Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZA ŻYWIENIE

O Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZE ŻYWIENIE

Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZA ŻYWIENIE

Suplement diety na bazie maltodekstryny i izomaltulozy

FORMAT

Opakowanie o smaku pomarańczowym 1 kg

Skład : Maltodekstryna - Izomaltuloza - Kwas cytrynowy - Aromaty i sztuczne barwniki - Acesulfam potasu i aspartam

Na dawkę dzienną (75 gr = 2 miarki)

Wartość energetyczna: 280 Kcal

Białka 0 gr

Węglowodany 70 gr

Tłuszcze 0 gr

Sód 50 mg

ZAWIERA FENYLALANinę

Maltodekstryna - węglowodany otrzymywane z kontrolowanej i częściowej hydrolizy skrobi kukurydzianej, ryżu lub ziemniaków. Maltodekstryny można uważać za łańcuchy oligosacharydowe składające się z różnych jednostek glukozy, związanych wiązaniami glikozydowymi alfa 1-4. Podobnie jak inne złożone węglowodany występujące w przyrodzie, trawienie tych cząsteczek rozpoczyna się w ustach za pomocą amylazy ślinowej, a kończy się w jelicie cienkim działaniem amylazy trzustkowej. Cząsteczki wolnej glukozy, które powstają, są następnie absorbowane przez błonę apikalną enterocytów i stąd są wprowadzane do strumienia krążenia, gdzie mogą być wykorzystywane przez organizm zgodnie z wymogami metabolicznymi. Czasy trawienia maltodekstryn różnią się w zależności od struktury i złożoności, a zatem w oparciu o liczbę jednostek monosacharydowych, które je tworzą. Aby ujednolicić klasyfikację, użyliśmy słowa Równoważność dekstrozy, definiując maltodekstryny o wysokiej ED jako te o szybszym trawieniu i wchłanianiu, oraz maltodekstryny o niskiej ED jako te o wolniejszym i stopniowym wchłanianiu.

Obecność innej złożoności, o innej odpowiedzi glikemicznej i insulinemicznej, pozwala sportowcowi na wykorzystanie maltodekstryn w oparciu o potrzeby żywieniowe i energetyczne oraz związany z tym cel.

Węglowodany różnego rodzaju, w szczególności maltodekstryny, mogą być wykorzystywane przez sportowców w fazie przedtreningowej, w celu doładowania rezerw glikogenu mięśniowego, podczas treningu wspomagającego występ, przed sprintem lub sufitem, w fazie regeneracja w celu stymulowania resyntezy glikogenu i syntezy białek, lub w postaci izo lub hipotonicznych napojów, aby ułatwić rehydratację.

Izomaltuloza - disacharyd składający się z cząsteczki glukozy i cząsteczki fruktozy, związanych ze sobą wiązaniem glikozydowym alfa 1-6. To połączenie określa typowe właściwości fizykochemiczne i trawienne izomaltulozy. Podobnie jak jego własna względna sacharoza, jest trawiona i rozkładana na formy monosacharydowe, glukozę i fruktozę, ale z wydłużonym czasem. Zwiększenie czasu trawienia pozwala na stopniowe uwalnianie i wchłanianie dwóch cukrów, z lepszą równowagą krzywej glikemicznej i insulinemicznej oraz przedłużoną dostępnością energii.

W porównaniu z innymi cukrami okazał się również dobrze tolerowany nawet w wysokich stężeniach u osób zdrowych, pacjentów z cukrzycą i osób z problemami sercowo-naczyniowymi.

Badania przeprowadzone nad konsumpcją izomaltulozy podczas aktywności fizycznej wykazały, że stopniowe uwalnianie dwóch monosacharydów, optymalizujące reakcję insuliny, może ułatwić utlenianie kwasów tłuszczowych w porównaniu z tym, co sacharoza jest w stanie zrobić.

Uzasadnienie - Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZA ŻYWIENIE

Chociaż suplementacja suplementami na bazie węglowodanów może być skuteczna, należy wziąć pod uwagę, że tylko prawidłowy protokół uzupełniający może zapewnić osiągnięcie wyznaczonych celów. Klasycznym przykładem jest brak działania ergogenicznego, po suplementacji węglowodanami różnego rodzaju, w dobrze odżywionym organizmie, w którym zapasy glikogenu mięśniowego i wątrobowego są teraz nasycone. Bardzo ważne jest również, aby wybrać odpowiedni rodzaj maltodekstryny w protokole uzupełniającym; w rzeczywistości poważnym błędem byłoby, na przykład, pobranie wysokiego obciążenia DE maltodekstryny przed osiągnięciem wytrzymałości, ryzykując późniejszą reaktywną hipoglikemię ze zmniejszeniem zdolności ergogenicznych mięśni i wyników sportowych.

Integracja z maltodekstryną jest zatem w stanie:

1. Wspieraj możliwości energetyczne mięśni;
2. Unikaj katabolizmu mięśni i aminokwasów;
3. Popraw wyniki sportowe;
4. Wspieraj fazę anaboliczną;

pod warunkiem, że odbywa się to z kryteriami naukowymi i racjonalnymi.

Zalecane przez firmę - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Aby uzyskać idealne spożycie energii, weź 2 miarki (75 gramów) rozpuszczone w pół litra wody podczas aktywności fizycznej.

Wykorzystaj w sporcie - Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZA ŻYWIENIE

W świetle tego, co zostało powiedziane w sekcji Rational, wydaje się jasne, że standaryzowane spożycie tego suplementu nie istnieje, chociaż zaleca się uzupełnienie go o 30 gramów maltodekstryny na każdą godzinę zawodów przekraczającą 90 ”.

W celu skutecznej suplementacji konieczne jest dostosowanie dawki maltodekstryn w oparciu o:

1. Stan odżywienia;
2. Rodzaj szkolenia;
3. Czas trwania i intensywność szkolenia;
4. Cel do osiągnięcia.

Zamiast tego konieczne jest rozważenie możliwości przygotowania wodnych roztworów maltodekstryny skoncentrowanych między 6% a 10%, aby uniknąć masowego przedostawania się wody do światła jelita (unikając biegunki i odwodnienia) i ułatwić proces wchłaniania.

synergie

Maltodekstryna + białka: w fazie zdrowienia może być przydatna w ulepszaniu okna anabolicznego.

Maltodekstryna + sole mineralne: zasadnicze dla reintegracji słonej wody, jeśli są formułowane w napoju hipo i izotonicznym.

Maltodekstryna + arginina: silnie zwiększa syntezę glikogenu w porównaniu z tylko maltodekstrynami;

Maltodekstryna + fruktoza: poprawia utlenianie mięśni po spożyciu węglowodanów w porównaniu z podawaniem samej maltodekstryny;

Maltodekstryna + aminokwasy: przed treningiem znacznie zmniejsza uszkodzenia mięśni, wspierając wydajność i zmniejszając stężenie cratinkinazy w osoczu.

Maltodekstryna + przeciwutleniacze: mogą zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne wywołane intensywnym wysiłkiem fizycznym.

Efekty uboczne Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZA ŻYWIENIE

Działania niepożądane, które mogą wystąpić po nieprawidłowym podaniu maltodekstryn, mogą być krótkotrwałe lub długotrwałe.

W krótkim okresie problemy mogą zwykle wystąpić w przewodzie pokarmowym, ze skurczami brzucha, biegunką, nudnościami i wymiotami.

Z drugiej strony efekty długoterminowe można porównać do efektów uzyskiwanych przy nadmiernym odżywianiu, bogatych w proste węglowodany (nadwaga, otyłość i powiązane patologie).

Środki ostrożności dotyczące stosowania Carbo BOOSTER - NAJWYŻSZE ŻYWIENIE

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji i poniżej 14 lat.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

REFERENCJE

Utlenianie połączonego spożycia maltodekstryn i fruktozy podczas wysiłku. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003 maj; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 marca. Suplementacja węglowodanów poprawia ćwiczenia umiarkowane i intensywne w upale. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Płukanie jamy ustnej węglowodanami w stanie po posiłku: brak poprawy wydajności w czasie. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 sierpień; 19 (4): 400-9. Spożycie węglowodanów podczas ćwiczeń nie opóźnia zmęczenia podczas submaksymalnego cyklu treningowego. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 15 kwietnia 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 lutego. Wykrywanie węglowodanów w ustach człowieka: wpływ na wydajność ćwiczeń i aktywność mózgu. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sports Med Phys Fitness. 2006 czerwiec; 46 (2): 248-56. Czy karma węglowodanowa przed treningiem poprawia się do 20-kilometrowych osiągów na nartach biegowych? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. Grudzień 2004 r .; 36 (12): 2107-11. Wpływ płukania jamy ustnej na węglowodany na wyniki prób czasowych w cyklu 1-godzinnym. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Strength Cond Res. 2003 luty; 17 (1): 20-5. Wpływ spożycia płynnych węglowodanów na powtarzające się maksymalne wysiłki wysiłkowe u wyczynowych rowerzystów. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomia. 2000 październik; 43 (10): 1528-37. Wpływ suplementacji węglowodanów na symulowane ćwiczenia sędziów ligi rugby. MaClaren DPM, Zamknij GL. To elitarni sędziowie ligi rugby z 6% rozwiązaniem maltodekstryny (Md) podczas wykonywania symulowanej gry w rugby. Int J Sport Nutr. 1999 wrzesień; 9 (3): 241-50. Wpływ dodatku węglowodanów - argininy na metabolizm węglowodanów po treningu. Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Odpowiedzi glikemiczne i insulinemiczne na wielorakie karmienie węglowodanami. Krótki KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Osiem wyszkolonych rowerzystów spożywało 22, 5, 45 lub 75 g g maltodekstryny i dekstrozy rozpuszczonych w 473 ml wody lub równej objętości placebo (PL) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. Efekty różnych napojów Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med., Listopad 1994; 15 (8): 466-71. Reakcje hormonalne i metaboliczne na spożycie glukozy i maltodekstryny z dodatkiem gumy guar lub bez niej. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sports Med Phys Fitness. 1994 wrzesień; 34 (3): 263-70. Wpływ spożycia węglowodanów na osiągi rowerzystów nie będących na czczo podczas symulowanej próby na 80 mil. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 1991 czerwiec; 260 (6 Pt 1): E883-90. Suplementacja węglowodanów, niedobór glikogenu i metabolizm aminokwasów podczas ćwiczeń. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 październik; 21 (5): 540-9. Wpływ ćwiczeń i treningu na opróżnianie żołądka z napojów węglowodanowych. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Utlenianie ciał stałych w porównaniu z płynnymi źródłami węglowodanów podczas ćwiczeń. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 19 marca 2010 r. [Epub przed drukiem] Med Sci Sports Exerc. 16 kwietnia 2010 r. [Epub przed drukiem] Utlenianie węglowodanów z żelu węglowodanowego w porównaniu do napoju podczas ćwiczeń. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Żel węglowodanowy jest wchłaniany i utleniany w taki sam sposób jak napój.