Megadozy witaminy C są regularnie przyjmowane przez niewielką liczbę Włochów, przekonanych, że znaleźli najlepszy sposób zapobiegania i zwalczania różnych chorób. Przede wszystkim zwracamy uwagę, że - w porównaniu z dziennym zapotrzebowaniem szacowanym przez najbardziej wiarygodne agencje międzynarodowe (w tym FAO), około 60-120 mg (0, 06 - 0, 12 g) - gdy mówimy o megadozach, poziomy spożycia witaminy C przekraczać dwa gramy dziennie, aż do osiągnięcia i przekroczenia dziesięciu gramów.
Pacjenci, którzy przyjmują duże dawki witaminy C, mogą nadal cierpieć na problemy z kwaśnością żołądka, ze spalaniem i refluksem, zwłaszcza gdy witamina jest przyjmowana jako taka, czyli w postaci kwasu L-askorbinowego. Przeciwnie, jego sole dają mniej problemów niż zgaga, ale podejmują ryzyko związane z dodatkowym spożyciem minerałów. Tak więc na przykład askorbinian sodu może być przeciwwskazany u osób cierpiących na nadciśnienie; W rzeczywistości 5 gramów przynosi ponad pół grama sodu, co z pewnością nie jest bez znaczenia, biorąc pod uwagę, że byłaby to dobra zasada - dla zdrowych ludzi, ale przede wszystkim dla nadciśnienia tętniczego - nie przyjmować więcej niż 2, 5 grama / dzień (w rzeczywistości styl Współczesna żywność często decyduje o zdecydowanie wyższych składkach, niezależnie od zewnętrznych źródeł). Z drugiej strony pięć gramów askorbinianu potasu dostarcza organizmowi prawie gram potasu, co może powodować problemy u osób z chorobami nerek lub z lekami moczopędnymi oszczędzającymi potas.
Wśród skutków ubocznych związanych z megadozami witaminy C są dalsze problemy żołądkowo-jelitowe (nudności, wymioty, biegunka), więc bardzo często - zamiast wskazywania dokładnych dawek - zaleca się spersonalizowane spożycie maksymalnej ilości, która nie powoduje problemów żołądkowo-jelitowych. Te działania niepożądane, takie jak zgaga, można złagodzić, dzieląc megadawkę na co najmniej trzy różne codzienne założenia, praktykę, która również mnoży procent witaminy C wchłoniętej w jelicie.
Nadmiar witaminy C w diecie wydaje się sprzyjać syntezie kamieni nerkowych ze względu na zwiększoną produkcję szczawianów. Z tego powodu, szczególnie w przypadku występowania w przeszłości kamicy na plecach, ogólnie zaleca się ograniczenie ogólnego spożycia witaminy C (dieta plus jakiekolwiek suplementy) do nie więcej niż 1 g dziennie. Ryzyko metabolizmu witaminy C w szczawianach jest większe w przypadku niedoboru pirydoksyny (witaminy B6), co może mieć miejsce w przypadku zapalenia jelita grubego z nawracającą biegunką. Dlatego też, przed przyjęciem suplementów opartych na witaminie C, nośniki kamieni szczawianu wapnia powinny przeprowadzić dalsze badania medyczne.
Po tym niezbędnym wprowadzeniu artykuł nie ma zamiaru zastanawiać się nad zapobiegawczą i leczniczą użytecznością takich praktyk. W rzeczywistości linia redakcyjna tej strony podąża za pozycjami podyktowanymi przez oficjalną medycynę, taką samą, która niemal podwoiła średnią długość życia w ciągu ostatniego stulecia. Co więcej, mając świadomość, że powtarzanie bezużyteczności takich praktyk z pewnością nie może przenieść zwolenników megadawek witaminy C z ich pozycji, rozważmy kilka prostych rozważań. Przeanalizujmy w szczególności szeroko rozpowszechnioną teorię spiskową, która zostałaby wdrożona przez wielonarodowe firmy farmaceutyczne, aby ukryć zalety lecznicze witaminy C.
To, że to, w czym żyjemy, jest światem niedoskonałym, z pewnością nie jest nowością, podobnie jak nie ma wątpliwości, że wielonarodowe firmy farmaceutyczne mogą korzystać ze swojej władzy poprzez pośredni wpływ na relacje ludzi ze zdrowiem. Niewyobrażalne jest jednak wykorzystywanie ignorancji czytelników i obaw przed wpojeniem koncepcji „międzynarodowego spisku przeciwko witaminie C”. Jeśli to prawda, co jest logicznie nie do pomyślenia, wszyscy badacze i uniwersytety we Włoszech i na świecie byliby pod bezpośrednią kontrolą firm farmaceutycznych. Teraz, jeśli pomyślimy o naszej rzeczywistości i rewolucji kulturalnej z roku 1968, to oczywiście zdajemy sobie sprawę, że jest wielu nauczycieli z ideologiami w zupełnej sprzeczności z ideami najbardziej nieokiełznanego kapitalizmu wspieranego przez korporacje międzynarodowe. Wszystko po to, by powiedzieć, że nieuniknione jest, że jeśli megadoza witaminy C będzie w stanie dotrzymać obietnic, wszystko to wyłoniłoby się latami, nawet w badaniach nad medycyną oficjalną. Zamiast tego wszystko to się nie wydarzyło, a kilka pozytywnych dowodów - pochodzących głównie z autonomicznych badań niektórych zwolenników medycyny alternatywnej (takich jak ortomolekularna) - kontrast z tymi bezużyteczności wynikło z wielu badań.
Przypadek, w którym być może bardziej racjonalne byłoby mieć nadzieję na wpływ wielonarodowych koncernów farmaceutycznych (warunek jest koniecznością), dotyczy związku między witaminą PP (B3 lub niacyną) a cholesterolem. Przy wysokich dawkach (około 150 razy wyższych niż dzienne zapotrzebowanie) integracja tej witaminy okazała się wyjątkowo zdolna do obniżenia wartości triglicerydów i cholesterolu LDL we krwi, podnosząc jednocześnie dobrą frakcję lub HDL. Jednak ze względu na działania niepożądane związane z leczeniem - nawet jeśli najwyraźniej nie są tak poważne (u niektórych osób może powodować bóle głowy, zaczerwienienie skóry, problemy żołądkowo-jelitowe, zawroty głowy i zaburzenia czynności wątroby) - leki zawierające megadozę witaminy PP (takie jak acipimox) nie są jeszcze szeroko stosowane w leczeniu hipercholesterolemii.
Uwaga przy stosowaniu środków dezynfekujących z hydrochinonem, ponieważ przy wysokich dawkach witamina C przeciwdziała działaniu dezynfekcyjnemu moczu Ericaceae (np. Uva Ursi i Corbezzolo).
