Technika piłkarska to zestaw ruchów z piłką lub bez piłki, które są wykonywane podczas gry, w której pierwszym celem jest posiadanie piłki, drugie obrona i ponowne zdobycie piłki.
Podstawowa technika składa się z 6 podstaw:
1) domena piłki
2) kopnięcie piłki
3) poprowadź piłkę
4) odbiór (przystanek)
5) nagłówek
6) wrzut
Indywidualna lub stosowana taktyka techniczna to praktyczne zastosowanie podstawowej techniki w celu wykonywania użytecznego i skutecznego ruchu w chwili przygodnej.
Indywidualna taktyka obejmuje dwie fazy:
a) faza posiadania piłki
b) faza nie posiadania piłki
ZASADY TECHNIKI STOSOWANEJ W POSIADANIU PIŁKI:
- dysocjacja
- kontrola i obrona piłki
- przejście
- fałszywe i dryblingowe
Idę do drzwi
ZASADY TECHNIKI STOSOWANEJ W FAZIE BEZ POSESJI PIŁKI :
- pozycja pola
- sprainting
- przechwycenie
- kontrast
- obrona drzwi
Kto nie jest w stanie kopnąć piłki, zatrzymać jej, uderzyć głową, itp. Nie może być piłkarzem.
Aby nauczyć się techniki piłkarskiej, konieczne jest wielokrotne powtarzanie szeregu elementów technicznych, aż będziesz w stanie wykonać je doskonale.
Taktyka piłki nożnej może być zarówno kolektywna, jak i indywidualna. Pierwszym z nich jest skoordynowane działanie dwóch lub więcej graczy mające na celu osiągnięcie wcześniej określonego celu. Poszczególne taktyki charakteryzują się wszystkimi tymi urządzeniami i ruchami, dzięki którym nasza wydajność jest użyteczna i ekonomiczna. Taktyka musi być wykonywana niezależnie przez każdego gracza: każdy jest odpowiedzialny za to, co robi, biorąc pod uwagę ruchy innych.
Technika i taktyka to dwie absolutnie niepodzielne rzeczy, w tym sensie, że bez pierwszego nie może być drugiego.
WŁAŚCIWOŚCI TECHNICZNE IDEALNEGO ODTWARZACZA PIŁKI
- precyzyjna technika;
- duża szybkość wykonania;
- powtarzana prędkość przemieszczania;
- szybkie i zróżnicowane możliwości podejmowania decyzji taktycznych.
Zadaniem trenera piłki nożnej jest przyzwyczajenie swoich zawodników do posiadania wystarczającej autonomii podejmowania decyzji, poprawy czasu gry: znakowania lub oznaczania czasu, czasu rytmu, czasu przejścia itp.
W poszczególnych taktykach gracz musi wiedzieć, jak oderwać się od piłki, jak zabezpieczyć piłkę, jak przekazać, odebrać i prowadzić piłkę, jak strzelać do bramki. W fazie braku posiadania ważne jest, aby zająć właściwą pozycję na polu, oznaczyć, przewidzieć i bronić drzwi.
„Dizionario” piłki nożnej
Znakowanie : uwolnienie się z jasnego obszaru (obszar, w którym można otrzymać piłkę)
Obroń piłkę : umieść ciało, aby chronić piłkę
Odbieranie piłki : konieczne jest uderzenie przeciwko piłce, na przykład w miejscu, w którym spadają balony pochodzące z góry
Podaj piłkę : ten podstawowy post pozwala mi pokonać więcej przeciwników niż prowadzić piłkę, co powoduje mniejsze zużycie energii i mniejsze ryzyko
Równowaga : utrzymanie możliwości wzajemnego pokrycia we wszystkich okolicznościach
Strategia gry : wybór do wdrożenia z myślą o wyścigu
Naciskanie : taktyka zbiorowa mająca na celu odzyskanie piłki
Ciśnienie: indywidualna taktyka, aby ograniczyć czas i miejsce do posiadacza piłki przeciwnika
Skrzyżowania : indywidualne akcje taktyczne bez piłki, ze zmianami pozycji poprzez krzyżowanie ras między dwoma towarzyszami. Jest on używany głównie w fazie ataku, aby zwolnić miejsca.
Nakładanie się : biegał za towarzyszem, któremu przekazano piłkę, pokonując ją, próbując zyskać przewagę nad przestrzenią lub przewagę liczebną.
Posiadanie piłki: akcja, dzięki której staramy się uwolnić przestrzenie od przeciwników. Odbywa się to poprzez próbę przetoczenia piłki na całej szerokości pola.
Wsparcie (lub wsparcie): wspieranie kolegi z drużyny, który jest w posiadaniu piłki w celu posiadania piłki lub akcji ataku.
Faza braku posiadania:
- Oświadczenie o pozycji: zająć pozycję po przekątnej w odniesieniu do pozycji piłki; wracaj do drzwi
- Oznaczenie człowieka: pozycja jest określana przez przeciwnika
- Oznaczenie strefy: pozycja zależy od piłki
Zdumiewające : gracze muszą tworzyć trójkąty między nimi
Penetracja : głębokość, pionizacja. W takim przypadku konieczne jest jak najszybsze przybycie w pobliżu pola karnego przeciwnika
Amplituda : stwórz przydatne przestrzenie i otwórz „siatkę” przeciwnej obrony
Tworzenie przestrzeni : jest podyktowane ruchami jednostek
Nieprzewidywalność : każda sytuacja musi być nieprzewidywalna
Gdy nie posiadamy piłki, musimy ustawić się w taki sposób, aby przeciwnicy byli jak najwolniejsi.
Opóźnianie akcji : interweniowanie w celu zmiany czasów gry przeciwników, co powoduje, że przeciwnicy tracą czas lub ograniczają czas gry. Działanie opóźniające można zrealizować poprzez odroczenie, naciśnięcie lub spalenie.
Jeśli piłka nie jest w posiadaniu, obrona musi być ustawiona w taki sposób, aby bronić niebezpiecznego obszaru boiska (tego przed bramką). W związku z tym konieczne jest, aby nie przyciągać piłki, lecz bronić przestrzeni przed naszymi drzwiami.
Pod redakcją: Lorenzo Boscariol
