Olejek do masażu: jak wybrać olej

Masaż: wybór oleju

Wybór rodzaju oleju do masażu zależy zarówno od zaburzeń, które chcesz złagodzić, jak i od osobistych preferencji; wiele esencji ma podobne działania terapeutyczne, więc czasami wybór jest osobisty. Oczywiście, jeśli wymagany jest masaż terapeutyczny, wybór oleju musi być bardziej precyzyjny i ukierunkowany na rozdzielczość danego zaburzenia.

Rozsądne użycie kilku różnych olejków do masażu, charakteryzujących się przez to specyficznymi wyciągami leczniczymi, pozwala wzmocnić efekt, działając w synergii: w ten sposób połączenie różnych olejów pozwala działać na zróżnicowane zaburzenia. Jednak lepiej nie mieszać więcej niż 4 lub 5 różnych rodzajów esencji: na ogół do 100 ml oleju do masażu nie można dodać więcej niż 60 kropli esencji.

Oleje do masażu

Najpopularniejsze oleje do masażu to:

• Olej jojoba
• Olej ze słodkich migdałów
• Olej z kiełków pszenicy
• Olej sezamowy,
• Olej kokosowy
• Olej z ogórecznika

Do tych olejków, które - jak sobie przypominamy - działają jako baza, dodaje się niezbędne ekstrakty, mierzone w kroplach.

Rodzaje masaży

Oto kilka przykładów.

• Masaże relaksacyjne: olejek szczególnie odpowiedni do relaksacji, przydatny do zwalczania lęku, napięcia nerwowego i stresu można scharakteryzować przez ekstrakty z lawendy ( Lavandula angustifolia Miller), gorzkiej pomarańczy ( Citrus × aurantium ) lub bergamotki ( Citrus bergamia ). Fitoterapia, połączona z masażem, pomaga zatem zwalczyć zmęczenie mięśni i zmniejszyć stres.
• Masaże w celu przeciwdziałania kołataniu serca i / lub wysokiemu ciśnieniu krwi związanemu ze stresem: w tych przypadkach dodatek do oleistej matrycy olejków eterycznych z ylang-ylang ( Cananga odorata, znana ze swojej zdolności do stymulowania krążenia i zmniejszania kołatanie serca), lawenda (relaksująca roślina par excellence, środek uspokajający CNS), neroli (olej roślinny uzyskiwany z gorzkiej pomarańczy).
• Masaże przeciw napięciu mięśni: najbardziej odpowiednie oleje do tego problemu dodaje się do esencji rozmarynu ( Rosmarinus officinalis ), jałowca ( Juniperus communis ) i cytryny ( Citrus × limon ), nadających się również do stymulowania krążenia. Jałowiec jest szczególnie przydatny na bóle reumatyczne, rozmaryn jest uważany za jedną z najbardziej znanych roślin leczniczych stosowanych do stymulowania mikrokrążenia, podczas gdy cytryna stymuluje krążenie limfatyczne. Esencje te, rozproszone w oleju, działają w synergii, sprzyjając pochodnemu efektowi masażu.

Olejek do masażu: Podsumowanie

Olejek do masażu: korzystne właściwości	Podczas masażu olej jest przydatnym środkiem transportu ciepła z rąk tego, kto praktykuje go na skórę odbiorcy: ułatwia tarcie sprawia, że ​​skóra jest gładka i miękka zapobiega wysychaniu skóry przynosi ulgę mięśniom zmniejsza stres rozjaśnia ciężar ciała wspomaga terapeutyczne / relaksujące działanie masażu
Olejek do masażu: składniki	Olejki eteryczne (lub esencje) odpowiedzialne za relaksujący / energetyczny / terapeutyczny efekt masażu Macierz tłuszczowa, w której rozproszone są esencje
Znaczenie oleju w masażu	Oleju nie należy nigdy nakładać bezpośrednio na skórę Nie ma potrzeby używania dużej ilości produktu Wybór olejku aromatycznego podczas masażu wydaje się być nawet bardziej istotny niż sam masaż Oleje tłoczone na zimno i nierafinowane są najbardziej odpowiednie do masażu (zachowane są wszystkie właściwości oleju) ALE: tłoczone na zimno i nierafinowane oleje mogą zawierać niektóre zarodniki grzybów, które można łatwo reaktywować w kontakcie z wodą Esencje nie mogą być nigdy używane, ponieważ są irytujące Zamiast olejów mineralnych korzystne są oleje roślinne
Olejek do masażu: zaleta esencji	Podczas masażu olej aromatyzowany korzysta również z leczniczych właściwości roślin leczniczych Esencje zawarte w oleju są w stanie: Uwolnij skórę z toksyn ciepło Uśmierz ból Zmniejszyć obrzęk Odpręż się i dotleniaj skórę
Olejek do masażu: wybór oleju	To zależy od: Zaburzenie, które ma złagodzić Osobiste preferencje
Najbardziej popularne matryce oleiste	Olej jojoba Olej ze słodkich migdałów Olej z kiełków pszenicy Olej sezamowy Olej kokosowy Olej z ogórecznika
Większość używanych olejków eterycznych	Olej aromatyzowany: Ekstrakty z lawendy, gorzkiej pomarańczy lub bergamotki do relaksujących masaży Ekstrakty z rozmarynu, jałowca i cytryny do masażu przed napięciem mięśni Ekstrakty z ylang-ylang, lawendy i neroli, aby przeciwdziałać kołataniu serca i / lub wysokiemu ciśnieniu krwi związanemu ze stresem