Atak paniki

Dr Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -

Co to jest atak paniki?

Piorun z niebieskiego. Nagle i bez wyraźnego powodu rozpętuje się huragan doznań: galopujące kołatanie serca, bicie serca dziko, drżenie, duszność, uczucie uduszenia, ból w klatce piersiowej, mrowienie lub drętwienie w niektórych rejonach ciała, zimne poty,

dreszcze, uderzenia gorąca, zawroty głowy, nudności, uczucie pustki w głowie i pięcie, poczucie omdlenia, derealizacja (tj. poczucie utraty kontaktu z rzeczywistością), depersonalizacja (tj. poczucie utraty kontaktu z samym sobą), strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem, uczuciem umierania. To jest ATAK NAPADOWY .

Często osoba dotknięta chorobą próbuje „zarządzać” poprzez wdrożenie szeregu zachowań ochronnych (na przykład zaczyna oddychać bardzo szybko), co w większości przypadków pogarsza sytuację, wzmacniając uczucie paniki (hiperwentylacja, na przykład może pogorszyć uczucie zawrotów głowy, dezorientacji i dezorientacji).

Powtarzające się ataki paniki

W udręce cierpiących na ataki paniki zawsze pojawia się odniesienie do strasznego „pierwszego razu”, który pozostawia tak bolesną pamięć, że sama w sobie staje się ciągłym zakłóceniem. Ataki paniki są strasznymi doświadczeniami, które powodują, że człowiek czuje się strasznie źle, co z kolei powoduje niepokój . Pacjenci są gotowi zrobić wszystko, aby uniknąć ponownego znalezienia siebie.

Pacjenci często żyją w strachu, że atak paniki może powtórzyć się i wdrożyć zapobiegawcze strategie unikania, które stają się tak masowe i wszechobecne, że stopniowo prowadzą pacjentów do unikania wszelkich nowości, nieoczekiwanych, każdej szansy życia, poważny dyskomfort i nieszczęście. Nierzadko zatem, w związku z intensywnym i uporczywym niepokojem, że atak może się powtórzyć, następuje unikanie sytuacji (takich jak na przykład zatłoczone miejsca, transport publiczny, kolejki itp.), W których pomoc nie byłaby dostępna lub z co byłoby trudne do uniknięcia w przypadku ataku ( agorafobia ).

Nawet pojedynczy atak może uświadomić osobie oznaki niepokoju, doprowadzając ją do prawdziwego strachu przed strachem . Ważne jest podkreślenie, że ataki paniki po pierwszym są często nie tyle kryzysem bezpośredniego lęku, co kryzysami strachu, które reaktywują udrękę tego „pierwszego razu”. Strach przed strachem. Rodzaj „strachu drugiego stopnia”. Faktem jest, że udręka „po raz pierwszy” jest odczuwana jako „nie do zniesienia”, jako „niezrównoważona”. Tak nie do zniesienia, że czasami nawet nie potrafię o tym myśleć, ale tylko po to, by bezwarunkowo nazwać je wskazówkami („Nie chcę, żeby to się już zdarzało”, „Myślenie sprawia, że czuję się źle”).

Ten szczególny rodzaj strachu (znany w literaturze naukowej z angielską nazwą wrażliwości na lęk) prowadzi jednostkę do interpretacji jako poważnego zagrożenia dla własnej integralności fizycznej lub psychicznej znaków aktywacji neurowegetatywnej (nawet tych, które są całkowicie fizjologiczne) i dlatego reagują do nich w niespokojny sposób. Niepokój wynikający z tego przeraża osobę, rozpoczynając prawdziwe błędne koło, które w krótkim czasie może doprowadzić do ataku. Strach przed strachem, w połączeniu z niepożądanymi efektami zachowania ochronnego, jest zatem w dużej mierze odpowiedzialny za pojawienie się nowych ataków paniki i, ostatecznie, za rozwój i utrzymanie zaburzenia.

Pochodzenie terminu

Warto zauważyć, że doświadczenie paniki jest nierozerwalnie związane z etymologią tego terminu. Słowo „PANIKA” pochodzi od imienia starożytnego greckiego boga Pan. Nazwa Pan pochodzi od greckiego „paein”, aby pasła się, ale dosłownie pan znaczy „wszystko”, ponieważ zgodnie z grecką mitologią Pan był duchem wszystkich naturalnych stworzeń i to znaczenie łączy go z lasem, z otchłanią, z głębią. Otchłań, w sensie psychologicznym, odpowiada temu, co nie jest znane, co porusza się poniżej naszej świadomości, aw rzeczywistości panika karmi się dokładnie mgiełkami, które otaczają nasze umysłowe funkcjonowanie.

Od imienia Pan wywodzi termin panika, w rzeczywistości bóg gniewa się na tych, którzy mu przeszkadzają, i emituje przerażające krzyki powodujące strach u niepokoju. Niektóre historie mówią nam, że sam Pan uciekł od strachu, który wywołał, tak jak osoba cierpiąca na ataki paniki próbuje uciec od strachu.