Philophobia - Fear of Love G.Bertelli

ogólność

Filofobia (lub filofobia) to strach przed zakochaniem się lub kochaniem osoby.

Ludzie, którzy cierpią z tego powodu, odczuwają wielki dyskomfort, niepokój lub nerwowość w odniesieniu do sytuacji (rzeczywistych lub wyimaginowanych), które wiążą się z pewnym zaangażowaniem emocjonalnym ; w tym przypadku bodziec fobiczny reprezentowany jest przez relacje afektywne lub sentymentalne .

Filofobia nie wywołuje po prostu niepokoju w związku pary lub lęku z perspektywą odczuwania uczucia wobec kogoś (rodziny, przyjaciół itp.), Ale może również powodować szereg objawów fizycznych. W najbardziej ekstremalnych przypadkach w rzeczywistości filofobia może powodować pełne ataki paniki, pocenie się, szybkie bicie serca, duszność i nudności.

Z czasem przyczyny, które decydują o strachu przed miłością, mogą zwiększyć izolację filofobicznej osoby i alienacji wobec rodziny, przyjaciół, współpracowników i sąsiadów.

Podobnie jak inne zaburzenia fobiczne, dokładne czynniki wywołujące filofobię nie zawsze są łatwe do zidentyfikowania. W niektórych przypadkach osoba filofobiczna wspomina o relacjach romantycznych i / lub rodzinnych, które w przeszłości okazały się nieskuteczne. Innym razem, philofobia może wywołać silny lęk przed odrzuceniem, dlatego podmiot, który cierpi z tego powodu, unika relacji, aby nie doświadczyć zakłopotania, że ​​nie zostanie zaakceptowany przez potencjalnego kochanka . Mimo to, filofobizm mógł doświadczyć „ostrego” rozwodu i jest przekonany, że ponowne zakochanie się doprowadzi tylko do kolejnego bolesnego rozstania lub rozpadu .

Niezależnie od tych możliwych doświadczeń, nie ma pewności co do związku między tymi epizodami a początkiem stanu. Wiadomo jednak, że niektórzy ludzie są w stanie wyjść z „negatywnych” relacji; z drugiej strony ci, którzy cierpią z powodu filofobii, są uwięzieni w sytuacji psychologicznej, która w końcu utrzymuje ich osobno lub izoluje od innych.

Filofobię można rozwiązać za pomocą najwłaściwszego leczenia danej sprawy. Najskuteczniejsze interwencje obejmują leki przeciwdepresyjne i ścieżki psychoterapii mające na celu przezwyciężenie fobii.

Do zapamiętania

Termin „ philofobia ” pochodzi od połączenia dwóch greckich słów - „ philo ” (miłość) i „ fobia ” (strach) - dlatego dosłownie oznacza „ strach przed miłością ”. Ludzie, którzy cierpią z powodu tego fobicznego bałaganu, boją się romantycznej miłości lub tworzenia emocjonalnych więzi jakiegokolwiek rodzaju.

Co

Filofobię definiuje się jako nienormalny, nieuzasadniony i uporczywy strach przed zakochaniem się . To fobiczne zaburzenie w odniesieniu do miłości lub przywiązania emocjonalnego nie jest po prostu stanem charakteryzującym się dyskomfortem lub lękiem w obecności potencjalnego partnera, ale może również zwiększyć izolację od członków rodziny, przyjaciół, kolegów z pracy i sąsiedzi. Filofobia może również powodować objawy fizyczne, które mogą być wywołane przez określone sytuacje.

przyczyny

Każda ludzka relacja wymaga pewnego zaangażowania emocjonalnego, ale ludzie cierpiący na filofobię nie są w stanie nawiązać tego związku. Strach przed miłością można zacząć od unikania bliskiego kontaktu z członkami płci przeciwnej, a następnie stawania się niewrażliwym na związki emocjonalne, aby uniknąć wszystkich ludzi.

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń fobicznych, dokładne przyczyny filofobii nie zostały jeszcze zidentyfikowane. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą promować lęk przed miłością.

Filofobia może być zwykłym zaburzeniem fobicznym lub może być częścią szerszego obrazu psychologicznego (tj. Przejawia się u osób cierpiących na inne fobie i / lub zaburzenia lękowe).

Uprzedzone negatywne doświadczenia

Fobiczna reakcja leżąca u podstaw filofobii jest ściśle związana z silnie negatywnymi i „traumatycznymi” doświadczeniami doświadczanymi w przeszłości. Rozczarowanie lub romans, który zakończył się źle, mogą prowadzić do wysokiego poziomu cierpienia : jako mechanizm obronny, filofobizm może zareagować, zamykając się we własnym świecie, zamiast próbować stawić czoła i pokonać to, co się stało.

Te „traumy” związane z miłością mogą zostać poniesione przez samego siebie lub bliskich (np. Rodziców, rodzeństwo, przyjaciół itp.). Na przykład, filofobizm może doświadczyć rozwodu, jako porażka relacji z partnerem / partnerką i jest przekonany, że ponowne zakochanie się doprowadzi tylko do kolejnego bolesnego oddzielenia lub rozpadu. Filofobia może być również wynikiem doświadczenia doświadczanego w dzieciństwie (np. Przemoc domowa, porzucenie lub separacja rodziców).

Inni ludzie mogą rozwijać filofobię, gdy doświadczają burzliwych relacji ; może to prowadzić do trudności w nawiązaniu jakiejkolwiek więzi miłosnej.

Uprzedzenia kulturowe

Filofobia może mieć korzenie kulturowe lub religijne . W tym przypadku istnieją uprzedzenia, przekonania i przekonania, które hamują lub nawet zabraniają romantycznych związków miłosnych : pomyśl tylko o grupach etnicznych, w których małżeństwa są organizowane przez rodziny.

Pewne związki miłosne są zakazane (jak w przypadku homoseksualizmu) lub postrzegane jako „grzech”, a jeśli zasady podyktowane uprzedzeniami są naruszane, są brutalnie karane. Może to powodować frustrację i poczucie winy u tych, którzy się zakochują. Wynikająca z tego fobia może zatem wpływać na relacje z innymi podmiotami.

Depresja i zaburzenia lękowe

Filofobia może zależeć od silnego lęku przed odrzuceniem, dlatego podmiot, który cierpi z tego powodu, unika relacji, aby nie doświadczyć zażenowania, że ​​nie zostanie zaakceptowany przez potencjalnego kochanka. Negatywne myśli i niepewność, które się z tym wiążą, prowadzą do intensywnego niepokoju.

Co więcej, ten rodzaj mechanizmu ochronnego zniechęca do prób rozwiązania problemu filofobii i jednocześnie hamuje chęć przezwyciężenia tego problemu. Prowadzi to do wdrożenia strategii unikania, to znaczy identyfikuje alternatywy, które pozwalają mu ominąć potrzebę lub pragnienie nawiązania romantycznych związków.

Osoby cierpiące na depresję są szczególnie wrażliwe emocjonalnie, więc są predysponowane do rozwijania tych mechanizmów obronnych, izolowania się lub unikania jakiejkolwiek więzi miłosnej. Filofobia może również występować u osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, które w szczególności nie chcą „stracić kontroli” i pokazać swoich słabości.

Objawy i powikłania

W filofobii perspektywa bycia kochanym - wyrażania miłości do drugiego, a więc bycia emocjonalnie wrażliwym - wywołuje uczucie niepokoju, niepokoju i nerwowości, co może prowadzić do prawdziwych ataków paniki.

Strach może być skierowany na emocjonalne zaangażowanie w związek, intymność (podatność na kontakt fizyczny) lub utratę kontroli nad własnymi emocjami .

Objawy psychologiczne występujące najczęściej w filofobii to:

• Znaczny, uporczywy i nadmierny strach przed przerażającą sytuacją;
• Niepokój i nerwowość na myśl o zakochaniu się lub zaangażowaniu w związek;
• Pobudzenie w związku z potencjalnym partnerem / kochankiem;
• Wrażenie natychmiastowego niepokoju przy ekspozycji bodźca fobicznego;
• Izolacja od świata zewnętrznego.

Objawy te mogą pojawić się przed zaplanowanym spotkaniem (np. Spotkanie, romantyczna kolacja itp.), Podczas gdy w innych przypadkach występują, gdy podmiot doświadcza już sytuacji i nie ma zmiany w kontekście, który pozytywnie wpływa na filofobię, łagodząc go.

Ludzie, którzy cierpią z powodu strachu przed miłością i / lub intymnością, mogą doświadczać sprzecznych emocji : gdy myśli o perspektywach dawania i otrzymywania miłości, filofobizm może doświadczyć chwilowej euforii, ale w kluczowym momencie zostaje przytłoczony przez nieład, pomimo uznania, że ​​reakcja jest nadmierna i nieuzasadniona .

W obliczu groźnej sytuacji filofobia może skłonić podmiot do uciekania się do strategii unikania w odniesieniu do sytuacji lub miejsc, w których zazwyczaj spotyka się pary (takich jak parki, kina, które nadają romantyczne filmy lub małżeństwa innych osób).

Kiedy podmiot jest konfrontowany z czymkolwiek związanym z miłością i romantyzmem, filofobia może również wywołać szereg fizjologiczno-somatycznych znaków, w tym:

• Zwiększone tętno;
• Oddychanie bez tchu;
• Poczucie omdlenia lub zawroty głowy;
• nudności;
• Czując „pustą głowę” lub żyjąc w nierealnej sytuacji;
• Suche usta;
• Nadmierne pocenie się (zwłaszcza na dłoniach);
• wstrząsy;
• zawodzenie;
• Drętwienie.

Te fizyczne objawy sygnalizują wystąpienie nieprawidłowej odpowiedzi na poziom emocjonalny: ciało reaguje na bodziec fobiczny z ekstremalnym wyrazem fizjologicznej reakcji „walki lub ucieczki” . Innymi słowy, umysł pracuje nad myślą, że zakochanie stanowi zagrożenie dla potencjalnego niebezpieczeństwa, więc automatycznie przygotowuje ciało do walki o przetrwanie . Ta nadmierna reakcja emocjonalna jest jednym z najwyraźniejszych oznak, że człowiek jest w stanie opanować fobię, w tym przypadku lęk przed miłością.

Możliwe konsekwencje

Filofobia może być wysoce wyniszczającym zaburzeniem, ponieważ może wpływać na wiele czynności i kontekstów. Niektórzy ludzie tak bardzo boją się zakochania, że ​​nie mogą budować relacji zaufania z nikim; ich relacje są zazwyczaj bardzo powierzchowne.

Ci, którzy doświadczają filofobii, mają tendencję do życia w samotności i mogą odczuwać głęboki niepokój . Inną możliwą konsekwencją tej fobii jest sentymentalna anoreksja, rozumiana jako brak pożądania, w tym pożądania seksualnego.

Należy podkreślić, że niektórym osobom filofobicznym udaje się prawidłowo radzić sobie z tym zaburzeniem, bez profesjonalnej pomocy; jeśli ustanawiają relację zależności, ich relacje nie mogą zostać zmienione przez filofobię (w praktyce ich dobrostan zależy od odpowiedzi, które otrzymują od osoby, którą kochają).

diagnoza

Filofobię można poradzić sobie z pomocą psychologów i psychoterapeutów.

Wstępna ocena jest niezbędna, aby zrozumieć przyczyny własnego dyskomfortu i sformułować problem w historii życia podmiotu, identyfikując jego znaczenie i określając jego zakres. Umożliwia to również ustalenie, które terapie są najbardziej odpowiednie iw jakich kombinacjach.

Terapia i środki zaradcze

Poszukiwanie miłości jest istotną częścią ludzkiego życia. Jednak ludzie, którzy rozwijają uporczywą i nieuzasadnioną filofobię, często potrzebują wsparcia, aby móc angażować się w normalne relacje.

W zależności od nasilenia obrazu klinicznego, można skutecznie poradzić sobie z filofobią, łącząc różne podejścia terapeutyczne (psychoterapia, leki, odczulanie ogólnoustrojowe, hipnoza itp.).

Te interwencje mają na celu skłonienie pacjenta do racjonalizacji jego fobii, próbując skupić się na możliwości reagowania na niepokoje i myślenie o negatywnych przekonaniach związanych z ideą zakochania się.

W tym przypadku dobrze jest postępować stopniowo, aby przezwyciężyć obawy związane z filofobią, umożliwiając nawiązanie normalnych związków romantycznych.

narkotyki

W niektórych przypadkach filofobii leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory oksydazy monoaminowej (MAOI) mogą być przydatne w zmniejszaniu ciężkich objawów fizycznych i emocjonalnych .

Terapia poznawczo-behawioralna

Filofobię można skutecznie rozwiązać, podejmując kurs terapii poznawczo-behawioralnej . Takie podejście uczy podmiotu, jak zarządzać negatywnymi i ograniczającymi myślami związanymi z aktem miłości, poprzez prezentację bodźców fobicznych w kontrolowanych warunkach. W ten sposób pacjent cierpiący na filofobię jest narażony na przerażające sytuacje z możliwością poznania emocjonalnych technik samokontroli zdolnych do zmniejszenia lęku i strachu przed poddaniem się zaangażowaniu w związek.

W przeciwieństwie do innych terapii mających na celu przezwyciężenie fobii, terapia poznawczo-behawioralna stosowana do filofobii może być prowadzona w kontekście grupowym.

Systematyczna terapia nadwrażliwości

Odczulanie ogólnoustrojowe obejmuje narażenie pacjentów na bodźce fobiczne, czyli na obiekt lub sytuację zdolną do wywołania filofobii. W praktyce porusza się wszystkie negatywne przekonania związane z ideą zakochywania się lub kochania pojedynczo.

W przypadku filofobii pacjenci mogą ćwiczyć swoje umiejętności relacyjne w różnych scenariuszach, takich jak spotkania lub spotkania z potencjalnymi partnerami; obawiające się konteksty mogą być rzeczywiste lub tworzone wirtualnie (symulacje komputerowe).

Połączenie terapii poznawczo-behawioralnej z postępującym odczulaniem jest często bardziej skuteczne niż stosowanie pojedynczych metod.

Hipnoterapia

Hipnoza może pomóc usunąć negatywne skojarzenia, które mogą wywołać ataki paniki w filofobii, a także pomóc w kontrolowaniu palenia i innych uzależniających zachowań.

Programowanie neurolingwistyczne (NLP)

Programowanie neurolingwistyczne jest kontrowersyjnym podejściem do filofobii, które polega na kształceniu ludzi w samoświadomości i komunikacji w celu zmiany zachowań emocjonalnych. Ta alternatywna terapia opiera się na hipotetycznym połączeniu istniejącym między procesami neurologicznymi („neuro”), językiem („językowym”) a modelami behawioralnymi, których nauczyłem się dzięki doświadczeniu („programowanie”). W praktyce leczenie może pomóc ludziom nauczyć się nowych zachowań, aby zatrzymać lub zastąpić te myśli i działania, które powodują u nich poczucie udręki podczas mówienia o sobie.

W terapii w celu przezwyciężenia fobii NLP stosowano w połączeniu z hipnozą, ale w tej chwili nie jest ona uwzględniona w konwencjonalnym leczeniu filofobii (głównie z powodu braku formalnego procesu akredytacji wspierającego tę metodę). Ponadto należy zauważyć, że każdy, kto cierpi z powodu tego stanu psychicznego, wie, że mówienie o tym nie wystarczy, aby stawić czoła ich obawom. Obecnie, w celu przezwyciężenia filofobii, ścieżka psychoterapii jest bardziej użyteczna, tworzona i wspierana przez profesjonalną postać, która koryguje dysfunkcyjne zachowania pacjenta za pomocą konkretnych i ukierunkowanych interwencji.

Filofobia: czy może zależeć od ewolucji?

Alternatywną teorią, która próbuje wyjaśnić przyczyny lęku przed miłością, jest teoria psychologii ewolucyjnej . Ta szkoła myślenia utrzymuje, że cechy ludzkie, takie jak percepcja, pamięć lub język, wywodzą się z doboru naturalnego lub seksualnego . Ta teoria jest znana jako „ adaptacja ”, proces, który jest powszechny w biologii, ale dopiero niedawno zaczął być stosowany w psychologii.

W rzeczywistości większość zaburzeń fobicznych ma tendencję rodzinną lub genetyczną : niektórzy ludzie wydają się bardziej niż inni rozwijać patologiczne obawy, takie jak filofobia.

Nawet psycholodzy ewolucyjni uważają, że niektóre fobie mogą wynikać z adaptacji.

Jednym z przykładów często przedstawianych w tekstach dotyczących tematu filofobii jest tekst Elżbiety I. Opór wobec małżeństwa królowej Anglii mógł wynikać z egzekucji jej matki, Anny Boleny, winnej zakochania się w jej kuzynie. Fakt, że jej ojciec, Henryk VIII, był odpowiedzialny za wyrok śmierci, mógł doprowadzić ją do przekonania, że ​​wszystkie związki romantyczne mają tragiczny koniec.

Psychologia ewolucyjna twierdzi, że proces doboru naturalnego wpłynął na ludzki mózg, aby rozwinął zachowania zwane „ adaptacjami psychologicznymi ” lub procesami myślowymi zwanymi „ modułami poznawczymi ”. W pewnym sensie zatem filofobię można uznać za „pozytywną” manifestację dla kontynuacji gatunku ludzkiego.