Kategoria fitness w domu

Dr Antonino Bianco Najnowsza nowość marki Nintendo pojawia się na Starym Kontynencie, która dzięki bezprzewodowym możliwościom konsoli WII pozwala przekształcić automat do gier w prawdziwe narzędzie do treningu i pielęgnacji. To, że Nintendo WII , najbardziej „ewoluująca” konsola, którą rynek gier wideo zna już od kilku lat, jest produktem zaprojektowanym, by oczarować zarówno tradycyjnych graczy, jak i szerszą publiczność zwykłych graczy dzisiaj. To, że ostatnia generacj

Osobisty trener w domu jest coraz bardziej poszukiwany, zwłaszcza w dużych miastach, z powodów związanych głównie z dwoma czynnikami: Dostępny czas: wiele osób nie ma już czasu na siłownię: praca i / lub zobowiązania rodzinne, ruch w dużych miastach, nieoczekiwane utrudnienia w konsekwentnym uczęszczaniu na siłownię. Wystarczy powi

Dr Umberto Miletto Szukamy wszystkich wiadomości, aby Twoje treningi były NADZWYCZAJNE! To, co chcemy ci zaoferować w tym artykule, to pouczający przewodnik po treningu pierścieniowym, czyli trening z pierścieniami. Masz rację, z PIERŚCIONKAMI! Nikt nie poprosi cię, abyś był jak Yuri Chechi czy Igor Cassina, ale pokażę ci, jak za pomocą pierścieni możesz stworzyć niezwykle skuteczne treningi ... Możesz trenow

CHARAKTERYSTYKA ELIPTYCZNYCH Eliptyczny jest wytężonym narzędziem, w rzeczywistości lepiej zacząć od krótkich sesji treningowych, trwających około 10-15 minut, zwłaszcza jeśli nie jesteś wystarczająco sprawny, zawsze starając się utrzymać płynny i ciągły ruch. Później możesz również wykonywać treningi trwające 30-45 minut, ale lepiej zacząć powoli. Dzięki zastosowaniu elipty

Bez względu na cel, jeśli chcesz go osiągnąć, zacznij się ruszać! Po wyjaśnieniu celów i tego, czego potrzebujesz, aby je osiągnąć, nadszedł czas, aby zacząć od odpowiedniego programu szkoleniowego. Będziesz musiał zorganizować szkolenie zgodnie z kilkoma ważnymi aspektami, które wymienimy. ZAPLANUJ SIEDZISKO

Renegade Row Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Odwróć chrupnięcie Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Kettlebell Front Squat Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Kettlebell Press Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Chrupnięcie Kettlebell Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube

Załóż własną prywatną siłownię! Jeśli zdecydowałeś się ćwiczyć w domu, powinieneś zadać sobie następujące pytania: Jakie są moje cele i jaki sprzęt i usługi muszę osiągnąć? Ile jestem skłonny wydać na moje samopoczucie? Ile mam miejsca? Jakie są moje cele i jaki sprzęt i usługi muszę osiągnąć? Analiza własnych celów stanowi p

W świecie fitness pojawia się nowy trend: fitness w domu. Ludzie, którzy preferują szkolenia domowe, stają się coraz liczniejsi. Jest wiele powodów tego wyboru: brak wolnego czasu, potrzeba samotności do wypoczynku itp. Niewiele miejsca jest potrzebne, aby ćwiczyć sprawność w domu, ani nadmierne wydatki nie są konieczne; ważne jest jednak, aby mieć jasne pomysły i wiedzieć, że w żadnym wypadku różnorodność usług i udogodnień w centrum fitness nigdy nie będzie możliwa. Przed zakupem sprzętu i p

Stepper jest ćwiczącym używanym w fitness cardio. Korzyści wynikające ze stosowania steppera są bardzo liczne: wzmacniane są narządy bardziej związane z układem sercowo-naczyniowym, takie jak serce, przede wszystkim i płuca; ponadto, biorąc pod uwagę przedłużony wysiłek przez co najmniej 20 minut, pomaga utrata kalorii, a co za tym idzie masy ciała. Stepper może by

Na początku tylko dla VIP-ów, wczoraj dla wszystkich w centrach fitness, dziś dla wszystkich, wszędzie. Wielu Włochów zdecydowało się powierzyć swoje dobre samopoczucie osobistemu trenerowi. Miejsca, w których działa osobisty trener, to: dom, siłownia, hotel, biuro lub miejsce pracy, basen, park, jezioro morskie, góry i kluby sportowe. DLACZEGO WY