Kategoria sztuki walki

Związek między siłą a masą ciała w sztukach walki
sztuki walki

Związek między siłą a masą ciała w sztukach walki

Artykuł: Savino Sarcina Należy nawiązywać nawiasy do związku między siłą a masą ciała, a zmniejszenie masy ciała wiąże się z pojęciem bezwzględnej i względnej siły. Biorąc za przykład sportowca olimpijskiego podnoszenia lub strumienia ciężaru, jak już wspomniano, znaczenie maksymalnej siły komponentu wzrasta wraz ze wzrostem przeciążenia, które musi zostać przesunięte. Łatwo zauważyć, że sportowc

Czytaj Więcej
sztuki walki

Okrągła technika piłkarska w prawdziwej walce

Rzeczywista walka (jak również walka sportowa) ma charakter sytuacyjny, tj. Techniczne wybory taktyczne, które należy podjąć w tym kontekście, muszą się różnić w zależności od sytuacji, którą można przedstawić; a te sytuacje mogą być nieskończone. Zdolność dobrego wojownika polega na zdolności do robienia właściwych rzeczy we właściwym czasie (tj. Umiejętności wiedzieć, jak
Czytaj Więcej
sztuki walki

Aerobowe sztuki walki

Dr Michela Folli Oto jesteśmy ... Dzień dobry Fani fitnessu ... jak się masz? Dzięki, dzięki, wszystko w porządku ... No cóż ... Właśnie wróciłem z lekcji spinningu ... moi studenci, między innymi tego wieczoru byli zupełnie nowi, nigdy ich nie widziałem, wszyscy byli uśmiechnięci, zadowoleni i spoceni ... nie do porozm
Czytaj Więcej
sztuki walki

Okrągłe treningi piłkarskie

- Pierwsza część - Biorąc pod uwagę elementy techniczne, z których wykonany jest kołowy zapas, zobaczmy teraz, jakie są najbardziej skuteczne sposoby jego treningu i jak najszybciej nauczyć się go wykonywać w najbardziej prawidłowy sposób. Zanim jednak przejdziemy do praktycznego, konieczne jest założenie, że istnieją rodzaje ludzkiego ruchu i uczenia się ruchowego, aby można było w pełni docenić znaczenie programu szkoleniowego. Ruchy ludzkie można
Czytaj Więcej
sztuki walki

Okrągłe treningi piłkarskie

«Pierwsza część Każdy z ruchów analitycznych musi być badany zgodnie z porządkiem chronologicznym, w którym następują po sobie w ogólnej realizacji techniki, gdy każdy ruch kołowego materiału tworzy warunki dla następnego. Z drugiej strony, jeśli tak się nie stanie, można również uniknąć studiowania ruchów w tej kolejności w taki sposób, aby szkolenie było bardziej zróżnicowane i aby uniknąć nudy ucznia, który sprawia, że ​​zawsze wykonuje te same ćwiczenia. Na przykład absurdem jest badanie ob
Czytaj Więcej
sztuki walki

Sztuki walki i psychologia konfrontacji

W sztukach walki wszystko zaczyna się od kontaktu fizycznego: dotykając, chwytając, łapiąc, uderzając, walcząc, pocąc się z i przeciwko „innemu”. Czy to proste? Natychmiastowe? Czy robią to wszystkie szczeniaczki ?! A jednak właśnie tutaj spotykają się pierwsze opory, pierwsze trudności. Współczesne społe
Czytaj Więcej
sztuki walki

Przygotowanie sportowe do mieszanych sztuk walki (MMA)

Autor: dr Nicola Sacchi - autor książki: Narkotyki i doping w sporcie - MMA lub mieszane sztuki walki: to najbardziej kompletny sport walki w pełnym kontakcie, jaki istnieje. Ta dyscyplina łączy techniki wielu sztuk walki, dzięki czemu sportowiec ma nieskończoną różnorodność możliwych kombinacji, aby wygrać przeciwnika. Odbywa się z
Czytaj Więcej
sztuki walki

Technika okrągłej piłki nożnej

«Początkowa pozycja okrągłej piłki nożnej Widzieliśmy, jak powinna wyglądać początkowa pozycja okrągłej piłki nożnej, ale zobaczmy teraz dynamikę samego uderzenia. Powiedzieliśmy, że pierwszym wykonanym ruchem jest całkowite rozciągnięcie tylnej nogi, tak aby faworyzować ruch całego pnia do przodu z trajektorią, która zapamiętuje ruch samego skoku. Jednocześnie z tym ruch
Czytaj Więcej
sztuki walki

Przeważnie energetyczne mechanizmy w zawodach Karate

Dr Gianpiero Greco Niestety nadal można dostrzec brak wiedzy naukowej na temat fizjologicznych właściwości sportów walki. Wystarczyłoby jeździć na siłowniach, gdzie uprawia się sztuki walki, by uświadomić sobie, że trening sportowy jest często pozostawiony przypadkowi. Oczywiście nie możemy uogólniać, ponieważ w najlepszych strukturach właściwie stosowana jest różnorodna wiedza z biomechaniki i fizjologii sportu. Oto kilka uwag na tem
Czytaj Więcej
sztuki walki

Trening ruchowy w sztukach walki

Podczas prawdziwej walki potrzeba wielu umiejętności, aby przetrwać. Pośród nich pamiętamy przede wszystkim dobrą technikę walki, dzięki której możliwe będzie opracowanie skutecznych ciosów przy odpowiedniej oszczędności energii. Oprócz techniki potrzebne są również cechy sportowe, takie jak siła, wytrzymałość i szybkość, znane w teorii ruchu i treningu jako zdolności warunkowe. Teraz opór można zdefini
Czytaj Więcej
sztuki walki

Związek między siłą a masą ciała w sztukach walki

Artykuł: Savino Sarcina Należy nawiązywać nawiasy do związku między siłą a masą ciała, a zmniejszenie masy ciała wiąże się z pojęciem bezwzględnej i względnej siły. Biorąc za przykład sportowca olimpijskiego podnoszenia lub strumienia ciężaru, jak już wspomniano, znaczenie maksymalnej siły komponentu wzrasta wraz ze wzrostem przeciążenia, które musi zostać przesunięte. Łatwo zauważyć, że sportowc
Czytaj Więcej