Zobacz także: suplementy tribulus terrestris
Tribulus terrestris to roślina ( Tribulus terrestris L.) należąca do rodziny Zygophyllaceae . Jest rozpowszechniony w Europie, Azji, Afryce i Australii, w tropikalnych ciepłych obszarach.
Tradycyjne zastosowanie
Przez wieki tribulus terrestris był używany w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej do różnych celów. Zgodnie z lokalnymi przekonaniami roślina ta ma działanie regulujące i oczyszczające (działa w dysfunkcjach pochodzenia nerkowego, wątrobowego i żołądkowo-jelitowego); jako taki jest stosowany w leczeniu impotencji, obrzęków, obrzęków brzucha i chorób sercowo-naczyniowych.
Właściwości fitoterapii
Rodzina: Zygophyllaceae
Rodzaj: Tribulus L.
Gatunek: Tribulus terrestris L.
Synonimy: tribolo, puncture vine, Bai Ji Li
Pochodzenie: roślina pochodząca z Indii, ale obecnie obecna w większości Ameryki Północnej jako szkodnik
Najważniejsza właściwość tribulus terrestris jest jednak powiązana z jej rzekomym stymulującym działaniem na produkcję hormonów androgennych. Hormony te, typowe dla człowieka, ale także bardzo ważne dla organizmu kobiety, regulują libido, cechy seksualne i rozwój mięśni. Ze względu na te cechy, tribulus terrestris jest używany od wieków w różnych krajach jako roślina afrodyzjacka zdolna do zwiększania płodności męskiej i żeńskiej, kompensując wszelkie niedobory hormonalne.
Około połowy lat dziewięćdziesiątych nieruchomości te były wspierane i wzmacniane przez grupę sportowców olimpijskich z Europy Wschodniej (zwłaszcza bułgarskich i rosyjskich). Z tych krajów pochodzą najważniejsze badania, które podkreślają właściwości hormonalne tej rośliny. Efekty te przypisuje się grupie substancji organicznych o aktywności hormonalnej zwanej saponinami.
Nasiona tribulus terrestris są rzeczywiście bogate w protodioscinę, steroidową saponinę, która działałaby przez zwiększenie endogennej produkcji testosteronu, dihydrotestosteronu, hormonu luteinizującego (LH), dehydroepiandrosteronu (DHEA), siarczanu dehydroepiandrosteronu (DHEA-S), co w konsekwencji zwiększy spermatogenezę i libido u zwierząt doświadczalnych i u ludzi (Gauthaman K. i in. 2002, 2003).
Liczne inne niezależne badania, często finansowane przez tych samych producentów suplementów opartych na tribulus terrestris, powtarzają i podkreślają te właściwości.
Potwierdzenie hipotezy, zgodnie z którą ekstrakty z tej rośliny będą przydatne w leczeniu zaburzeń erekcji, przyjdzie zamiast tego z innego badania. Podczas tych badań grupa myszy, którym podano tribulus terrestris, okazała się bardziej aktywna seksualnie i miała wyższe ciśnienie wewnątrz ciał jamistych niż nieleczone myszy (ciśnienie wewnątrz jamiste rejestrowano w ciałach jamistych prącia, struktury porównywalne z gąbkami, które, wypełniając się krwią, pozwalają na wzwód).
Początkowo produkty oparte na tribulus terrestris były szeroko reklamowane w tysiącach stron internetowych i czasopismach, zwłaszcza dla praktyków kulturystyki. Dziś ekstrakty z tej rośliny są wykorzystywane do przygotowywania pigułek, które obiecują obudzić pożądanie seksualne i energię. Co w tym wszystkim jest prawdą?
Podczas innego badania, w którym podawano tylko Tribulus, nie odnotowano wzrostu masy beztłuszczowej, zmniejszenie tkanki tłuszczowej i wyniki sportowe badanych osób nie uległy poprawie. [Antonio J i in. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Dalsze badania wykazały, że tribulus terrestris nie zwiększa wydzielania LH u młodych mężczyzn (w wieku od 20 do 36 lat). Dawki 10 mg / kg i 20 mg / kg tribulus terrestris dziennie przez 4 tygodnie nie powodowały znaczącej różnicy ani w testosteronie, androstendionie ani w LH. [VK Neychev i VI Mitev (2005). „Ziele afrodyzjaku Tribulus terrestris nie wpływa na produkcję androgenów u młodych mężczyzn”. Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Wielu autorów wskazuje, że znaczna część badań zgodnych z przypisywaniem tej roślinie ważnych efektów salutystycznych, została przeprowadzona na osobnikach z początkowymi niskimi średnimi wartościami testosteronu. Na podstawie tych obserwacji tribulus terrestris może mieć łagodną skuteczność tylko u osób z podstawowymi niedoborami hormonalnymi.
Czy Tribulus terrestris działa?
Z pewnością w przypadku tribulus terrestris, a także wielu innych suplementów, jest to rentowny biznes, który działa doskonale. Jeśli część tych pieniędzy zostanie zainwestowana w finansowanie grup badawczych, których wyniki służą jedynie do wypełniania stron internetowych, gazet i kieszeni tych, którzy je zlecają, biznes działa jeszcze lepiej.
Badania, prawdziwe, jak widzieliśmy, mówią same za siebie. Dlatego zachęcamy czytelników, aby wykorzystali odrobinę zdrowego rozsądku i nauczyli się uśmiechać w obliczu tych, którzy proponują cudowne rozwiązania.
Natura daje nam tak wiele pięknych rzeczy, w tym niektóre rośliny, których pozytywne efekty są powszechnie znane. Wśród nich można również wymienić tribulus terrestris, pomimo wielu badań wykazujących przeciwieństwo u zdrowych osób i sportowców. Pewne jest, że jeśli ta roślina ma zdolność do zwiększania wydzielania testosteronu, ze wszystkimi konsekwencjami tego przypadku, jest to nadal bardzo łagodne i powierzchowne działanie, które nie ma nic wspólnego z cudownymi efektami obiecanymi przez kogo sprzedaje wyciągi.
Jeśli naprawdę chcesz zwiększyć poziom testosteronu, trenuj poważnie, ureguluj swój styl życia i uzbrój się w dobrą cierpliwość. Jeśli udowodnisz, że, jak mówią w żargonie, „kule” (upór), nawet twoje homonimiczne gruczoły dokrewne zaczną powoli produkować więcej testosteronu. Z drugiej strony, jeśli wolisz żyć z nadziejami, biegniesz przez rynek zielarski, aby kupić kolejny złowrogi ekstrakt z tribulus terrestris, bez narzekania na brak wyników.
Ostatnia uwaga dotyczy standaryzacji ekstraktów Tribulus Terrestris. Jeśli chcesz doświadczyć efektów tego suplementu na swoje ciało, pamiętaj, że protodioscyna stanowi około 45% ekstraktu uzyskanego z nadziemnych części Tribulus terrestris . Dlatego zaleca się stosowanie wyłącznie standaryzowanych ekstraktów w protodioscynie lub saponinach steroidowych.
Efekty uboczne
Do powszechnych dawek zatrudnienia Tribulus terrestris wydaje się być dobrze tolerowany i pozbawiony ważnych efektów ubocznych (poza wszechobecnymi problemami żołądkowo-jelitowymi, które mogą pojawić się u wrażliwych osób). Ciekawy jest kliniczny przypadek młodego chłopca (21 lat), który podniósł masę ciała, który stosował produkty chroniczne na bazie Tribulus terrestris, aby poprawić swoje wyniki sportowe. Po zastosowaniu tych produktów młody człowiek rozwinął ginekomastię ze zmianą profilu hormonalnego (zmniejszenie poziomu FSH, LH i testosteronu przy normalnym poziomie prolaktyny, estradiolu i progesteronu); ta zmiana została rozwiązana dopiero po tym, jak chłopiec zawiesił stosowanie Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia i produkt roślinny „Tribulus terrestris”. Breast. 2004; 13: 428-430 ).
