waleriana

ogólność

Zarys botaniczny i opis

Waleriana (nazwa botaniczna L. Valeriana officinalis - Rodzina Valerianaceae) jest energiczną i wieloletnią rośliną zielną, która rośnie dziko w wilgotnych i zacienionych miejscach, od morza po góry, w środkowo-północnej Europie i północnej Azji. Uprawiana jest również w krajach europejskich i Japonii.

Kwitnienie kozłka wywołuje przyjemny zapach eteryczny, który jest szczególnie atrakcyjny dla kotów; z tej cechy pochodzi popularna nazwa „ trawa kotów ”.

Zastosowania i składniki aktywne

Naukowy termin „ Valeriana officianalis ” wywodzi się od łacińskich słów valere (ciesz się dobrym zdrowiem) i officinalis (do użycia w warsztacie farmaceutycznym). Nic dziwnego, że wykorzystanie tej rośliny wydaje się sięgać czasów Greków i Latynosów. Nawet dziś waleriana jest uprawiana w wielu krajach świata w celach leczniczych.

Lek składa się z korzeni i kłącza, który zawiera liczne substancje, w tym valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Składniki te są podstawą właściwości fitoterapeutycznych waleriany. Niestety są to związki niestabilne i łatwo ulegają degradacji pod wpływem ciepła, wilgotności lub kwaśnego pH. Ta kruchość wyjaśniałaby niestabilność efektów terapeutycznych leku.

Ekstrakty i olej kozłka lekarskiego stosuje się jako środki aromatyzujące w żywności i napojach.

wskazania

Kiedy używać waleriany?

Waleriana jest powszechnie stosowana jako środek uspokajający w dyskomfortach i zaburzeniach snu, ale także w stanach pobudzenia. W tym celu często łączy się go z chmielem, melisą lub innymi ziołami, które sprzyjają senności

Jest uważany za alternatywny lek ziołowy lub metodę redukcji / eliminacji z terapii farmakologicznej (pigułki nasenne)

Dalsze medyczne zastosowanie waleriany występuje w warunkach psychosomatycznych związanych z lękiem i stresem psychologicznym, takich jak:

Astma nerwowa
histeria
pobudliwość
hipochondria
Ból głowy i migrena,
Kwasowość żołądka i zapalenie żołądka
Emocjonalna biegunka i nerwowe zapalenie jelita grubego

Niektórzy używają waleriany w celu zmniejszenia:

Objawy depresyjne
Drobne wstrząsy
padaczka
Zaburzenie uwagi / nadpobudliwość (ADHD)
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS)
Bóle mięśni i stawów
Skurcze menstruacyjne i objawy związane z menopauzą (zaczerwienienie, drażliwość itp.).

nieruchomość

Jakie korzyści wykazał walerian podczas badań?

Użyteczność waleriany jest potwierdzona przez niektóre badania naukowe, nawet jeśli nie wszystkie spostrzeżenia dały pozytywne wyniki.

Waleriana, dzięki zawartości valepotriati, ma dobre właściwości uspokajające, działając jako środek uspokajający na mózg i układ nerwowy; ponadto poprawia jakość snu u osób, które przestają używać narkotyków.

Niektóre badania sugerują, że waleriana nie łagodzi bezsenności szybciej niż leki syntetyczne. Jednak, aby osiągnąć zadowalający wynik, konieczne może być ciągłe i systematyczne stosowanie (do czterech tygodni).

Inne badania porównują wpływ waleriany na dowolne placebo.

Doświadczalne dowody na:

niepokój
depresja
niepokój
Zaburzenia menstruacyjne
stres
drgawki
Drobne wstrząsy
padaczka
Zaburzenie uwagi / nadpobudliwość (ADHD)
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS)
Bóle mięśni i stawów
Ból głowy
Ból brzucha
Objawy menopauzy
Inne warunki.

Dawki i sposób użycia

Jak używać waleriany?

W badaniach naukowych nad wpływem waleriany zbadano dogłębnie następujące dawki doustne:

Odnośnie bezsenności:

400-900 mg wyciągu z waleriany, 2 godziny przed snem przez 28 dni
120 mg wyciągu z kozłka lekarskiego z 80 mg melisy, 3 razy dziennie przez 30 dni
187 mg ekstraktu z waleriany z 41, 9 mg ekstraktu chmielowego na tabletkę, 2 tabletki przez 28 dni.

Waleriana powinna być zażywana 30 minut do 2 godzin przed snem.

Efekty uboczne

Lek walerianowy i jego pochodne mają bardzo małą toksyczność ostrą.

Waleriana jest prawdopodobnie uważana za bezpieczną dla większości ludzi, gdy jest stosowana w odpowiednich i krótkotrwałych ilościach leczniczych.

W badaniach klinicznych uznano, że stosowanie waleriany w celach leczniczych jest bezpieczne przez okres 28 dni i dla ponad 12 000 osób. Bezpieczeństwo długotrwałego stosowania nie jest znane.

Niektóre informacje sugerują, że kozłek lekarski może być bezpieczny przez 4-8 tygodni, nawet u dzieci.

Niemniej jednak, w nadmiernych dawkach i przy długotrwałym stosowaniu może to spowodować:

migrena
bezsenność
pobudliwość
Zmniejszenie częstości akcji serca (bradykardia)
Zwiększone ciśnienie krwi (nadciśnienie).

Przeciwwskazania

Kiedy nie należy używać waleriany?

Ze względu na brak szczegółowych informacji zaleca się unikanie stosowania waleriany w przypadku:

ciąża
laktacja

Muszą również unikać przyjmowania waleriany:

Osoby nadwrażliwe, czyli doświadczające wielkiego dyskomfortu rano po przyjęciu waleriany do snu, zwłaszcza w wyższych niż normalne dawkach.
Pacjenci poddawani pewnym lekom (patrz poniżej) lub pod wpływem alkoholu i narkotyków.

Interakcje farmakologiczne

Które leki lub żywność mogą modyfikować działanie waleriany?

Waleriana oddziałuje z następującymi składnikami aktywnymi:

Alkohol etylowy (alkohol): powoduje większą senność i osłabienie
Środki uspokajające: zmniejszenie metabolizmu wątrobowego i zwiększenie skutków ubocznych, takich jak senność. Na przykład:

Benzodiazepiny: niektóre to alprazolam, klonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam itp.
Depresyjny ośrodkowy układ nerwowy: pentobarbital, fenobarbital, secobarbital, tiopental, fentanyl, morfina, propofol itp.

Leki metabolizowane przez wątrobę ze względu na potencjalne osłabienie procesów przeprowadzanych przez cytochrom P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Środki ostrożności dotyczące użytkowania

Co musisz wiedzieć przed przyjęciem waleriany?

Bezpieczeństwo długotrwałego stosowania waleriany jest nieznane.

Po zażyciu waleriany nie zaleca się prowadzenia pojazdów ani obsługiwania niebezpiecznych maszyn.

Aby uniknąć wystąpienia możliwych skutków ubocznych spowodowanych zawieszeniem waleriany, po długotrwałym stosowaniu zaleca się stopniowe zmniejszanie dawki przez okres 7-14 dni.

Waleriana spowalnia wydajność ośrodkowego układu nerwowego; dlatego w oczekiwaniu na znieczulenie farmakologiczne (w przypadku operacji) zaleca się zaprzestanie przyjmowania ich co najmniej dwa tygodnie wcześniej