Nadmiernie wrażliwe zęby powodują postrzeganie ostrych i ostrych bolesnych bodźców. Chociaż są krótkie, wydarzenia te są postrzegane ze znaczną przemocą.
Przyczyny mogą być różne i fizjologiczne lub patologiczne. Leczenie różni się w zależności od czynnika sprawczego.
Co robić
Pierwszą rzeczą do zrobienia w przypadku wrażliwych zębów jest poszukiwanie pierwotnej przyczyny. Czasami można go zidentyfikować niezależnie (przed lustrem), w innych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie badania stomatologicznego.
- Specjalista może rozpoznać dyskomfort, który jest normalny:
- Cofanie dziąsła polarowego.
- Erozja szkliwa.
- Indywidualne przygotowanie.
- Albo patologiczne powikłanie:
- Carie.
- Pęknięcie zęba.
- Denudacja korzeni zębów i kieszonek przyzębnych.
- W przypadku próchnicy, pękania zębów, kieszonek przyzębia lub denudacji korzeni jedynym rozwiązaniem jest chirurgia stomatologiczna.
- W przypadku łagodnego wycofania dziąseł może wystarczyć zmiana techniki, częstotliwości czyszczenia i zmiany rodzaju szczotki lub nici dentystycznej:
- Dokładne określenie prawidłowej techniki szczotkowania nie jest łatwe. Zalecenia zmieniają się okresowo.
- Ruch jest pionowy (dla obu stron łuków), nigdy poziomy. Zaczyna się od kołnierza zębów i kieruje się w stronę wierzchołka, bez przekraczania łuku przeciwnego.
- Ruch poziomy jest stosowany tylko na powierzchniach żujących zębów przedtrzonowych i trzonowych.
- Optymalna częstotliwość czyszczenia jest po każdym posiłku.
- Rodzaj nici dentystycznej: może być woskowany lub nie woskowany, w zależności od zastosowania (usuwanie kamienia nazębnego lub płytki nazębnej, sąsiadujących lub krzywoliniowych zębów itp.). Należy uważać, aby nie uszkodzić dziąseł, powodując ich krwawienie.
- Typ szczoteczki do zębów: najskuteczniejsza jest krótka główka z miękkim włosiem o zmiennej długości.
- W przypadku erozji szkliwa:
- Spożywaj żywność o niskiej kwasowości.
- Umyj zęby po co najmniej pół godzinie po jedzeniu, a nie natychmiast, aby uniknąć działania kwasów zawartych w jedzeniu.
- Użyj łagodnej pasty do zębów.
- Leczyć każdą chorobę refluksową przełyku (GERD).
- Unikaj wymiotów wywołanych przez siebie (typowe dla niektórych zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia i jadłowstręt psychiczny).
- Zapobiec tarciu między zębami wywołanego przez nocne szlifowanie dzięki zastosowaniu zgryzu.
Czego NIE robić
- Ignoruj wrażliwość zębów, szczególnie gdy jest bardzo intensywna i zlokalizowana.
- Promuj początek próchnicy:
- Zła dieta.
- Wyczyść zęby niewłaściwie lub nieprawidłowo.
- Nie leczyć próchnicy.
- Aby promować pękanie zębów:
- Łamanie twardych i twardych pokarmów.
- Używanie zębów do cięcia, łamania lub zaciskania przedmiotów.
- Nie leczyć pęknięć zębów.
- Promuj stan zapalny i cofanie się dziąseł.
- Zrób operację czyszczenia nieprawidłową.
- Spożywaj żywność, która może je mechanicznie uszkodzić.
- Ignoruj patologie dziąseł (infekcje, głębokie kieszenie itp.).
- Kompromitująca integralność szkliwa:
- Jedz dużo kwaśnych pokarmów.
- Posmaruj zęby natychmiast po posiłku.
- Używaj bardzo agresywnych past do zębów i zabiegów wybielających.
- Zaniedbywanie zwracania się do GORDA.
- Ćwicz wymioty indukowane przez siebie.
- Zaniedbywanie nocnego szlifowania.
- Nadużywanie alkoholu.
- Palenia.
Co jeść
- Aby zapobiec przyczynom nadwrażliwości:
- Żywność, która zapobiega próchnicy lub jej nie sprzyja:
- Słabe węglowodany i cukry proste. Oczywiście nie zaleca się stosowania diety hipoglikemicznej z wyłącznym zamiarem zapobiegania próchnicy zębów.
- W przypadku niekariogennych polialkoholi: niektóre są syntetyczne, takie jak ksylitol, i są stosowane do słodzenia żywności i gumy do żucia.
- Bezcukrowe gumy do żucia i ksylitol mogą również pomóc w czyszczeniu zębów.
- Pokarmy, które sprzyjają utrzymaniu szkliwa:
- Żywność bogata w wapń i fosfor: te dwa minerały są w dużej mierze zawarte w mleku i pochodnych. Są to naturalne składniki hydroksyapatytu, niezbędnego materiału na kości i zęby.
- Pokarm bogaty w fluor: jest niezbędny do strukturyzowania zewnętrznego szkliwa zębów. Zawierają dobrą ilość: produkty rybołówstwa, wino, herbatę, soki owocowe itp.
- Pokarmy, które nie powodują pęknięć zębów i recesji dziąseł: wszystkie są bez twardych, nie do żucia ciał (nasiona, kości itp.) Lub z twardą powłoką (skóra, skóra itp.). Jeśli jest obecny, dobrą praktyką jest wyeliminowanie go przed przeżuwaniem.
- Aby uniknąć objawów nadwrażliwości, preferuj:
- Jedzenie i picie w temperaturze pokojowej.
- Niekwasowe pokarmy i napoje.
- Żywność i napoje za nic lub za mało słodkie i nie lepkie.
Co NIE JEŚĆ
- Aby zapobiec przyczynom nadwrażliwości:
- Pokarmy predysponujące do próchnicy:
- Nadmiernie bogaty w węglowodany: wszystkie bakteriowce zdolne do fermentacji predysponują do wystąpienia próchnicy. Nawet złożone, składające się głównie ze skrobi, odgrywają zasadniczą rolę. W sumie glucydy powinny stanowić około 45-60% całkowitej energii.
- Zbyt bogate w cukry proste: są najbardziej szkodliwe i występują we wszystkich słodyczach, ale także w owocach. Niewielka część jest ukryta w warzywach. Całkowita ilość powinna wynosić 10-16%.
- Pokarmy, które noszą szkliwo: oprócz poprzednich (z udziałem płytki bakteryjnej) biorą udział kwasy: owoce cytrusowe (grejpfrut, pomarańcze, cytryny itp.), Soki owocowe, soki, napoje gazowane (cola, gazzosa, pomarańcza), pomidory, ocet itp. Efekt jest wzmacniany przez czyszczenie zębów w pobliżu posiłku.
- Pokarmy sprzyjające pęknięciom zębów:
- Nasiona oleiste z muszlą: orzechy laskowe, orzechy włoskie, pistacje, migdały, orzeszki piniowe itp.
- Owoce z nasionami lub nasionami: można je żuć omyłkowo (śliwka, wiśnia, papaja itp.) Lub dobrowolnie (nasiona kiwi, winogrona itp.).
- Łuskane skorupiaki: w niektórych przepisach, na przykład spaghetti z owocami morza lub zupami z owoców morza, może się zdarzyć, że skorupa małży (małże, małże, ostrygi itp.) Lub ślimaki (ślimaki morskie) pęka i kończy się w zagłębieniu ustny.
- Mięso na kości: gryzienie kości może złamać zęby. Tak jest w przypadku: żeber, florentyńczyków, bekonu i lnicy z kością, kotletami itp.
- Bardzo twarda żywność: najbardziej uderzającym przypadkiem są kruche lub suszone kasztany migdałowe.
- Pokarmy, które sprzyjają recesji dziąseł: dzięki działaniu mechanicznemu wszystkie te osoby biorą udział w przerwie. Możemy również dodać całe owoce z grubą skórką, takie jak jabłka, gruszki i brzoskwinie.
- Aby zmniejszyć objawy wrażliwych zębów:
- Zimne potrawy i napoje: lody, popsicles, granitas, koktajle mleczne, smoothies, mrożone desery, mrożone desery i ciasta, woda i inne napoje itp.
- Gorące jedzenie i napoje: rosół, smażone, pieczone na grillu, gorąca czekolada, herbata, herbata ziołowa itp.
- Kwaśna żywność i napoje: cola, sok pomarańczowy, gazzosa, soki, naturalne soki owocowe, lemoniady, przyprawy na bazie winegret i cytronety, desery z owoców cytrusowych (grejpfrut, cytryna) itp.
- Słodkie potrawy i napoje: cukierki, smar z orzechów laskowych, miód, mleko skondensowane, desery łyżkowe, dżem, pakowane soki owocowe, karmel, pianki, bezy itp.
Naturalne leki i środki zaradcze
- Stosowanie past do zębów na bazie fluorków i płynów do płukania jamy ustnej oraz innych substancji, które mogą poprawić integralność szkliwa.
- Zastosowanie żelu fluorowego do rozprowadzania dwa lub trzy razy dziennie na zębach bez płukania.
- Skład naturalnych past do zębów na bazie ziół i bogatych w olejki eteryczne.
- Zużycie wody wzbogacone fluorem.
Opieka farmakologiczna
Nie ma leków, które mogłyby leczyć wrażliwe zęby.
Jeśli przyczyną jest ciężka infekcja, dentysta może zdecydować o przepisaniu antybiotyku. W tym przypadku terapia nie ma na celu zmniejszenia wrażliwości, ale leczenie zakażenia.
profilaktyka
- Stosuj odpowiednią dietę.
- Unikaj dużych urazów zębów.
- Unikaj powtarzających się mikrourazów.
- Lecz dziąsła po zabiegu chirurgicznym.
- Umyć zęby:
- Z odpowiednią częstotliwością i intensywnością.
- W sposób poprawny technicznie.
- Z nienaruszoną i odpowiednią szczoteczką do zębów.
- Prawidłowo przeprowadź nici, nie uszkadzając dziąseł.
- Unikać lub leczyć zapalenie dziąseł, niezależnie od przyczyny.
- Traktuj integralność szkliwa.
Zabiegi medyczne
Zabiegi medyczne w leczeniu wrażliwych zębów mają na celu wyeliminowanie przyczyny:
- Wypełnienie w przypadku próchnicy.
- Leczenie endodontyczne, odbudowa kleju, nakładka lub estetyczna nakładka w przypadku złamania.
- Skalowanie i chirurgia przyzębia (dziąsła) w przypadku kieszonek przyzębia i denudacja korzeni.
- Profesjonalne stosowanie żywic fluorowanych, które uszczelniają kanaliki zębinowe w przypadku nadwrażliwości fizjologicznej lub erozji szkliwa.
- Dewitalizacja, ale jest to niewskazana interwencja i należy jej unikać.
