Powszechnie uważa się, że palenie papierosów powoduje utratę wagi. Czy to prawda, czy jest to błąd zbiorowy?
Używanie tytoniu wiąże się z tłumieniem apetytu od czasów prekolumbijskich, kiedy używali go tubylcy amerykańscy.
Od XX wieku firmy tytoniowe używają tych korelacji między chudością a paleniem w swoich reklamach przez dziesięciolecia, zwłaszcza w odniesieniu do kobiet, wyraźnie popychając je w kierunku psychiatrycznych problemów z obrazem ciała. Dlatego z kulturowego punktu widzenia związek między paleniem papierosów a utratą wagi jest bardzo silny; nie jest jednak jasne, ilu ludzi zaczęło palić (lub kontynuowało) z powodu obaw o ich masę ciała. Badania naukowe i statystyczne ujawniają, że nastolatki białe i żeńskie, które mają tendencję do obaw o wagę, są szczególnie podatne na praktykę palenia.
Chociaż wiadomo, że palacze doświadczają większej kontroli apetytu, nie wykazano, że palacze są w stanie schudnąć lub utrzymać lepszą wagę w porównaniu z osobami niepalącymi.
Kontrola nikotyny i wagi
Chociaż palenie jest powszechnie zniechęcane z powodu niezliczonych niekorzystnych skutków zdrowotnych, nikotynę można uznać za środek tłumiący apetyt i wpływający na nawyki żywieniowe poprzez łagodzenie spożycia kalorii.
Badanie, które wpływa na wpływ nikotyny na apetyt, wykazało, że wśród skutków nikotyny są następujące: zwiększone ciśnienie krwi, częstość akcji serca i motoryka żołądka oraz zmniejszenie spożycia pokarmu. Oddziaływania z udziałem nikotyny na zachowanie żywieniowe obejmują głównie neurony autonomiczne, czuciowe i jelitowe.
Pod względem tłumienia apetytu, guma do żucia nikotyny wydaje się mieć podobne działanie jak papierosy i niektórzy ludzie używają jej do kontrolowania tego.
Nikotyna może zmniejszać poziom insuliny we krwi, odpowiadając za pragnienie słodkich pokarmów. Co więcej, wpływ nikotyny na adrenalinę i mięśnie żołądka tymczasowo anuluje apetyt. Inne badania wykazały, że palacze doświadczają większych wydatków energetycznych z powodu wyższego tempa metabolizmu. Nikotyna ma również pewne działanie moczopędne, które powoduje zmniejszenie stężenia wapnia we krwi.
Istnieje wiele sporów dotyczących częstości występowania nadwagi wśród palaczy i niepalących. Niektóre badania donoszą, że palacze (długoterminowi i praktycznie w czasie badań) ważą mniej niż osoby niepalące i z czasem wydają się mniej podatni na otłuszczenie. Natomiast inne badania na młodych ludziach nie wykazały korelacji między utratą wagi a paleniem. Jest możliwe, że chociaż istnieje związek między nikotyną a tłumieniem apetytu, u chronicznych palaczy reakcja ta jest mniej podkreślona. W niektórych badaniach wiek okazał się czynnikiem obciążającym. Dlatego związek przyczynowy między fizjologicznym działaniem nikotyny a wynikami epidemiologicznymi dotyczącymi wagi wśród palaczy i niepalących nie został jeszcze jednoznacznie ustalony.
Postrzeganie palenia tytoniu i kontroli wagi wśród młodzieży
Podczas gdy większość dorosłych nie pali dla utraty wagi, badania statystyczne wykazały, że związek między używaniem tytoniu a chęcią kontrolowania wagi wpływa na zachowanie młodych palaczy. Badania, o których mowa, pokazują, że nastoletnie dziewczyny poszukujące szczuplejszej sylwetki ciała częściej zaczynają palić. Ponadto osoby zaangażowane w ryzykowne zachowania związane z utratą wagi są dalej zaangażowane.
W porównaniu z kobietami tabagistami, inne badania brały pod uwagę możliwe korelacje z pochodzeniem etnicznym. Do niedawna badania wykazały, że młode białe kobiety częściej palą, aby schudnąć niż inne. W tym sensie reklamy niektórych marek papierosów mają istotne znaczenie.
W ciągu ostatnich dziesięciu lat problem został dalej zbadany. Zaobserwowano, że nawet jeśli białe kobiety są bardziej podatne na palenie w związku z utratą wagi, mężczyźni i inne grupy etniczne są również dotknięci tą potencjalnie szkodliwą postawą. Okazało się, że we wszystkich grupach rasowych obawy o wagę i negatywne postrzeganie obrazu ciała odgrywają zasadniczą rolę w podejmowaniu decyzji o paleniu. Należy jednak zauważyć, że związek między wagą a paleniem wśród młodych ludzi jest istotny statystycznie głównie w grupach rasy białej lub mieszanej.
W przeszłości badania wykazały, że dorastające dziewczęta uważają utratę wagi lub kontrolę wagi za pozytywne aspekty palenia. Mówiąc bardziej ogólnie, młode kobiety zainteresowane utratą wagi, a zwłaszcza te, które już stosują niezdrowe techniki kontroli masy ciała, są bardziej narażone na ryzyko palenia niż inne.
