Plikometria

Jedna z najbardziej precyzyjnych metod oceny składu ciała

WSTĘP

Wśród różnych metod pomiaru procentowej zawartości tłuszczu w organizmie, PLICOMETRIA stanowi jeden z najprostszych, najbardziej precyzyjnych i przy zakupie oprzyrządowania.

MIEJSCE

Plicometro jest instrumentem, który można porównać do kalibru mechanika, ponieważ składa się zasadniczo z suwmiarki i skalowanej skali, która mierzy odległość między końcówkami. Plikometr powinien wywierać stałe ciśnienie między fałdami 10 g / mm² (jeśli ciśnienie jest różne, suboptymalne ściskanie pliki spowoduje błędy w fazie wykrywania). Dlatego wskazane jest okresowe sprawdzanie wskaźnika zgodnie z instrukcjami producenta (ciśnienie, odległość od końcówek). Jak widzieliśmy w części wprowadzającej, istnieją różne typy, od najtańszych w plastiku, nie nadające się do badań naukowych, po bardziej profesjonalne w metalu. Te ostatnie są najczęściej używane w dziedzinie antropometrycznej i zasadniczo są trzy: Lange USA, 65 mm; Harpenden GB 55 mm, Holtain 50 mm (mm oznaczają miarę maksymalnego otwarcia szczypiec).

Rodzaj zastosowanego miernika wprowadza błąd pomiaru

GAUGE	JACKSON-POLLOCK	Durnin-Womersley
Lange	23, 4%	26, 9%
Harpeden	19, 6%	23, 8%

Uwaga: Obliczenie masy tłuszczu wykonano za pomocą równań Lohmana

Analizując poniższą tabelę, możemy ocenić, jak między jednym typem kalibru a drugim (zauważ, że oba są kalibrami naukowymi) występuje błąd około 15%. Dane te są kolejnym potwierdzeniem, że przy ocenie składu ciała nie ma 100% precyzyjnych metod; w rzeczywistości tylko rozbiór zwłok dałby prawidłowe wyniki, ale wierzę, że nikt z was nie chce poddać się tej metodzie !!

TECHNIKA WYKRYWANIA

Prawidłowa technika wykrywania to FUNDAMENTAL, aby uniknąć wprowadzania dalszych błędów pomiaru. Dlatego należy przestrzegać następujących wskazówek:

1. Wykonuj pomiary po lewej stronie ciała zgodnie z konwencją (bez uwzględniania preferencji strony, chyba że lewica jest niemożliwa lub chcesz wykryć zarówno lub tylko prawo do problemów rehabilitacyjnych). Z drugiej strony w literaturze znajdują się również autorzy, którzy radzą przeprowadzać badania po prawej stronie ciała.
2. Zidentyfikuj miejsce i oznacz je papierem lapograficznym
3. Przytrzymaj zacisk prawą ręką i chwyć fałdę między kciukiem a palcem wskazującym lewej ręki, próbując odłączyć leżącą pod nią tkankę mięśniową.
4. Palce muszą być oddalone od siebie o 8 cm na linii prostopadłej do osi podłużnej panniculus.
5. Użyj prawego nacisku, aby oddzielić gałęzie miernika, zastosuj miernik do podstawy, wkładając go pod kątem 90 °.
6. Zawsze trzymaj fałd między palcami i powoli zwalniaj zacisk.
7. Czytaj po 2 sekundach.
8. Otwórz miernik, wyjmij go i powoli zamknij.
9. Powtórz pomiar 2 razy (z co najmniej 2-minutowym odstępem, aby plica mogła powrócić do niekompletnej formy), a następnie średnią. Jeśli dwa pomiary różnią się między sobą, ponad 10% musi wykonać trzeci.

PUNKTY REPERE

Rozmiar poduszek tłuszczowych można pobierać w różnych miejscach, najczęściej używane są:

Klatka piersiowa : fałd jest wykonany w kierunku ukośnym między pachą a sutkiem;

Subscapular : plica jest pobierana po przekątnej, w dolnym rogu łopatki;

Pod pachami : fałd jest zakładany poziomo poniżej obszaru pokrytego włosami;

Abyssilia : plica jest pobierana ukośnie, tuż nad grzebieniem biodrowym;

Brzuch : fałd jest pobierany pionowo (lub poziomo w zależności od autorów), 2 cm bocznie do pępka;

Triceps : fałd jest składany pionowo, pośrodku mierzonego ramienia zgiętego;

Bicepsy : zakładanie odbywa się pionowo, na środku przedłużonego ramienia;

Udo : fałd jest ułożony pionowo, w środku odległości między fałdą pachwinową a rzepką;

Cielę : plica jest pobierana pionowo, w punkcie największego rozwinięcia części i jej części środkowej;

BŁĘDY

Błędy, które mogą zostać popełnione w trakcie badania, są bardzo liczne i ważne jest, aby je znać, aby je maksymalnie ograniczyć. Poniżej przedstawiono schematycznie wszystkie możliwe przyczyny błędu.

1) Umiejętność operatora

Niewłaściwa lokalizacja fałd powoduje błędy w pomiarze:

a) Błąd wewnątrz obserwatora: błąd związany z tym samym detektorem przy powtarzanych pomiarach na tym samym obiekcie. Różni się w zależności od miejsca i jest większy dla brzucha (8, 8%) i uda (7, 1%), ponieważ w tych miejscach ilość podskórnej tkanki tłuszczowej jest większa. Doświadczenie. Ilość tłuszczu podmiotu: im więcej tłuszczu jest, tym trudniejsze staje się wykrycie; w rzeczywistości u osób otyłych i bardzo muskularnych podskórna tkanka tłuszczowa nie oddziela się łatwo od leżącego pod nią mięśnia. Ponadto u otyłych grubość fałd przekracza maksymalne otwarcie kalibru. Jedyną alternatywą jest zabranie miejsc, w których podskórny tłuszcz jest minimalny (biceps).

b) Błąd między obserwatorami: błąd związany z różnymi detektorami Obiektywność pomiarów poprawia się, gdy detektory przestrzegają standardowych procedur, ćwiczą wspólnie i zaznaczają miejsca.

2) Rodzaj kalibru

Kontrola: Dokładność Dokładność Zakres pomiaru Ciśnienie N: B: Użyj tego samego miernika do powtarzania pomiarów na tym samym obiekcie.

3) Czynniki związane z przedmiotem

Grubość skóry (0, 5-2 mm). Ściśliwość tkanki tłuszczowej. Poziom nawodnienia. Nie wykonuj pomiaru po treningu, saunie, łaźni tureckiej, pływaniu lub prysznicu, ponieważ ćwiczenia fizyczne, ciepła woda i ciepło powodują przekrwienie (zwiększony przepływ krwi) w skórze, co powoduje wzrost grubości skóry.

4) Zastosowane równania predykcyjne: istnieją dwie klasy równań:

specyficzne równania populacji, pochodzące z ograniczonej i jednorodnej próbki i mające zastosowanie tylko do określonej populacji (na przykład w ocenie składu ciała rowerzystów).

uogólnione równania, pochodzące z dużych niejednorodnych próbek, które różnią się wiekiem i otyłością (np. ocena składu ciała Włochów)

KONTYNUACJA: Przydatność plikometrii »