100% białko jonowymienne - Anderson

Informacje o 100% białku jonowymiennym - Anderson

100% BIAŁKO WYMIANY JONU - ANDERSON

Suplement diety z izolatem białek serwatki jonowymiennej

FORMAT

Opakowanie 750 gr

SKŁAD

Izolat białka serwatki z wymianą jonową:

Cechy produktu 100% białko jonowymienne - Anderson

Omawiane białka uzyskuje się w procesie znanym jako chromatografia jonowymienna. Ta procedura laboratoryjna pozwala na oddzielenie różnych produktów w oparciu o ich ładunek netto, gwarantując możliwość uzyskania produktu wysokiej jakości z miareczkowaniem białka przekraczającym 90%. Niski procent tłuszczów, a przede wszystkim cukrów, takich jak laktoza, sprawia, że ​​białka jonowymienne są bardziej odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy. Jednakże sposób wytwarzania znacząco wpływa na skład białka produktu, zmniejszając ilość immunoglobulin i laktoferyny, na korzyść składnika bettalaktoglobuliny. W tym względzie średnia skład białka i aminokwasów jest pokazana w tabeli.

Whey Protein - słowo pochodzenia anglosaskiego używane do wskazania białek serwatki, które pomimo podobieństwa terminu, należy odróżnić od białek mleka, składających się z 80% kazeiny i charakteryzujących się raczej innym widmem trawienia i absorpcji, co nieuchronnie wpływa na jego biologiczną funkcjonalność. W rzeczywistości bardzo ważne było ostatnie badanie - które oprócz określenia czasu trawienia i wchłaniania - zauważyło, że kazeiny mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie mięśni, oszczędzając włókna przed degradacją i sposób, w jaki białka serwatkowe mogą znacząco poprawić faza anaboliczna po opracowaniu, przyczyniająca się ponad dwukrotnie więcej białka do syntezy białek mięśniowych niż kazeiny. W konsekwencji bardzo wysoka wartość biologiczna (porównywalna do wartości szlachetnych białek jaj), wysoka strawność, bogata obecność aminokwasów rozgałęzionych i bardzo szybka kinetyka absorpcji sprawiają, że Serwatka jest najczęściej stosowanym suplementem białkowym w tej dziedzinie sport. Ten sukces nie wynika jednak wyłącznie z wyżej wymienionych właściwości, ale przede wszystkim z ich wpływu na skład ciała, a zwłaszcza na metabolizm mięśni.

Kilka badań i duże doświadczenie w tej dziedzinie wykazały, że ten produkt może zagwarantować znaczny wzrost średnicy mięśni i zdecydowany wzrost masy mięśniowej; wszystko to jednak tylko wtedy, gdy towarzyszy temu prawidłowo zaprogramowany wysiłek fizyczny. Ten „makroskopowy” efekt został skorelowany z serią zdarzeń, które mają miejsce na poziomie komórkowym i które widzą udział złożonych szlaków transdukcji sygnału i tak wielu złożonych szlaków metabolicznych. Aktywacja czynników transkrypcyjnych niezbędnych do pobudzenia syntezy białek, szczególnie wyraźne wydzielanie insuliny około 40 minut po przyjęciu, oraz hamowanie procesów proteolizy, reprezentują tylko niektóre szlaki biochemiczne odpowiedzialne za proces przerostu mięśni, który idzie w parze z przywróceniem zapasów glikogenu w mięśniach.

Do hipertroficznego efektu, który wydaje się być poparty nie tylko czystymi doświadczalnymi dowodami, ale także subtelnymi mechanizmami biologicznymi, istnieją inne, które nie znalazły jeszcze takiej samej jednomyślności osądów. W rzeczywistości większość późniejszych efektów, chociaż udokumentowanych przez różne badania, jest na ogół odrzucana przez najnowsze, jak w przypadku wielu innych suplementów. Ta wielka niepewność wyników, częściowo również ze względu na wewnętrzną zmienność gatunku ludzkiego, uniemożliwia stosowanie tych produktów również w innych potencjalnych zastosowaniach. Dokładniej rzecz biorąc, wśród ról tak bardzo dyskutowanych znajdujemy:

• Rola mioprotekcyjna: potwierdzona przez niektóre badania poprzez zmniejszenie niektórych markerów uszkodzenia mięśni, takich jak enzymy dehydrogenazy kreatyninowej i mlekowej;
• Rola osteoochronna: pośredniczona zarówno przez syntezę kolagenu i glikoprotein, fundamentalna dla podtrzymywania macierzy kostnej, jak i przez wpływ indukujący na IGF1, czynnik wzrostu o funkcjonalności osteotroficznej;
• Rola Ergogeniczna: gwarantowana zarówno przez produkcję glukozy przez aminokwasy glukoneogenetyczne, jak i przez działanie BCAA na zapobieganie katabolizmowi mięśniowemu podczas intensywnej aktywności fizycznej;
• Rola systemowa: potwierdzona przede wszystkim u osób otyłych, z wyraźną poprawą poziomów cholesterolu LDL i triglicerydów w osoczu;
• Rola immunoprotekcyjna: związana zarówno ze zwiększoną syntezą glutationu, ważnego tripeptydu o wyraźnych funkcjach antyoksydacyjnych, jak iz rolą glutaminy, która ma działanie troficzne przeciwko komórkom o wysokim obrocie, takim jak układ odpornościowy. Ta właściwość staje się szczególnie widoczna nie tylko w pewnych stanach patologicznych, ale także w przypadkach przetrenowania charakteryzujących się spadkiem zdolności odpornościowej organizmu.

Zalecane użycie przez firmę - 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Wymieszaj 3 miarki = 30 g produktu z 80 ml wody mineralnej lub innej wybranej cieczy. Weź jedną porcję dziennie z dala od głównych posiłków.

Używaj w sporcie 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Chociaż wszystkie firmy generalnie sugerują dawkę od 15 do 30 gramów dziennie, absolutnie nie jest możliwe zdefiniowanie kwoty, która byłaby ważna dla wszystkich i bardziej skuteczna. Aby zintegrować się z białkami serwatki w celu zagwarantowania wymienionych wcześniej korzyści, konieczne jest, aby została ona ustalona na podstawie sportowej, odżywczej i fizjologicznej sytuacji sportowca. W rzeczywistości szacowane średnie zapotrzebowanie białka na zdrową osobę (równą 1, 2 gr / kg / dzień) może wzrosnąć nawet dwukrotnie u sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, które nieuchronnie potrzebują innych protokołów uzupełniających niż ci, którzy trenują amatorów. Potrzeba ta jest niezbędna nie tylko w celu optymalizacji suplementacji, ale przede wszystkim w celu uniknięcia irytujących skutków ubocznych, które mogą następować po niezrównoważonej diecie pod względem białka.

Biorąc pod uwagę te założenia, byłoby wskazane:

1. Po zakończeniu przyjmowania węglowodanów w stosunku 1: 3, aby zmaksymalizować resyntezę glikogenu i stymulować anabolizm białek;
2. Spożycie w pre-out towarzyszą węglowodany, które wspierają ciało energetycznie podczas występu
3. Spożycie na pusty żołądek.

Odnosząc się do różnych artykułów obecnych w literaturze, nowe protokoły uzupełniające wydają się jednak mało przetestowane, które wykazują szczególną korzyść pod względem zwiększonej beztłuszczowej masy, dzieląc kwotę białka z dodatkowych w różnych założeniach dziennych około 10 gramów.

Synergy - 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Białka + przeciwutleniacze: połączenie przeciwutleniaczy wydaje się wzmacniać ochronne działanie białek podczas intensywnej aktywności fizycznej.

Białko + CHO: wydaje się być najbardziej skuteczną kombinacją kiedykolwiek. Węglowodany przed wyścigiem, odpowiednio połączone i wybierając najbardziej odpowiednie źródło, mogą utrzymać wydajność i poprawić właściwości energetyczne mięśni; z drugiej strony, po pracy, mogą zoptymalizować proces odzyskiwania i wzrostu.

Białko + kreatyna: zawsze połączone z węglowodanami, przyjmowane na stanowisku pracy, wydają się poprawiać przyrost beztłuszczowej masy, nawet jeśli nie wszystkie badania są zgodne.

Efekty uboczne 100% Białko jonowymienne - Anderson

Znane są długoterminowe skutki uboczne diety zbyt bogatej w białka lub aminokwasy; uszkodzenie nerek, odwodnienie wywołane zwiększonym wydzielaniem moczu, zaburzenie czynności wątroby lub nerek, zmiany lipidowe i powiązane z nimi patologie, kwasica tkanek i demineralizacja kości, to tylko niektóre z konsekwencji niezrównoważonej diety w czasie. Wśród szkodliwych skutków diety zbyt bogatej w białko, z pewnością wzrasta także tkanka tłuszczowa wywołana przez złożone skrzyżowania metaboliczne odpowiedzialne za koordynację energetyczną organizmu.

Środki ostrożności przy stosowaniu 100% białka jonowymiennego - Anderson

Produkt jest przeciwwskazany w przypadkach chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i / lub nadciśnienia, alergii i chorób autoimmunologicznych, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, w wieku poniżej 12 lat i dla młodzieży jeszcze nie przeszkolonej.

W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Więcej informacji na temat krytycznej analizy 100% białka jonowego - Anderson.