definicja
Jet lag - znany również jako „syndrom strefy czasowej” - jest zaburzeniem rytmu okołodobowego związanego z przemieszczeniem (zazwyczaj w samolocie) z jednego obszaru planety do drugiego, z różnymi strefami czasowymi.
przyczyny
Jet lag jest zjawiskiem, które występuje, gdy - przejście z jednej strefy czasowej do drugiej - zegar biologiczny jest zmieniany i w przeciwieństwie do cykli światła / ciemności, do których jest normalnie używany. Dlatego można powiedzieć, że brak jest synchronizacji między rytmami okołodobowymi a nowymi warunkami zmiany jasności / ciemności miejsca przybycia.
objawy
Główne objawy, które mogą być wywołane przez jet lag to: zmęczenie w ciągu dnia, zaburzenia snu (spowodowane zmienionym wydzielaniem melatoniny), utrata apetytu, nudności, ból głowy, bolesność mięśni, trudności z koncentracją, drażliwość, trudności trawienie, zaparcia lub biegunka.
Informacje o Jet Lag - Leki do pielęgnacji Jet Lag nie mają na celu zastąpienia bezpośredniego związku między pracownikiem służby zdrowia a pacjentem. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem i / lub specjalistą przed podjęciem Jet Lag - Leki Jet Lag.
narkotyki
Przed interwencją w leczeniu farmakologicznym można podjąć małe środki (zarówno przed, jak iw trakcie podróży), aby zapobiec - lub przynajmniej ograniczyć - objawom wywołanym przez jet lag.
Przed podróżą możesz spróbować - jeśli to możliwe - przybliżyć rytmy snu i czas posiłków nieco bliżej tych, które podążysz po przybyciu do miasta docelowego.
Podczas podróży zamiast tego - zwłaszcza jeśli jest bardzo długa - zaleca się jak najwięcej odpoczynku, spożywania lekkich posiłków, picia dużej ilości wody i unikania spożywania alkoholu lub napojów takich jak herbata lub kawa.
W przypadku, gdy zmiany pomiędzy różnymi strefami czasowymi są częste i / lub w przypadku, gdy opóźnienie jet jest postrzegane jako bardzo ograniczające zaburzenie, można myśleć o interwencji w leczeniu farmakologicznym. Ten ostatni ma na ogół na celu przeciwdziałanie zaburzeniom snu spowodowanym przez sam lag jet.
Leki, które można stosować do leczenia jet lag, to krótko działające benzodiazepiny i leki podobne do benzodiazepin.
Co więcej, nawet przyjmowanie melatoniny w małych dawkach może być użyteczne w zwalczaniu zjawiska „jet lag”, zwłaszcza podczas przekraczania wielu stref czasowych.
Wreszcie, w niektórych przypadkach, fototerapia może być użyta do przywrócenia prawidłowego rytmu snu i czuwania.
benzodiazepiny
Jak wspomniano, benzodiazepiny mogą być stosowane w celu przeciwdziałania zaburzeniom snu, które charakteryzują jet lag. Bardziej szczegółowo, benzodiazepiny stosowane w tym celu to te o krótkim lub bardzo krótkim okresie półtrwania (2-6 godzin, orientacyjnie).
Aktywnym składnikiem najczęściej stosowanym przeciwko jet lag jest triazolam (Halcion®). Ta benzodiazepina ma określone wskazania terapeutyczne do sporadycznego i krótkotrwałego leczenia bezsenności. Dawka leku zwykle stosowana u dorosłych pacjentów wynosi 125-250 mikrogramów substancji czynnej na dobę, którą należy przyjmować doustnie tuż przed snem.
Leki podobne do benzodiazepin
Leki podobne do benzodiazepin to składniki aktywne o mechanizmie działania podobnym do działania benzodiazepin, ale o różnych strukturach chemicznych.
Leki podobne do benzodiazepin stosowane do zwalczania zaburzeń snu powodowanych przez jet lag należą do klasy tak zwanych „leków Z” (lub „leków Z”). W rzeczywistości leki te mają specyficzne wskazania terapeutyczne do krótkotrwałego leczenia bezsenności.
- Zolpidem (Stilnox ®): zolpidem jest lekiem należącym do rodziny imidazopirydyn i ma działanie uspokajające. Jest dostępny do podawania doustnego w postaci tabletek lub kropli doustnych. Ogólnie zaleca się przyjmowanie 10 mg leku tuż przed snem. Czas trwania leczenia musi być jak najkrótszy.
- Zopiklon (Imovane ®): również zopiklon ma działanie uspokajające i jest dostępny do podawania doustnego w postaci tabletek. Zazwyczaj stosowana dawka leku to 7, 5 mg substancji czynnej na dobę, którą należy przyjmować przed snem. Również w tym przypadku czas trwania leczenia musi być jak najkrótszy.
