Kategoria psychologia

Lęk przed przewidywaniem - przyczyny i objawy
psychologia

Lęk przed przewidywaniem - przyczyny i objawy

definicja Lęk przed przewidywaniem to uczucie niepokoju, udręki i strachu, które pojawia się na myśl o konieczności stawienia czoła - w mniej lub bardziej odległej przyszłości - sytuacji uważanej za ryzykowną lub wysoce nieprzyjemną. Prowadzi to do odmowy danej osobie na różne okazje, z obawy przed ponownym odczuciem postrzeganym jako niebezpieczne w przeszłości, takim jak pójście do supermarketu, przedstawienie pracy na kongresie, wyjście z domu na wycieczkę, dotarcie do transportu publicznego lub wjazd w podziemnym parkingu. Lęk przed przewidyw

Czytaj Więcej
psychologia

Sport, sprawność fizyczna i poczucie własnej wartości: naucz się przekazywać przydatne informacje zwrotne

Opinie: popraw Kiedy uprawiasz sport, masz naturalną tendencję do obserwowania siebie bardziej, aby sprawdzić, czy poprawisz się fizycznie lub we własnych występach. Często więcej uwagi poświęca się błędom, niedoskonałościom, pomijanym seriom, dniu, w którym nie trenowaliśmy, nie zagubionej tłustej lub cellulitowi, który nie znika, a nie ku celowi w osiąganiu rezultatów: najlepiej zdrowie, brak oddechu podczas wchodzenia po schodach, 5 wykonanych serii lub 10 sesji treningowych z rzędu nie zostało pominiętych. Innymi słowy, nasza ko
Czytaj Więcej
psychologia

Sport, sprawność fizyczna i poczucie własnej wartości: naucz się przekazywać przydatne informacje zwrotne

Aktywność fizyczna zwiększa samoocenę w sobie, mówi się, ale wszyscy doświadczyliśmy, że nie zawsze tak jest, w rzeczywistości czasami porównanie z innymi i / lub ze sobą sprawia, że ​​czujemy się gorzej. W rzeczywistości, w sporcie, podobnie jak w życiu, nieosiągnięcie pewnych celów wyzwala pętle, które mają niewiele wspólnego z pierwotną przyczyną, i które nie wpływają pozytywnie na nasze poczucie własnej wartości. Praktykowanie jakiejkolwiek akty
Czytaj Więcej
psychologia

Motywacja do diety i siłowni, znajdź i poprzyj swoją motywację!

Obejrzyj wideo X Obejrzyj film na YouTube Nie trać motywacji w drodze! Są dwa chwile w roku, w którym są szczyty zapisów na siłownię: jesienią i na początku nowego roku. Są to chwile, w których dobre intencje dotyczące naszej fizycznej formy osiągają swój szczyt. Zwykle działa to w ten sposób: chodźmy, kupujemy wszystko, czego potrzebujemy do naszej aktywności fizycznej, robimy lub wykonujemy program działań, a następnie zaczynamy na oślep. Pierwsze kilka tygodn
Czytaj Więcej
psychologia

Odporność i sukces

Artykuł Giuseppe Mingrone Od czego zależy sportowiec, który ma wszystkie możliwości, aby się nie przebić? Wielu „siedzi”, staje się zdemotywowanych. Jedną z determinant może być odporność, czyli zdolność do pokonywania przeszkód. Motywacja nie jest warunkiem wyjątkowym, jest to stan normalny. Obejrzyj wideo X Ob
Czytaj Więcej
psychologia

Arachnofobia: strach przed pająkami

Arachnofobia: wprowadzenie Nie ma konkretnego powodu, ani uzasadnionego i konkretnego strachu, ale w rzeczywistości arachnofobia terroryzuje nieproporcjonalną liczbę ludzi. Chłodny, uporczywy i nieuzasadniony strach, pająków, tak bardzo, że staje się - czasem - niekontrolowaną obsesją, odpowiedzialną za prawdziwe ataki paniki. Ale najdz
Czytaj Więcej
psychologia

Arachnofobia - terapie psychologiczne

Arachnofobia i interpretacja Jeśli arachnofobia sama w sobie obawia się pająka, strach można łatwo przekształcić w prawdziwą obsesję, gdy zwierzę jest podkreślane, a fobię niezmiernie wzmocnioną przez media i popularne wierzenia i legendy, które dla nich nie mają podstaw no. W symbolice pająk definiuje się jako nieprzewidywalne, dziwaczne, ambiwalentne stworzenie, w którym zarówno dobro, jak i zło królują w tej samej bestii. Najprawdopodobniej a
Czytaj Więcej
psychologia

Lapsus Freudiano z I.Randi

ogólność Freudowski poślizg można zdefiniować jako rodzaj mimowolnego błędu spowodowanego konfliktem psychicznym występującym w jednostce. W języku potocznym termin „poślizg freudowski” jest zwykle używany do wskazania błędów językowych popełnionych podczas rozmowy. Prawdę mówiąc, w polu psychoanalitycznym znaczenie „poślizgu freudowskiego” jest znacznie szersze i obejmuje również nagły brak pamięci , błędy odczytu (czytanie terminu innego niż to, co jest rzeczywiście napisane), błędy pisarskie (pisanie inne słowo od tego, którego chciałbyś użyć), błędy odsłuchowe, a nawet utrata obiektów różne
Czytaj Więcej
psychologia

I. Plamy Rorschacha

ogólność Plamy Rorschacha są narzędziem szeroko stosowanym w dziedzinie psychodiagnostyki. Dokładniej, są to konkretne figury (plamy atramentu) z pozornie bezsensowną postacią używaną do wykonywania tak zwanego testu Rorschacha w celu zbadania osobowości jednostki . Plamy Rorschacha zostały nazwane na cześć ich twórcy, szwajcarskiego psychiatry Hermanna Rorschacha, który upublicznił je w 1921 r. Poprzez publikac
Czytaj Więcej
psychologia

Uważność: co to jest, jak korzystać i jak ćwiczyć I.Randi

ogólność Uważność oznacza osiągnięcie samoświadomości i rzeczywistości w chwili obecnej iw sposób bez osądu . Tę świadomość można osiągnąć, wprowadzając w życie konkretne techniki medytacyjne wywodzące się z technik stosowanych w buddyzmie . Innymi słowy, praktyka uważności uważa za swój główny cel osiągnięcie maksymalnej świadomości, dzięki której jednostka powinna osiągnąć stan dobrego samopoczucia . W rzeczywistości, stając się świadomymi
Czytaj Więcej