacisku lub masażu zależy od eksperta w dziedzinie refleksologii; terapeuta, który zwykle korzysta z palców własnych rąk, bez użycia określonych olejków lub płynów.
Aby być precyzyjnym, obszary krytyczne znajdują się w podeszwach stóp iw dłoniach .
CZY MASZ FUNDACJĘ NAUKOWĄ?
Żadne badania medyczno-naukowe przeprowadzone dotychczas nie wykazały słuszności idei leżącej u podstaw refleksologii stóp, a mianowicie: konkretne narządy, struktury nerwowe itp. Odpowiadają określonym obszarom stopy lub dłoni.
Wszystko to oznacza oczywiście, że terapeutyczne cele masażu dłoni i stóp są wątpliwe.
- Wśród badań mających na celu wykazanie skuteczności refleksologii podeszwowej szczególne znaczenie miały te, które niektórzy badacze przeprowadzili między 2009 a 2011 r. Pod koniec tych badań uczeni stwierdzili, że: „nawet najlepsze dostępne do tej pory dowody dotyczące skuteczności refleksologii stóp nie przekonująco dowodzą, że wspomniana powyżej praktyka stanowi ważne leczenie przeciw danej chorobie ”.
PLANTAR REFLEKSOLOGIA I REFLEKSOLOGIA TO SAMIE CO?
Często specjaliści od refleksologii podeszwowej i przewodnicy, którzy opisują główne cechy, używają dla wygody jedynego słowa „ refleksologia ”. Zatem terminy refleksologia i refleksologia odnoszą się do tego samego pojęcia.
Użycie przymiotnika podeszwowego w pełnym brzmieniu tłumaczy się tym, że terapeuci praktykują masaż i ucisk głównie na poziomie podeszew stóp . Masaż i ucisk dłoni są mniej powszechne.
NIEKTÓRE INFORMACJE HISTORYCZNE
Refleksologia stóp ma starożytne korzenie. Według niektórych badań historycznych, podobna praktyka była już rozpowszechniona w kościele z 4000 rpne iw starożytnym Egipcie; ponadto wydaje się, że rodzaj masażu stóp, w celach terapeutycznych na pozostałej części ciała, był również w modzie wśród indiańskich plemion Ameryki Północnej.
Dochodząc do niedawnych czasów, po raz pierwszy zaproponować nowoczesną koncepcję refleksologii podeszwowej był amerykański lekarz William H. Fitzgerald, w 1913 roku. Specjalista otorynolaryngologii, Fitzgerald stwierdził, że wywieranie nacisku na stopy ma wpływ środek znieczulający w niektórych częściach ciała. Ten efekt znieczulający, ponownie zgodnie z teoriami Fitzgeralda, mógłby zastąpić stosowanie leków znieczulających we wszystkich tych drobnych zabiegach chirurgicznych.
Pomysły Fitzgeralda szybko odniosły sukces, szczególnie wśród dentystów, do tego stopnia, że inny amerykański lekarz, imieniem Edwin Bowers, odebrał je i uznał za traktaty zawierające wszystkie informacje niezbędne do znajomości danej praktyki medycznej.
W tamtych czasach refleksologia stóp była znana jako „ terapia strefowa ”, termin wymyślony przez Fitzgeralda.
Pomiędzy latami 30. a 40. XX wieku teoria terapii strefowej przeszła ewolucję: amerykańska Eunice D. Ingham, z zawodu fizjoterapeuta, na nowo zdefiniowała koncepcje Fitzgeralda. Ingham odwzorował całe ludzkie ciało na podeszwach jego stóp i na dłoniach; zmienił też nazwę terapii strefowej na refleksologię, utrzymując, że anatomiczne struktury ciała odbijają się na rękach i stopach.
We Włoszech dwoma pionierami współczesnej refleksologii stóp byli neurolog Giuseppe Calligaris, profesor Uniwersytetu Rzymskiego i dr Nicola Gentile . Ich badania datowane są na lata trzydzieste.
Jak to działa
Refleksolodzy zaproponowali różne teorie wyjaśniające mechanizmy rządzące rzekomą skutecznością terapeutyczną refleksologii stóp.
Wśród tych teorii zasługują na szczególną uwagę:
- Teoria drenażu limfatycznego . System limfatyczny ma na celu eliminację z naszego organizmu, przez tzw. Limfę, wszelkich nadmiarów płynów i toksyn (drenaż limfatyczny).
Zwolennicy tej teorii uważają, że refleksologia podeszwowa stymuluje układ limfatyczny do bardziej skutecznego i szybszego działania. W ten sposób eliminuje się toksyny i nadmiar płynów z lepszymi wynikami i przynosi korzyści całemu ciału.
- Teoria uwalniania hormonów . W oparciu o (szeroko zademonstrowaną) koncepcję, że mózg kontroluje część układu hormonalnego (tj. Zespół gruczołów i komórek wydzielających hormony), teoria ta utrzymuje, że przesłanie określonego obszaru stóp lub dłoni stymuluje mózg do uwalniania hormonów działanie terapeutyczne, na poziomie odbitego elementu anatomicznego.
Hormonem o znaczącej roli w tych procesach jest endorfina; Endorfina ma właściwości przeciwbólowe.
- Teoria stymulacji nerwów . Ta teoria zaczyna się od założenia (jeszcze nie udowodnionego), że istnieje nerwowe połączenie między różnymi strefami stóp i rąk, różnymi elementami anatomicznymi ciała i mózgu.
Zwolennicy teorii stymulacji nerwów uważają, że ciśnienie pewnego obszaru stóp lub dłoni poprawia komunikację nerwową między mózgiem a odbijanym elementem anatomicznym.
Poprawa komunikacji nerwowej powinna prowadzić do poprawy istniejących problemów.
- Teoria poprawy krążenia krwi . Stwierdza, że techniki masażu i nacisk refleksologii stóp decydują o poprawie krążenia krwi, na poziomie organów odruchowych.
Krew przenosi tlen i składniki odżywcze - które są niezbędne dla przetrwania organizmu - i eliminuje produkty odpadowe komórek. Tak więc poprawa krążenia krwi oznacza większą podaż ważnych elementów i skuteczniejszy proces usuwania odpadów.
- Teoria odpowiedzi elektrycznej . Zwolennicy tej teorii porównują elementy anatomiczne ludzkiego ciała do akumulatorów i porównują strefy refleksyjne stóp i dłoni z przełącznikami wyżej wymienionych akumulatorów. Ciśnienie przełączników służy do reaktywacji / poprawy cyrkulacji elektrycznej, która reguluje funkcjonowanie akumulatorów.
- Teoria odpowiedzi psychologicznej . Opierając się na przekonaniu, że umysł wpływa ogólnie na rozwiązywanie bólu fizycznego i procesów uzdrawiania, ta teoria stwierdza, że refleksologia pomaga umysłowi pokonać fizyczne dolegliwości.
- Teoria energii Chi (lub Qi) . Ci, którzy popierają tę teorię, uważają, że refleksologia podeszwowa poprawia przepływ Chi (lub Qi), energii, która płynie w organizmie człowieka i reguluje zdrowie organizmu.
ORGANIZACJA OBSZARÓW ODBLOKOWANYCH
Według refleksologów strefy refleksyjne odpowiadające właściwym anatomicznym elementom ciała znajdują się na stopie i prawej ręce jednostki; podczas gdy na lewej stopie i ręce miałyby miejsce strefy refleksowe odpowiadające lewej anatomicznej strukturze ciała.
Wszystko to jest dość intuicyjne, jednak zawsze warto podać kilka przykładów, aby lepiej wyjaśnić koncepcję:
- Prawe płuco ma swój obszar odruchowy na stopie lub prawej ręce, podczas gdy lewe płuco na stopie lub lewej ręce.
- Serce znajduje się na stopie i na lewej ręce.
- Śledziona ma miejsce na stopie i lewej ręce.
- Żołądek odbija się na stopie i lewej ręce.
- Lewe kolano znajduje się na lewej stopie.
- Itd.
zastosowania
Kto wykonuje refleksologię, uważa, że wraz z masażem i uciskiem dłoni i stóp znacznie poprawia się obraz symptomatologiczny wielu ostrych i przewlekłych stanów patologicznych.
Wśród patologicznych stanów, które zdaniem refleksologów mogą złagodzić, zasługują na szczególną uwagę:
- Astma . Terapeuta idzie na masaż i naciska obszary stóp i dłoni, które odbijają płuca, serce i klatkę piersiową, z zamiarem poprawy zdrowia dróg oddechowych.
- Problemy z oddychaniem spowodowane zwykle zakażeniami płuc . Masaż i ucisk dotyczą obszarów, które odbijają płuca i ogólnie klatkę piersiową.
- Zaparcia . W obecności zaparć refleksolodzy masują i naciskają obszary refleksowe odpowiadające jelitowi.
- Zespół jelita drażliwego . Podobnie jak w poprzednim przypadku, masaż i nacisk wpływają na strefy odruchowe, które odpowiadają jelitowi.
- Ból ucha . Oczywiście terapeuta naciska obszary stóp (lub dłoni), które odbijają uszy.
- Wyprysk .
- Urazy sportowe w ogóle . W takich sytuacjach terapeuta masuje i naciska strefy refleksyjne, które odpowiadają strukturze lub bolesnym strukturom anatomicznym. Na przykład w przypadku zaburzeń kolanowych masaż i ucisk obszaru będą dotyczyć obszaru odbijającego odpowiednie kolano.
- Zaburzenia wywołane stresem . Mogą to być: powtarzające się bóle głowy, uporczywe problemy żołądkowe itp. Masaże i naciski dotyczą różnych stref refleksyjnych, w tym odpowiadających: szyi, mózgu, przewodu pokarmowego i kręgosłupa.
- Drażliwość i zły nastrój . W takich przypadkach terapeuta wykonuje masaż i nacisk w obszarach odruchowych, które odpowiadają ważnym organom, takim jak nerki, pęcherz i jelita. Chodzi o to, że lepsze funkcjonowanie tych elementów anatomicznych prowadzi do poprawy nastroju.
- Zapalenie migdałków . Interesującymi obszarami refleksów są te, które odpowiadają szyi i głowie.
- Objawy menopauzy .
- Problemy z pęcherzem .
- Złe trawienie .
- Ból pleców .
- Niepokój .
- Chroniczny ból .
WIELOKROTNA SCLEROZA I RAK
Według niektórych ekspertów w tej dziedzinie refleksologia podeszwowa byłaby również przydatna dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym i pacjentów chorych na raka, z co najmniej trzech powodów:
- Zmniejsza stres i niepokój z powodu poważnego stanu patologicznego.
- Łagodzi ból.
- Poprawia nastrój i umysłowe podejście, z którym pacjent staje w obliczu choroby.
Należy jednak podkreślić, że refleksologia stóp nie może i nie powinna zastępować tradycyjnych metod leczenia, mających na celu leczenie stwardnienia rozsianego lub raka.
W rzeczywistości, podczas gdy wyżej wymienione zabiegi tradycyjnej medycyny wykazały ich skuteczność przy kilku okazjach, refleksologia pozostaje na razie praktyką bez udowodnionej mocy terapeutycznej.
Przykład typowej sesji
Przed rozpoczęciem sesji refleksologicznej podeszwy terapeuta zaprasza „pacjenta”, aby wyjął z nóg i rąk wszelką odzież lub przedmiot i usiadł w odpowiednim rozkładanym łóżku, obecnym w gabinecie.
Następnie przechodzi przez krótkie mycie stóp i rąk oraz ich uważną obserwację.
Obserwacja jest przydatna do identyfikacji wszelkich patologii skóry i do zrozumienia wrażliwości skóry na te obszary anatomiczne.
Ostatni krok, przed rozpoczęciem masażu i ciśnień, składa się z serii ćwiczeń rozgrzewających dla stóp i dłoni, które „pacjent” wykonuje na wskazaniu iz pomocą terapeuty.
Średni czas klasycznej sesji refleksologicznej podeszwy wynosi średnio około 45 minut .
Działania niepożądane
Refleksologia stóp jest powszechnie akceptowaną praktyką.
Tylko w rzadkich przypadkach może prowadzić do niepożądanych efektów, w tym:
- Niezwykłe oszałamiające. Jest to konsekwencja stanu relaksu, w którym „pacjent” upada podczas sesji.
- Ból stóp i / lub dłoni. To efekt masażu i nacisku.
- Stan wstrząsania wstępnego. Zazwyczaj jest to typowe dla „pacjentów”, którzy po raz pierwszy polegają na opiece eksperta od refleksologii stóp.
Przeciwwskazania
Cukrzyca, problemy z krążeniem w stopach, zapalenie naczyń w nogach, zakrzepica żył głębokich w nogach, dna moczanowa, owrzodzenia stóp, grzyby stóp („stopa sportowca”), problemy z tarczycą, padaczka i małopłytkowość to wszystkie warunki zdrowotne w obecności co jest często przeciwwskazane do refleksologii podeszwowej (lub w każdym razie zalecana jest opinia zaufanego lekarza).
