ogólność
Obawa przed prowadzeniem pojazdu (lub amaksofobią ) to uczucie niepokoju, niepokoju i nerwowości, które osoba doświadcza, gdy staje za kierownicą lub myśli, że jest w takiej sytuacji.
Amaksofobia przejawia się w rzeczywistości lub w antycypacyjnych fantazjach : w niektórych przypadkach podmiot wchodzi w przewidujący stan dyskomfortu przy prostej myśli o jeździe; innym razem, może być przeniknięty lękiem, gdy wsiada do samochodu lub po przejechaniu odcinka drogi.
Często amaksofobia jest wywoływana przez określone warunki i obejmuje fizyczne i psychiczne objawy o różnym stopniu, takie jak na przykład świszczący oddech, zwiększona częstość akcji serca, pocenie się rąk, drżenie, pobudzenie i nudności.
Strach przed prowadzeniem pojazdu może mieć negatywne konsekwencje w codziennym życiu człowieka, jeśli chodzi o ograniczenia w życiu społecznym i zawodowym. Na szczęście zaburzenie to można rozwiązać za pomocą kursu psychoterapii mającego na celu przezwyciężenie fobii.
Co
Strach przed prowadzeniem pojazdu jest zaburzeniem fobicznym charakteryzującym się dyskomfortem lub niepokojem związanym z dostaniem się za kierownicę lub bodźcami (rzeczywistymi lub wyobrażonymi) związanymi z tą czynnością.
Amaksofobia przejawia się na różne sposoby i może być wywołana przez określone sytuacje, takie jak:
- Strach przed samą jazdą:
- ogólnie;
- pod nieobecność konkretnej osoby u twego boku;
- Strach przed jazdą:
- w nocy lub gdy jest ciemno;
- na autostradzie i na szybkich drogach;
- Strach przed przekraczaniem tuneli i przekraczaniem mostów lub wiaduktów, zwłaszcza jeśli jest wysoki lub długi (miejsca, z których byłoby trudne lub niemożliwe do opuszczenia w razie potrzeby);
- Strach przed nadmiernym ruchem, w którym możesz utknąć lub zwolnić podczas jazdy;
- Strach przed odejściem z pewnej odległości od domu.
przyczyny
Strach przed prowadzeniem może być wywołany przez różne przyczyny, które nie zawsze są łatwe do zidentyfikowania.
Amaksofobia może być zwykłym zaburzeniem fobicznym, na które cierpi jednostka lub może być częścią szerszego obrazu psychologicznego.
Strach przed prowadzeniem może objawiać się na przykład u osób cierpiących na inne fobie i / lub zaburzenia lękowe, takie jak:
- Lęk przed separacją (jazda sama lub pod nieobecność określonej osoby, zbyt daleko od domu itp.);
- Agorafobia, rozumiana jako strach przed atakiem paniki i niemożność nagłego opuszczenia pojazdu lub otrzymania ulgi, nie znajduje schronienia i drogi ucieczki na tunelach, mostach lub drogach, które przecinają otwarte przestrzenie na równinie;
- Klaustrofobia (jazda przez tunele lub utknięcie w korku);
- Brak kontroli nad otaczającym środowiskiem (szybki ruch na autostradzie, jazda nocą itp.).
U tych osób brak poczucia bezpieczeństwa lub brak pewności co do ich umiejętności kontrolnych prowadzi do intensywnego niepokoju . Dlatego w umyśle amaksofobicznych, żywych i katastrofalnych obrazów następują po sobie, reprezentujących to, co mogłoby się zdarzyć, gdyby pojazd był napędzany. Ten negatywny proces zniechęca do prób zaradzenia tej fobii, a jednocześnie hamuje chęć przezwyciężenia tego problemu. Biorąc pod uwagę strach przed nierozwiązywalną jazdą, podmiot wdraża strategie unikania, to znaczy identyfikuje alternatywy, które pozwalają mu ominąć potrzebę lub chęć zasiadania za kierownicą.
W niektórych przypadkach jednak strach przed jazdą wynika z mniej lub bardziej świadomego pragnienia utrzymania relacji zależności od rodziny. Niezdolność do samodzielnego poruszania się, pomimo posiadania prawa jazdy, przekłada się na niemożność poruszania się, aby odbyć obowiązkową lub pożądaną podróż, bez towarzyszenia innym. Obserwuje się to na przykład u młodych ludzi, którzy wkraczają w dorosłe życie, ale nie są w stanie symbolicznie podejmować swoich obowiązków.
Innym razem dyskomfort jest reprezentowany przez możliwość zwrócenia się w stronę drogi i innych użytkowników, którzy przez nią przechodzą, z powodu ich predyspozycji do pokazywania ataków gniewu lub agresywnych nieświadomych impulsów, które mogą pojawić się podczas jazdy.
Strach przed prowadzeniem pojazdu może być również związany z doświadczeniem traumatycznych przeżyć, których doświadczają bliscy lub osoby wspierane (np. Wypadki spowodowane osobiście jako kierowca pojazdu lub w pozycji pasażera).
Następnie istnieje szereg uprzedzeń kulturowych, które mogą wpływać na dziewczęta, które dorastały w środowiskach, w których uważa się, że płeć żeńska nie jest w stanie prowadzić tak jak mężczyzna.
Czasami amaksofobia może po prostu zależeć od złej praktyki w tej działalności lub od dłuższego przerwania jej (w takim przypadku przydatne mogą być bezpieczne kursy jazdy).
Wreszcie, niektóre czynniki mogą interweniować w zaburzeniu, wzmacniając objawy amaksofobii, takie jak zjawiska atmosferyczne (deszcz, silny wiatr, śnieg i lód na drodze).
Objawy i komplikacje
Osoba cierpiąca na amaksofobię może odczuwać dyskomfort, niepokój i nerwowość, co może prowadzić do prawdziwych ataków paniki. Niektóre osoby całkowicie unikają jazdy; inni mogą to zrobić tylko na krótkie i znane podróże.
Obawa przed prowadzeniem pojazdu wywołuje objawy psychologiczne i / lub fizjologiczno-somatyczne przed lub w trakcie prowadzenia pojazdu, takie jak:
- Agitacja na samą myśl o jeździe;
- Uporczywe uczucie niepokoju;
- Zwiększone tętno;
- Oddychanie bez tchu;
- Poczucie omdlenia lub zawroty głowy;
- nudności;
- Czując „pustą głowę” lub żyjąc w nierealnej sytuacji;
- Suche usta;
- Nadmierne pocenie się (zwłaszcza na dłoniach);
- Udręka, paranoja i strach przed śmiercią.
U tych, którzy odczuwają silny lęk przed przewidywaniem, objawy te mogą pojawić się przed wejściem do pojazdu, podczas gdy w innych przypadkach pojawiają się, gdy obiekt jest już za kierownicą.
W niektórych przypadkach obecność osoby po twojej stronie jest uważana za niezbędną do prowadzenia pojazdu; innym razem osoby cierpiące na amaksofobię muszą „po prostu” unikać pewnych warunków zewnętrznych, aby czuć się bezpiecznie. Jednak w niektórych przypadkach aktywność ta jest całkowicie zahamowana i nie ma zmiany w kontekście, który pozytywnie wpływa na strach, łagodząc go i pozwalając mu zająć miejsce za kierownicą.
Czego obawia się osoba amaksofobiczna?
Wyimaginowane scenariusze, które mogą powstrzymać osoby obawiające się jazdy:
- Utrata kontroli nad pojazdem z powodu ataku paniki lub omdlenia;
- Niemożność uniknięcia innych pojazdów (szczególnie dużych pojazdów, takich jak ciężarówki);
- Ryzyko zainwestowania i / lub spowodowania poważnego wypadku;
- Niemożność opuszczenia samochodu z powodu kryzysu klaustrofobii lub ataku lęku;
- Utrata orientacji i możliwość zgubienia lub znalezienia się w nieznanych miejscach;
- Techniczna niezdolność do prawidłowego prowadzenia pojazdu, narażając się tym samym na negatywną ocenę innych.
Możliwe konsekwencje
Strach przed jazdą może być przeszkodą, ponieważ wpływa na wiele czynności i kontekstów.
Osoba doświadczająca tej fobii znajduje przede wszystkim silne ograniczenie autonomii i swobody przemieszczania się. Prowadzi to do organizowania codziennego życia w celu uniknięcia niedogodności, które przewodnik może zapewnić.
Oprócz pogarszania relacji społecznych, takie podejście może mieć wpływ na pracę, ponieważ amaxofobo jest przygotowany na rezygnację z pracy, która wiąże się z możliwością poruszania się samochodem.
Wreszcie, negatywny wpływ ma wpływ na samoocenę podmiotu, który, nie prowadząc pojazdu, wyrzeka się wielu rzeczy, a jednocześnie czuje się ograniczony, niezdolny i różny od innych.
diagnoza
Strach przed jazdą można rozwiązać dzięki pomocy psychologów i psychoterapeutów.
Wstępna ocena jest niezbędna, aby zrozumieć przyczyny własnego dyskomfortu i sformułować problem w historii życia podmiotu, identyfikując jego znaczenie i określając jego zakres. Umożliwia to również ustalenie najbardziej odpowiedniego leczenia dla indywidualnego pacjenta.
terapia
W zależności od nasilenia obrazu klinicznego strach przed prowadzeniem pojazdu można skutecznie rozwiązać za pomocą technik relaksacyjnych i psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Podejścia te mają na celu skłonienie pacjenta do racjonalizacji jego fobii i rozpoznanie, że posiada umiejętności niezbędne do wznowienia jazdy, wprowadzając je w życie.
W łagodniejszych przypadkach amaksofobii podmiot może próbować wdrożyć techniki relaksacyjne przed jazdą, starając się skupić na możliwości reagowania na myśli prowokujące niepokój. W tym przypadku dobrze jest postępować stopniowo, aby przezwyciężyć obawy związane z prowadzeniem pojazdu.
Techniką relaksacji, którą można zastosować do amaksofobii, jest systematyczne odczulanie, w którym podejmuje się wszystkie negatywne przekonania związane z ideą prowadzenia pojazdu pojedynczo. Innym użytecznym podejściem jest hipnoza, która zapewnia stan relaksu, aby skłonić daną osobę do rozpoznania przyczyn swoich lęków i pokonania ich.
W najpoważniejszych przypadkach amaksofobii zaleca się jednak podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej . Podejście to uczy podmiotu radzenia sobie z negatywnymi i ograniczającymi myślami, związanymi z aktem prowadzenia pojazdu, poprzez prezentację bojaźliwych bodźców, w kontrolowanych warunkach. W ten sposób pacjent jest narażony na przerażające sytuacje z możliwością poznania emocjonalnych technik samokontroli zdolnych do zmniejszenia lęku i strachu przed prowadzeniem pojazdu.
