Zalety i wady fitnessu domowego Sprawność fizyczna w domu (trening praktykowany w domu) niewątpliwie oferuje liczne korzyści, które mogą przeciwdziałać obciążeniom gorączkowego życia, które często zabiera czas i energię, aby poświęcić się opiece i dobru naszego ciała. Trening w domu oznacza: mieć miejsce rodzinne, dyskretne i zarezerwowane, gdzie można przeprowadzić trening w całkowitym spokoju ciesz się wygodami oferowanymi przez Twój dom (muzyka, telewizja, internet) uniknąć problemów z przeludnieniem, na które cierpi wiele centrów fitness oszczędzaj czas i stres, unikając konieczności ciągłe
