Kategoria fitness w domu

Dlaczego warto wybrać osobistego trenera w domu
fitness w domu

Dlaczego warto wybrać osobistego trenera w domu

Osobisty trener w domu jest coraz bardziej poszukiwany, zwłaszcza w dużych miastach, z powodów związanych głównie z dwoma czynnikami: Dostępny czas: wiele osób nie ma już czasu na siłownię: praca i / lub zobowiązania rodzinne, ruch w dużych miastach, nieoczekiwane utrudnienia w konsekwentnym uczęszczaniu na siłownię. Wystarczy powi

Czytaj Więcej
fitness w domu

Nintendo WII Fit i trening

Dr Antonino Bianco Najnowsza nowość marki Nintendo pojawia się na Starym Kontynencie, która dzięki bezprzewodowym możliwościom konsoli WII pozwala przekształcić automat do gier w prawdziwe narzędzie do treningu i pielęgnacji. To, że Nintendo WII , najbardziej „ewoluująca” konsola, którą rynek gier wideo zna już od kilku lat, jest produktem zaprojektowanym, by oczarować zarówno tradycyjnych graczy, jak i szerszą publiczność zwykłych graczy dzisiaj. To, że ostatnia generacj
Czytaj Więcej
fitness w domu

Dlaczego warto wybrać osobistego trenera w domu

Osobisty trener w domu jest coraz bardziej poszukiwany, zwłaszcza w dużych miastach, z powodów związanych głównie z dwoma czynnikami: Dostępny czas: wiele osób nie ma już czasu na siłownię: praca i / lub zobowiązania rodzinne, ruch w dużych miastach, nieoczekiwane utrudnienia w konsekwentnym uczęszczaniu na siłownię. Wystarczy powi
Czytaj Więcej
fitness w domu

Trening z pierścieniami

Dr Umberto Miletto Szukamy wszystkich wiadomości, aby Twoje treningi były NADZWYCZAJNE! To, co chcemy ci zaoferować w tym artykule, to pouczający przewodnik po treningu pierścieniowym, czyli trening z pierścieniami. Masz rację, z PIERŚCIONKAMI! Nikt nie poprosi cię, abyś był jak Yuri Chechi czy Igor Cassina, ale pokażę ci, jak za pomocą pierścieni możesz stworzyć niezwykle skuteczne treningi ... Możesz trenow
Czytaj Więcej
fitness w domu

eliptyczne

CHARAKTERYSTYKA ELIPTYCZNYCH Eliptyczny jest wytężonym narzędziem, w rzeczywistości lepiej zacząć od krótkich sesji treningowych, trwających około 10-15 minut, zwłaszcza jeśli nie jesteś wystarczająco sprawny, zawsze starając się utrzymać płynny i ciągły ruch. Później możesz również wykonywać treningi trwające 30-45 minut, ale lepiej zacząć powoli. Dzięki zastosowaniu elipty
Czytaj Więcej
fitness w domu

Specjalność domu fitness

Bez względu na cel, jeśli chcesz go osiągnąć, zacznij się ruszać! Po wyjaśnieniu celów i tego, czego potrzebujesz, aby je osiągnąć, nadszedł czas, aby zacząć od odpowiedniego programu szkoleniowego. Będziesz musiał zorganizować szkolenie zgodnie z kilkoma ważnymi aspektami, które wymienimy. ZAPLANUJ SIEDZISKO
Czytaj Więcej
fitness w domu

Kettlebells i fitness w domu

Renegade Row Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Odwróć chrupnięcie Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Kettlebell Front Squat Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Kettlebell Press Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Chrupnięcie Kettlebell Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube
Czytaj Więcej
fitness w domu

Specjalne fitness do domu

Załóż własną prywatną siłownię! Jeśli zdecydowałeś się ćwiczyć w domu, powinieneś zadać sobie następujące pytania: Jakie są moje cele i jaki sprzęt i usługi muszę osiągnąć? Ile jestem skłonny wydać na moje samopoczucie? Ile mam miejsca? Jakie są moje cele i jaki sprzęt i usługi muszę osiągnąć? Analiza własnych celów stanowi p
Czytaj Więcej
fitness w domu

Sprawność domowa

W świecie fitness pojawia się nowy trend: fitness w domu. Ludzie, którzy preferują szkolenia domowe, stają się coraz liczniejsi. Jest wiele powodów tego wyboru: brak wolnego czasu, potrzeba samotności do wypoczynku itp. Niewiele miejsca jest potrzebne, aby ćwiczyć sprawność w domu, ani nadmierne wydatki nie są konieczne; ważne jest jednak, aby mieć jasne pomysły i wiedzieć, że w żadnym wypadku różnorodność usług i udogodnień w centrum fitness nigdy nie będzie możliwa. Przed zakupem sprzętu i p
Czytaj Więcej
fitness w domu

krokowy

Stepper jest ćwiczącym używanym w fitness cardio. Korzyści wynikające ze stosowania steppera są bardzo liczne: wzmacniane są narządy bardziej związane z układem sercowo-naczyniowym, takie jak serce, przede wszystkim i płuca; ponadto, biorąc pod uwagę przedłużony wysiłek przez co najmniej 20 minut, pomaga utrata kalorii, a co za tym idzie masy ciała. Stepper może by
Czytaj Więcej
fitness w domu

Jak wybrać osobistego trenera

Na początku tylko dla VIP-ów, wczoraj dla wszystkich w centrach fitness, dziś dla wszystkich, wszędzie. Wielu Włochów zdecydowało się powierzyć swoje dobre samopoczucie osobistemu trenerowi. Miejsca, w których działa osobisty trener, to: dom, siłownia, hotel, biuro lub miejsce pracy, basen, park, jezioro morskie, góry i kluby sportowe. DLACZEGO WY
Czytaj Więcej