Body Constitution - Solidna czy smukła konstytucja?

Jak powstaje?

Jak powstaje konstytucja ciała jednostki?

Budowa ciała podmiotu jest ustalana przez wykrywanie jego średnicy szkieletu i porównywanie ich z populacją odniesienia. Wykrycia te, które prowadzą do zaklasyfikowania osobników do trzech kategorii ( cienka budowa, średnia konstytucja i solidna konstytucja ), są zwykle wykonywane na poziomie nadgarstka, łokcia, ramion, bioder i kolan.

Możliwe jest na przykład ustalenie budowy ciała poprzez pomiar szerokości prawego łokcia za pomocą zacisku. W tym przypadku ważne jest, aby punkty odniesienia były namacalne (w przypadku otyłych nie jest to wskazane), a gałęzie kalibru wywierają odpowiedni nacisk na dwa końce segmentu kości.

Jednak na poziomie domowym budowę ciała można obliczyć, mierząc obwód prawego nadgarstka. Wykrywanie to musi być przeprowadzone za pomocą elastycznego, ale anelelastycznego sznurka metrycznego, który ma być umieszczony u podstawy nadgarstka, jak pokazano na rysunku (bezpośrednio poniżej procesów styloidowych promienia i kości łokciowej).

Definicja rozmiaru ciała na podstawie szerokości łokcia (metoda Frisancho)

KONSTYTUCJA CIAŁA	Szerokość łokcia (cm)
	MAN	KOBIETA
Smukła konstytucja	<6, 9	<5, 9
Konstytucja medialna	6, 9 - 7, 6	5, 9 - 6, 6
Solidna konstytucja	> 7, 6	> 6, 6

Definicja rozmiaru ciała na podstawie obwodu nadgarstka

	Obwód nadgarstka
KONSTYTUCJA	MAN	KOBIETA
brevilinei (cienki)	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
długonogie (solidne)	<16 cm	<14 cm

W celu dokładniejszej oceny używa się następującego równania:

Uzyskane dane należy następnie porównać z odniesieniami podanymi w tabeli.

RODZAJE KONSTYTUCJI
konstytucja	Mężczyźni	damska
limbed	więcej niż 10, 4	więcej niż 10, 9
Normolinea	9, 6 - 10, 4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	mniej niż 9, 6	mniej niż 9, 9

Konstytucja i idealna waga

Jaki jest związek między budową ciała a idealną wagą?

Budowa ciała nieuchronnie wpływa na obliczenie idealnej wagi. Solidne osoby, na przykład, mają wyraźnie wyższą masę kostną niż szczupłe osoby iz tego powodu, przy tej samej zawartości tłuszczu i masy mięśniowej, ważą więcej.

Wzór Lanzoli wykorzystuje wysokość, płeć i obwód nadgarstka, aby oszacować wagę osoby:

Mężczyźni

• nadgarstek> 20 cm → Waga = 75 x wysokość (m) - 58, 5
• nadgarstek 16-20 cm → waga = 75 x wysokość (m) - 63, 5
• puls <16 cm → Waga = 75 x wysokość (m) - 69, 0

damska

• nadgarstek> 18 cm → waga = 68 x wysokość (m) - 51, 5
• nadgarstek 14-18 cm → Waga = 68 x wysokość (m) - 58, 5
• puls <14 cm → Waga = 68 x wysokość (m) - 61, 0

Idealna kalkulacja wagi

Poniżej znajduje się moduł do automatycznego obliczania idealnej wagi. Wystarczy wpisać płeć, wysokość i obwód nadgarstka w centymetrach, masę ciała wyrażoną w kilogramach, a następnie kliknąć przycisk „oblicz idealną wagę”.