Ten artykuł ma na celu pomóc czytelnikowi w szybkiej identyfikacji naturalnych środków przydatnych w leczeniu różnych objawów, zaburzeń i patologii. W przypadku niektórych z wymienionych środków zaradczych to narzędzie może nie zostać potwierdzone przez wystarczające testy eksperymentalne przeprowadzone metodą naukową. Ponadto każdy naturalny środek zaradczy stanowi potencjalne ryzyko i przeciwwskazania.
Jeśli to możliwe, zalecamy kliknięcie linku odpowiadającego indywidualnemu lekarstwu, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. W każdym razie przypominamy o znaczeniu unikania samoleczenia i wcześniejszego skonsultowania się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań i interakcji z innymi lekami.
Termin bezsenność odnosi się do różnych zaburzeń, które sprawiają, że sen i odpoczynek są trudne i niewystarczające, zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym. Główna przyczyna bezsenności ma podłoże psychologiczne. Wśród różnych czynników, które mogą sprzyjać pojawianiu się bezsenności, wydaje się słuszne, aby pamiętać przede wszystkim styl życia, pobudzenie, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, zawieszenie leków nasennych i choroby wpływające na układ nerwowy. Dlatego bardzo ważne jest, aby ocenić rodzaj bezsenności przed przepisaniem terapii. Na przykład może wystąpić bezsenność, w której pacjentowi trudno zasnąć lub budzi się kilka razy podczas odpoczynku.
Naturalnym lekarstwem na bezsenność może być wypicie szklanki ciepłego mleka przed snem. Aminokwas tryptofan zawarty w mleku ma w rzeczywistości naturalne działanie uspokajające. Na froncie farmaceutycznym najczęściej przepisywanymi lekami na bezsenność są benzodiazepiny (BZD).
Przydatne rośliny lecznicze i suplementy przeciwko bezsenności
Głóg, Rumianek, jaśmin, Hypericum, Lawenda, Lukrecja, Chmiel, Melisa, Passionflower, Waleriana, Wierzba, Lipa, mięta pieprzowa, Czarny bez, jemioła, escolzia, owies, rumianek, słodka koniczyna, brzoza, tilia tormentosa, morela, owies, bazylia, brzoskwinia, dynia, 5-hydroksytryptofan, melatonina, teanina. Zobacz także: suplementy przeciw bezsenności - herbata ziołowa przeciw bezsenności
Obejrzyj wideo
X Obejrzyj film na YouTube
