Suplementy, żywność i miażdżyca

Czym jest miażdżyca

Miażdżyca tętnic jest chorobą zwyrodnieniową, która dotyka naczyń wielkokalibrowych, takich jak tętnice wieńcowe, tętnice szyjne, tętnice udowe i aorta. Jest to spowodowane głównie odkładaniem się tłuszczu na ich ścianach, który następnie przechodzi długą serię procesów zwyrodnieniowych z następczym zmniejszeniem naturalnej elastyczności naczynia.

Jeśli tętnica traci tę ważną cechę, staje się bardziej podatna na pęknięcie, zwłaszcza gdy krew przepływa do niej z ciśnieniem wyższym niż normalnie. Konsekwencje takiego zdarzenia są dramatyczne i często śmiertelne. Równie poważna jest możliwość, że fragment odłączy się od tych płyt i stanie się „wędrującą kopalnią” gotową do zamknięcia mniejszego statku. Mówiąc prościej, jeśli blaszka miażdżycowa osiągnie znaczące przedłużenie, określa zwężenie, które pozbawia organy odpowiednich dopływów krwi. Wszystko to prowadzi do cierpienia całego układu sercowo-naczyniowego, z rosnącym ryzykiem wystąpienia poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak atak serca, udar, niewydolność nerek lub ból kończyn dolnych.

Z tego, co do tej pory powiedziano, łatwo wyobrazić sobie, co wynika z badań epidemiologicznych, a mianowicie, że miażdżyca stanowi obecnie główną przyczynę śmierci w krajach uprzemysłowionych. Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że patologia zaczyna się w młodym wieku i powoli rozwija się wraz z wiekiem. Dlatego ważne czynniki, takie jak palenie tytoniu, nadwaga i siedzący tryb życia, powinny być ściśle monitorowane od wczesnego dzieciństwa.

Dieta i przydatne jedzenie

Terapia dietetyczna miażdżycy, skupiona niegdyś wyłącznie na kontroli cholesterolu i triglicerydów, uwzględnia wiele innych ważnych czynników i wykorzystuje między innymi długą serię produktów naturalnych.

ryba

Spożycie ryb znacząco zmniejsza śmiertelność z powodu chorób układu krążenia w populacji zagrożonej.

Tłuszcze, które zawiera, słynne kwasy omega 3, stanowią integralną część wtórnej terapii prewencyjnej u pacjentów z wcześniejszymi atakami serca, w których są przyjmowane w dawce około 1 g / dobę. Te niezbędne składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom triglicerydów w osoczu, zakłócając ich włączenie wątrobowe do VLDL. Z tego powodu mają one ważne działanie przeciwzakrzepowe (przypominamy w rzeczywistości, że wysoki poziom trójglicerydów we krwi zmniejsza proces fibrynolizy, który jest odpowiedzialny za rozpuszczanie skrzepów wewnątrzwirusowych; z tego powodu hipertriglicerydemii towarzyszy zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych), Omega 3 są również wyposażone w działanie przeciwzapalne, które zapobiega pęknięciu już utworzonych blaszek miażdżycowych.

Zdrowa i zbilansowana dieta powinna zatem obejmować co najmniej 3 dania rybne tygodniowo.

suplementy

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, GARLIC I NUTMAS:

Są to naturalne produkty szczególnie badane i stosowane do ich aktywności agregacji przeciwpłytkowej, hipofibrynogenizacji (zapobiegającej powstawaniu zakrzepów) i fibrynolitycznej (ułatwiającej rozpuszczanie skrzepów krwi).

CHITOSAN

Jest to polisacharyd pochodzący ze skorup skorupiaków, który działa na poziomie żołądka przez elektrostatyczne przyciąganie tłuszczów i zapobieganie ich wchłanianiu w jelicie.

GUMA GUAR, PSILLIO, GLUCOMANNAN, MUCILLAGINI, PECTINE, INULINA, FRUCTOOLOIGOSACCARIDI

Zawierają nieulegające trawieniu polisacharydy (włókna), które w kontakcie z wodą pęcznieją, zwiększają swoją objętość i zmniejszają wchłanianie cukrów, tłuszczów i cholesterolu.

Zamiast zachęcać do przyjmowania suplementów diety, błonnik pokarmowy należy przyjmować poprzez dietę bogatą w pokarmy roślinne (co najmniej dwie dzienne porcje owoców i trzy warzywa).

KWAS FOLIOWY, WITAMINA B6 I WITAMINA B12

Zapobiegają negatywnym skutkom homocysteiny, aminokwasu siarki, który ułatwia tworzenie zakrzepów w tętnicach, ale także w żyłach.

LECYTYNA I BIAŁKO SOJOWE

Lecytyna ułatwia działanie lipoprotein HDL, znanych najbardziej jako „dobry cholesterol”, które działają jako „zmiatacze” zdolne do oczyszczania tętnic z tłuszczu, który się tam osadza. Nawet białka sojowe w dawce 25 gramów dziennie mają bezpośredni wpływ na poziom cholesterolu w osoczu, a w konsekwencji na ochronę naczyń przed miażdżycą.